Sayuran mangpaat multivarka pasangan

Multivarki badag tambah téh nya éta ngajaga angka nu gede ngarupakeun gizi jeung vitamin dina pangan. Hususna ieu manglaku ka sayuran. Steamed sipatna pohara mantuan jeung anu dianjurkeun pikeun jalma nu hayang meunang leupas tina kilo tambahan. Sayuran di multivarka sababaraha hiji siap ngahampura tur ngahurungkeun kaluar ngeunah pisan. Hayu urang nempo sababaraha resep maranéhanana. Urang kudu produk handap:

- béntang - 150 g;

- wortel - 100 g;

- kembang engkol - 50 g;

- brokoli - 50 g;

- cai - 30 ml;

- asin, lada, rempah.

Sayuran Steamed di multivarka disiapkeun saperti kieu. Pikeun dimimitian ku kabéh bahan kudu tuntas dikumbah. Salajengna, ngabersihan wortel jeung kentang. Kentang potong batu, dina ragam na rendang sami wortel. Brokoli jeung engkol kudu dibagi kana florets leutik. Ayeuna anjeun kudu Multivarki mangkuk tuang caina tur nambahkeun nepi ka sayuran. Salajengna, tambahkeun uyah, lada sarta rempah favorit Anjeun. Pintonan Multivarki pilih program "steaming". Tabuh sabaraha baris nyiapkeun sayuran anjeun, eta gumantung kana jumlah cai dipake. Sakali sadayana caina geus ngejat, multivarka ngarobah mode -na pikeun "pemanasan". Anjeun tiasa ngeureunkeun prosés masak jeung pariksa kaayaan kesiapan masakan. Ieu bisa dipigawé ku garpu atanapi peso. Mun aranjeunna bébas asupkeun, eta hartina sayur di sababaraha hiji multivarka siap. Ayeuna anjeun bisa nyimpen kontak dina plat pikeun nambahkeun saeutik minyak atawa sayur zaitun minyak, sarta ngarasakeun sayuran mangpaat tur ngeunah.

Kalayan bantuan Multivarki anjeun terus bisa masak sayur pikeun loba salads kayaning Herring handapeun hiji jaket bulu, Olivier Salad. Sajaba ti kanyataan yen proses masak ieu nyata ngurangan, Sayuran sababaraha multivarka bakal langkung mangpaat ti lamun asak aranjeunna dina pot. Ayeuna hayu urang nalungtik kumaha carana masak steamed sayuran di multivarka, resep nu ogé basajan pisan. Pikeun piring, urang peryogi bahan handap:

- béntang - 600 g;

- wortel - 300 g;

- Bawang - 400 g;

- zucchini - 600 g;

- tomat canned - 250 g;

- minyak nabati, asin, lada, daun salam, rempah.

Ayeuna hayu urang kasampak di proses persiapan.

Kabéh sayuran kudu tuntas dikumbah jeung peeled (iwal tomat). Ayeuna sakali deui kami bilas eta kaayaan cai na potong batu sedeng-ukuran. Omat kudu dibagi kana bagéan sarta jus, nu di antarana bakal nangtung kaluar, tuang kana mangkok. Ayeuna kami kudu tuang a minyak nabati saeutik dina mangkok Multivarki. Nempatkeun bawang, daun salam, cabé. Lapisan hareup - wortel, kentang hereinafter. Uyah jeung nempatkeun satengah tomat dicincang. Salajengna lapisan - squash jeung tomat deui. Top tuang jus tomat, anu tetep dina tomat jeung usum kalawan uyah. Program "Quenching", nu masak waktu - 1 jam. Nalika sésana 10 menit saméméh tungtungna masak, anjeun kudu muka panutup jeung sagala tuntas. Pas anjeun ngadangu sinyal ti tungtung prosés extinguishing, anjeun tiasa nyebarkeun sayur asak sarta ngalayanan aranjeunna kana tabél.

Ngagunakeun resep dibere ka anjeun, anjeun tiasa mangga diri jeung kulawarga anjeun ngeunah, jeung paling importantly, masakan séhat. Sayuran di multivarka sababaraha hiji - sampurna dahareun pikeun barudak sarta awéwé anu keur nonton inohong maranéhanana.