Patarosan anu kabetot mah ukur aya di barudak naha éta susu bodas?

Dua taun ka tukang, kuring janten indung a. Putri nursed salila kira opat puluh menit atawa malah panjang. Salila dahar beurang Baby urang, abdi ieu pamikiran ngeunaan isu béda. Sarta wondering ... susu Naha bodas? Dina sakabéh mamalia, sarta maranéhna teu kirang ti 5.400 di dunya, nya eta salah ngiuhan. Sanajan komposisi, nilai calorific jeung rasa lengkep béda.

Naon mangaruhan warna susu teh?

Ieu ngawengku casein. Casein - ieu téh kompléks protéin, anu méré warna bodas. Sajaba ti éta, anjeunna nyaéta protéin susu utama. Eta milik fosforoproteidov grup. micelles Casein nyiptakeun (partikel buleud), yén maranéhna nu nangtukeun warna susu.

Komposisi casein nu

A protéin nu nangtukeun naha susu mangrupa bodas, tur moal sababaraha sejen, nujul kana ngalengkepan protéin. Ieu ngandung leuwih ti 20 asam amino nu paling penting pikeun awak. Kadé eupan anak anu breastfed, kusabab 8 tina 20 téh irreplaceable sarta ngandung ukur dina susu manusa. gizi jieunan ngandung ukur bagian tina ieu asam amino penting pikeun awak, sarta kurangna komponén perlu bisa ngakibatkeun pelanggaran saluran cerna.

Naha susu bodas ti sababaraha, sedengkeun nu sejenna yellowish?

Mangaruhan henteu ukur dahareun, tapi ogé béta-karoten, kaasup dina wangunan na. Manéhna méré jeruk waluh jeung wortel. Hiji sipat penting nyaéta yén béta-karoten - a antioksidan anu kuat, ngaronjatkeun imunitas.

dina jihat tokoh

Dina susu manusa ngandung 1,8% casein, 4,8% dina sapi, paus - 10%, di reindeer - 12%, di kelenci - 15%. Éta naha susu mangrupa bodas dina sakabéh mamalia, sarta dina kelenci eta pisan bodas.

Naon kudu dahar indung ngora

Pikeun kaséhatan alus sarta pertumbuhan alus anak nu gizi Hadé pisan susu payudara. Na asam amino konstituén sarta antioksidan ngabantu pikeun nguatkeun sistim imun jeung ngembangkeun anak. Sagalana yén eats awéwé diasupkeun susu. menu nu mangrupa seger jeung dahareun cageur kedah ngawengku breastfeeding. Eta oge pohara penting pikeun nyandak vitamin pikeun ibu asuhan, maranéhna bakal ngawula ka salaku hiji sumber tambahan gizi.

Pikeun tulang jeung huntu kuat kudu kalsium. Ieu kami meunang ku dahar lauk jeung susu produk. Tiasa 2 kali saminggu dahar 250 gram curd sarta 300 gram lauk steamed (pindang, dipanggang). Ogé, lauk téh sumber fosfor, penting pisan pikeun métabolisme.

Séng ogé muterkeun hiji peran penting dina awak urang. Hal ieu kapanggih dina lauk, waluh sikina (tapi aranjeunna tiasa sababaraha lembar saminggu sakali wungkul lamun anak kabukti 3 bulan), buah (ibu ngora bisa dahar dina apel héjo leutik, 1-3 kali per minggu).

Vitamin pikeun Tumuwuh Otot - A, B, E, K. Vitamin A anu kapanggih dina daging sapi, jeruk jeung bungbuahan sarta sayuran beureum. 200-350 gram daging sapi digodog make salad of peppers beureum jeung wortel bakal ngawula ka salaku sumber beusi sareng nu sanesna. vitamin B dina loba sapi ati, kentang, asparagus, konéng endog, susu, héjo. 300 gram ati steamed, 2 yolks endog, 5-6 minggu usaha kentang dina sakabéh fit awak. Vitamin E dikandung dina minyak sunflower jeung kacang. Sakeupeul walnuts sarta séndok minyak sunflower (dina salads) dina saminggu bakal cukup. Vitamin K beunghar sagala sayuran héjo, minyak zaitun, endog.

Vitamin F keur diperlukeun pikeun ngembangkeun kekebalan, pencegahan kasakit alérgi. Hal ieu kapanggih dina minyak, lauk, alpukat, currants hideung bungbuahan garing.