Ngeunah piring - engkol casserole kalawan daging minced

awéwé modern, sanajan fragility sarta kelemahan katempo na, masih gaduh waktos! Jieun karir sukses, mun nanggung sarta ngangkat barudak, nengetan salaki tercinta, leumpang anjing jeung dina waktos anu sareng ngurus diri, tinggal well-groomed tur pikaresepeun. Alami, tempat panungtungan dina daptar tugas harian nyokot dapur.

Meureun ti luar, tangtu, sarta sigana nu aya nganggur do na anjeun tiasa ngadamel sakaligus dua kali. Najan kitu, sagala teu jadi basajan. Sateuacan masak, maneh kudu mikir cara nu eta Preanger. Sarta nyungsi resep, ngabagi orang kana bahan ngartos naon dina kulkas, tapi pikeun sanggeus karya ti kudu nelepon ka toko. Sarta sanggeus masak bade gunung henteu kabayang masakan kotor, dimana ngan teu eta datangna? Na, teuing, perlu nungkulan eta ...

Lucuna

Tapi, awéwé ngatur pikeun manggihan waktu keur kaget kulawarga multilayered jajan krim, nu Salad kompléks elegan, jeung malah Jepang, Italia, asakan Spanyol. Tapi, sigana mah, unggal aya poé nalika abdi hoyong settle rekening jeung masak gancang. Kacapean, kudu nulis esai kalawan anak dina pustaka jeung saukur kahayang dasar pikeun bersantai sarta mimiti indit ka ranjang! At moments ieu, sarta datang ka bantuan resep hearty, tapi gampang nyiapkeun sarta dina waktos anu sareng, masakan séhat. Salah sahijina - engkol casserole kalawan daging minced. output Alus lamun euweuh waktu keur runtah, mun awak sarua bisaeun maneh "hatur nuhun".

Anjeun bakal ningali resep engkol casserole kalawan daging salawasna Huni di notebook kuliner Anjeun. Saatos engkol ngandung vitamin nu U, nu Ngaruwat borok lambung, gastritis, colitis. Ieu pinuh vitamin C (malah leuwih ti lemon anu). Galuh - sumber potasium, beusi, kalsium, fosfor. Sacara umum, dina jumlah nu tangtu dina engkol boga ampir kabéh vitamin diperlukeun pikeun lalaki. sayur ieu saukur wajib hadir dina dahareun anjeun! Jadi engkol casserole kalawan daging minced henteu ngan liburan kuncup rasa, tapi ogé enrich awak kalayan zat mangpaat.

a piring ngeunah

Na, tangtosna, sagala Ladies nyaho yén daging (bisi urang isina teh) anu pangalusna diserep ku sayuran steamed, sarta henteu kalayan kentang mashed jeung pasta, sakumaha anjeunna nyangka paling lalaki.

Naon anu kuring kudu nyiapkeun?

Ku kituna, perlu acquainted - engkol casserole. Resep nya anu basajan di ekstrim. Anjeun bakal peryogi 1 kg kol, 500 gram daging sapi babi-taneuh, 200 gram kéju teuas favorit anjeun, 2-3 wortel, sababaraha bawang, hiji pakét% gajih krim 20 (jalma anu nuturkeun tokoh bisa ngaganti eta kalawan yoghurt alam), sayur minyak, uyah jeung cabé.

Engkol casserole kalawan daging: hidangan siap-dijieun

Teu leuwih ti sajam, anjeun bakal kudu nyiapkeun bahan jeung piring anu geus asak dina oven na ngalakukeun tanpa partisipasi anjeun, eta moal bisa tapi girang. Hayu urang ngamimitian!

Wortel jeung bawang bersih, nyeuseuh. Bawang potong batu leutik, wortel ngilu. Leupaskeun luhureun daun engkol jeung finely rendang éta. Preheat pan frying kalawan minyak nabati, tumis bawang dugi caramel emas. Tambahkeun daging minced, kocok, tambahkeun uyah, Aduk dina rempah jeung masak pikeun sejen 20 menit. Jalma anu nuturkeun beurat jeung cacah kalori tiasa make hayam minced, tapi lajeng kol casserole kalawan daging minced bakal rada kurang juicy.

Asak campuran bawang daging jeung piceun tina pan dugi kumisan. Ieu waktu pikeun ngalakukeun hiji wortel jeung kol. Sakali deui, tuang di pan minyak nabati, tumis wortel kana eta.

Tahap salajengna

Lajeng nambahkeun kol, uyah jeung cabé, aduk rata sarta panutup. Ngurangan panas tur simmer dugi dugi kol anu lembut. Butuh kira 20 menit. Pikeun nu boga dua atawa leuwih Panci masih gampang. Bari dina hiji bawang goreng jeung daging, anu sajajar kadua tiasa simmer kol kalayan wortel, nyata ngurangan waktu spent dina pawon. Dugi sayur anu disiapkeun, dina grater rupa ngilu kéju anu. Gajih hiji piring baking kalawan minyak nabati atawa margarin atanapi saukur diaspal jeung parchment pikeun baking. oven Preheat ka 180 derajat. Ayeuna mimiti nyebarkeun lapisan.

Nempatkeun kol satengah munggaran tur sikat luhureun jeung krim haseum (yoghurt alam). Lajeng nambahkeun sadayana mince jeung bawang, tingkat. Enteng mieun lisah cream haseum. Lajeng nambahkeun kol sésana, ngadistribusikaeun eta leuwih sakabéh beungeut minced jeung tuang krim (yogurt). Panungtungan lapisan - grated kéju. Ieu kudu ngalayanan kol lengkep. Voila! Engkol casserole dina oven!

Tahap ahir

Lajeng manehna dijieun tanpa pitulung anjeun, urang ngan kudu nempatkeun dina otomatis, waktu - satengah jam. Samentara éta, Anjeun bisa ngalakukeun anjeun bisnis atawa ngan bersantai. Sabot bip oven dibéjakeun yén pakasaban anu dipigawé, nyabut formulir na eusi keren saeutik. Lajeng motong wewengkon plato dina potongan carte la jeung Preanger. Di dieu nyaeta siap nikmat jeung cageur casserole engkol! Resep keur dirina leuwih ti sakali bakal nulungan urang kaluar dina kasulitan waktos. Bon appetit!