Sababaraha tips tentang kumaha carana kaanggo tarung na kumaha gancang méré kalahiran

Sakabéh awéwé anu eagerly awaiting kalahiran orok maranéhanana. Tapi ningali crumbs maranéhanana, nona perlu salamet ngalahirkeun. Kumaha gancang masihan kalahiran na kumaha carana bet kitu, mun nyepetkeun penampilan orok kana dunya? isu ieu dipikaresep ku loba moms, jadi Anjeun kudu angka eta kaluar.

Prosés ngalahirkeun

Mun hiji awewe geus dimimitian tarung, manehna kedah ngalakukeun sagalana dina kakuatan -na pikeun masihan kalahiran pas mungkin, sahingga nyimpen diri jeung orok anjeun ti sangsara teu perlu. Ku kituna, sababaraha tips tentang kumaha carana gancang masihan kalahiran. Tip salah: mun meunang leupas tina sieun sagala. Sieun ngiket, henteu masihan awéwé nu kasempetan bersantai sarta ngalakukeun naon perlu mempermudah kuli. Ngan tenang, ngan difokuskeun kursus utama - nyaéta konci pikeun pangiriman gampang tur gancang. Kumaha gancang masihan kalahiran, dewan nu kadua: perlu mibanda sababaraha kabebasan Peta. Awéwé anu mindeng awak sorangan ngabejaan Anjeun cara nyieun leuwih gampang, leuwih merenah, kirang nyeri. Sanajan kitu, misalna hiji "amatir" ibu paling dokter téh négatip, arguing yén ngan aranjeunna nyaho kumaha jeung nalika nyandak peta sagala. Kituna eta leuwih hade tetep méré kalahiran di klinik swasta (aya langkung ti nyaman jeung rupa-rupa "inovasi"), dimana aya sagalana perlu mempermudah na nyepetkeun kuli. tip sejen nyaeta pikeun masihan kalahiran gancang: maneh ngan kudu nyiapkeun ngalahirkeun. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu diajar téknik engapan béda anu teu ukur nulungan nyeri tapi ogé accelerates kagiatan umum, pikeun apal iraha jeung kumaha nyandak sikep hadé. Eta sia noting yén sakabéh trik ieu diajarkeun di kuliah biasa préparasi ngalahirkeun, nu hadé pikeun didatangan kabeh ibu expectant.

Kumaha carana masihan kalahiran pas?

Tapi aya kali nalika hirup kalawan deadline pangiriman geus ditilik, tapi nak nu ieu leres teu bade jadi dilahirkeun. Naon bisa dipigawé pikeun masihan kalahiran pas? Aya ogé bisa jadi sababaraha tips. Ku kituna, seuseueurna ibu na gynecologists nyarankeun "papaterapiyu", nu mangrupakeun sauyunan. Tur éta desirable nu nona nu nampi nu pelesir maksimum. Ieu mah ngan saukur relaxes cervix, tapi ogé masihan awak sinyal. kalungguhan orgasme awéwé dina nada rahim, sahingga, tiasa awal kuli. Tip Dua: mun gancang mawa mudik, bisa dilaksanakeun stimulasi nipple. Ieu teu menyakiti awéwé, sanajan teu ngakibatkeun kontraksi. Ieu ogé bakal mantuan pikeun nyiapkeun breastfeeding. Sanajan kitu, paling awéwé disebutkeun yen sanggeus sababaraha sesi urut nu nipples, maranéhna ngawitan ngarasa pangjurung diantisipasi awal kuli. Naha geus lumangsung ieu? nyatana nu stimulasi ieu ngabalukarkeun surge dina susu payudara, sarta tanggung jawab ieu hormon oksitosin, nu, saliwatan, oge jawab kuli. Tip Tilu: seuseueurna ibu anu disarankan pikeun latihan sedeng. Tur upami aranjeunna teu ngakibatkeun gelut, tapi sahenteuna bakal nguntungkeun awak.

Naon teu ngalakukeun

Mun awéwé nu terus sangkan dirina: "Abdi hoyong gaduh gancang, naon nu kudu?" - kudu bisa nyaring sakabeh informasi nu geus narima ti luar. Ku kituna, unggal awéwé hamil kudu nyaho naon henteu kudu dipigawé lamun rék gancang dipicuna kontraksi. Sababaraha urang bisa jadi disarankan pikeun meakeun jumlah leutik alkohol saméméh waktu sare. Ieu naséhat goréng, nu teu kedah nengetan. Anjeun oge tiasa ngadangukeun rekomendasi nu keur pendekatan ti gelut kudu dahar kadaharan lada. Hasilna dipiharep tina ieu moal jadi pasti, tapi anjeun bisa nyieun heartburn atanapi gastritis.