Naon pangan basa urang kenal?

Awak manusa anu fungsi sebaran normal tur teu gagal dina Sistim hijina mun pangan basa nu dipaké salaku sarana jenuh. Unggal awakna boga boh hiji lingkungan asam atawa basa. Jalma milik ka kategori kadua. Leuwih ti éta, pH tingkat, m. E. Tingkat tina konsentrasi asam atawa alkali téh konsekuensi tina pangan urang dahar. Lamun tingkat lingkungan asam ngaleuwihan gagal mimiti alkali dina awak urang. Leuwih ti éta, gagal ieu diwujudkeun dina nurunkeun lalawanan awak kana inféksi viral jeung lingkunganana asam sacara umum.

Kituna, pikeun operasi stabil sadaya sistem kudu maké pangan basa, sarta yén ieu nyumbang ka normalisasi.

Ku kituna, perhatian anjeun diondang kana daptar, nu presents pangan basa, nu paling mangpaat pikeun awak urang:

1. Jumlah greatest alkali dikandung dina bungbuahan sarta sayuran, utamana dina alpukat, pisang (ngan asak, teu héjo), sarta ogé rupa berries, wortel, seledri, currants, kaping sarta bawang bodas di.

pangan ieu euyeub di antioksidan téh dipikabutuh pikeun kami, aranjeunna pH tingkat ngahontal ngeunaan 8.0. Éta kalakuan on pamadegan produk nu boga hiji lingkungan asam sabudeureun kalayan pH 5,0 sarta mantuan nya nyokot nu perlu urang tataran basa. Sajaba ti éta, bawang bodas jeung kaping garing ngabantu ka normalize tekanan getih kusabab sipat mangpaat na.

1. apel amis, apricots na Lucerne (sprouts alfalfa - buncis mangrupakeun cikal nu sprouted).

Ieu pangan basa ngandung jumlahna ageung serat, sarta maranéhna ogé tingkat pH ngahontal 8.0. Sajaba ti éta, bungbuahan sarta sayuran ieu euyeub di énzim, favorably mangaruhan métabolisme hormonal. Dokter disarankan dahar sahanteuna hiji apal sapoé, sedengkeun kaayaan sakabéh awak anjeun bakal ningkatkeun nyirorot jeung anjeun bakal loba kurang kamungkinan kana didatangan fasilitas kaséhatan.

1. anggur amis, markisa, Pears amis, nanas, kismis, rupa juices sayur.

A fitur produk ieu teh tingkat eusi pH 8,5, tapi ogé ku ayana antioksidan sarta vitamin B sarta C dina jumlah perlu urang. Angger tekanan getih sarta normalisasi tina otot cardiac téh alatan pamakéan anggur, kismis na plums. pangan basa jeung asam nu di sababaraha jenis kasaimbangan, éta teu bisa pegat. Ku kituna, pamakéan jus sayur aya alusna ngaronjatkeun pH pangan asam, normalize hémoglobin tur mantuan cleanse sél. nanas ngandung L-karoten, nu aub di pangaturan métabolisme lipid jeung ngajadikeun toko gajih kana sumber alus énergi.

1. samangka

Berry ieu pH tingkat, nu ngahontal 9,0. Ku sabab eta bisa aman disebut buah pisan basa. Samangka téh alus diuretik, sakumaha ogé sumber tina béta-karoten jeung vitamin C, nu kahontal alatan kandungan luhur cai jeung serat. buah ieu pisan metot sarta mangpaat: lamun dahar éta dina tujuh atawa dalapan poé, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun sakabéhna ngabersihan titik éta. Leuwih ti éta, jumlah énergi ditampi ku awak sakabéhna ngeusi sarat perlu.

1. limun

Kabéh pangan basa dipingpin ku nipis, nu alatan di tingkat luhur pH (9,0) mantuan pikeun gancang sarta painlessly cageur tina colds, batuk, meunang leupas tina inféksi flu, éta ogé stabilizes kaasaman tur geus kalibet aktip dina pengobatan inféksi viral tina rupa béda. Lemon boga sipat antiseptik anu dudung tatu tur sampurna disinfect eta. Éta ogé perlu boga lemon pikeun jalma anu miboga masalah ati. Éta buah cleans dinya sarta ngarangsang fungsi normal awak.