Naon kajadian mun uteuk Anjeun mun anjeun mindeng bangun di tengah peuting?

Di dunya dinten ieu, kurangna kulem - eta masalah Nyanghareupan ku loba jalma, paduli profesi, tinggal standar, umur na génder. Résiko keur sagala rupa alesan digolongkeun salaku schoolchildren jeung murid, urang gawe na malah pensioners. Contona, nurutkeun ulikan dina 2013, nu ieu dilakukeun di Amérika Serikat, 40 persén nu nyicingan dilumangsungkeun unggal wengi di ranjang geus kirang ti jumlah dianjurkeun waktu. Konon taun 1942 tokoh éta 11 persen.

saré goréng jeung Panyakit Alzheimer

efek samping négatip tina leungitna sare geus diajarkeun ogé, tapi tétéla yén kaséhatan Anjeun teu ukur mangaruhan durasi sare, tapi ogé kualitas na. Hiji studi panganyarna nunjukeun tumbu antara sering awakenings mangsa wengi sarta hiji résiko ngaronjat tina ngamekarkeun Panyakit Alzheimer.

Élmuwan ti Universitas Illionis dilakukeun studi saré, nu dihadiran ku 516 sawawa umur 71-78 taun. Hasilna nunjukkeun yén tingkat protéin pakait sareng Panyakit Alzheimer (ogé katelah biomarkers) éta pangluhurna diantara peserta nalangsara ti gangguan engapan salila saré, kalawan sering awakenings.

Palanggaran engapan salila saré

Numutkeun Association dina Alzheimer, 20 persen tina awéwé jeung 30 persén lalaki kalayan masalah ieu ogé kakurangan tina apnea kulem - karusuhan paling umum tina engapan salila saré.

Apnea mah béda ti awakenings acak (anu bisa jadi hiji mékanisme évolusionér ngajaga). Jalma nalangsara ti karusuhan ieu engapan salila saré dipikanyaho bangun leuwih ti 60 kali peuting.

Lamun geus lila acan nalangsara ti masalah ieu atanapi ngan nembe noticed nu dimimitian ka bangun peuting, kudu pas mungkin neangan nasehat dokter anjeun guna nyegah épék pikaresepeun dina uteuk anjeun.