Resep Semolina

Tangtu, dahareun nyokot tempat pohara penting dina kahirupan urang. Tanpa éta, jalma anu teu bisa hirup saminggu. Dahareun jeung cai - ieu hal paling penting pikeun ayana. Tapi dahareun mah béda: mantuan atawa ngan nikmat. Unggal urang boga préferénsina sorangan di wewengkon ieu: salah mikanyaah lada, haseum sejen, sarta katilu nyaéta asin teuing.

Mimitian ti kalahiran, kadaharan urang jeung robah diet. Kahiji urang dahar, atawa rada, inuman, susu indung urang, nu méré urang kakuatan pikeun pangwangunan. Laun, jumlah masakan urang ngarobah, lajeng ngadeg rasa urang. Tapi aya sababaraha masakan nu didahar ampir kabéh barudak jeung loba déwasa. Salah sahijina - ieu semolina.

Urang kabeh terang, anu cereals pisan mangpaat jeung bergizi pikeun awak jeung anu dipikabutuh pikeun ngembangkeun ditangtoskeun tina orok. Éta pisan sababna naha buckwheat anu ngabentuk bulk tina diet jalma, utamana barudak. Di dieu urang toel kana jejer kayaning resep semolina, manfaat sarta cilaka, jsb Dina jenis ieu dahareun - manna Kashi pisan fans, tapi aya jalma anu teu nyerna eta duanana sacara harfiah na figuratively. Tapi sanajan ieu, eta dianggap bubur pisan mangpaat jeung pisan chastoprigotavlyaemoy. Pikeun sababaraha puluhan generasi barudak tumuwuh bubur semolina. Na enjoys ibu kuat teu wungkul, tapi oge dokter, recommending anjeunna pikeun awak tumuwuh.

Tapi bareng jeung sipat mangpaat, ti semolina aya downsides. Hayu urang ngobrol ngeunaan bahaya semolina. Ieu ngawengku hiji gizi unsur saperti phytin. Zat ieu bakal ngaruksak nyerep beusi sarta kalsium dina beuteung tina orok. The konsekuensi nu bisa janten palanggaran prosés cerna. Tapi ieu kabukti yen lamun semolina nu digodog malah 2 menit, lajeng phytin leungiteun sipat anak.

Hayu urang nempo kumaha carana masak rupa béda dahareun: resep semolina Palasik, semolina resep cai resep semolina cair.

Resep ti versi klasik anu cukup basajan. Pikeun persiapan nu nu peryogi cangkir saparapat tina semolina, mantega, gula (uyah) secukupnya sarta opat gelas susu. Hambalan munggaran anu dituang kana pot cai saeutik sangkan bubur teu kurban. Salaku geus bisul cai perlu tuang opat gelas susu, hiji uyah saeutik jeung gula (jumlah opredelaetsya secukupnya). Lamun anjeun nempo yén sakabeh massa kulub, aduk lalaunan, laun tuang cangkir saparapat tina semolina. Manehna kulub ngeunaan sapuluh menit dina panas low, sarta kudu terus peremeshyvat, jadi bubur teu kurban jeung aya no lumps. Lamun sagalana geus siap, anjeun kedah tuang massa piring sarta pastikeun pikeun nyimpen mentega, nu satutasna mah bisa didahar.

cai Semolina resep. Diwangun ku 2,5 gelas cai, 1.2 cangkir semolina, salah sendok gula (rasa, Anjeun bisa nambah leuwih), hiji uyah saeutik jeung mentega. Ditunda seuneu pot cai. Sakali deui bisul, aduk terus, lalaunan tuang semolina nu. Tanpa ceasing mun ngaganggu, simmer ngeunaan 15 menit, lajeng nambahkeun bahan sésana jeung masak pikeun sejen 5 menit. Jeung bubur geus siap.

Cairan semolina resep. Semolina nyaéta cairan sarta padet. Duanana resep anu gampang jeung ngeunah. Sarerea bisa masak pilihan nu prefers. Susu ditunda seuneu. Lamun datang ka kulub a, laun nambahkeun kana eta unsur sésana tina bubur. Kulub dugi pan teu slurry homogen.

Simkuring miharep tips ieu bakal mangpaat. Tur salawasna inget yen, semolina nyaéta mangpaat keur dimasak leres jeung dahar di moderation. Ulah ngabahayakeun kaséhatan anak anjeun, nedovarivaya bubur, ku kituna phytin disimpen, atanapi nyieun bubur nu tastier, nambahan loba minyak atawa gula, sabab geus dibuktikeun yén konsumsi kaleuleuwihan gajih na amis mangaruhan ngembangkeun barudak nepi ka tujuh taun.