Zucchini dipanggang ku hayam: resep

Sugan salah sahiji masakan paling basajan, gampang jeung nikmat dina waktos anu sareng anu casserole a. The tambah utama piring téh nu bisa masak ampir sayur nanaon. Sarta sanajan betah persiapan, casserole dianggap saréat hébat. Lamun dumadakan datangna nganjang, anjeun aman bisa ngamimitian casseroles masak. Hayu urang ningali zucchini resep casserole kalawan hayam.

Resep panggampangna

Ku kituna, nyiapkeun piring éndah disebut zucchini casserole jeung hayam, urang kudu ka suite handap produk:

• squash Young ukuranana leutik, ngeunaan 2-3 lembar;
• sapotong payudara hayam seger anu pangalusna cocog;
• 1 sedeng ukuranana bawang;
• 1 endog;
• krim haseum, anjeun tiasa nyandak perséntase leutik gajih;
• kéju rada teuas;
• greens.

Lengkah 1: Ieu perlu ngabersihan zucchini sarta ngilu dina grater kasar, lajeng ninggalkeun pikeun 20 menit geus ditinggalkeun sadayana jus.

breasts hambalan 2 hayam bilas tuntas, beresih tina kulit jeung potong buah leutik. Ogé nyiapkeun bawang saperti kieu: cleaned ti husk teh, potong sakumpulan.

Hambalan 3. Potongan tina hayam jeung bawang kedah mince. Pikeun rasa kuat, Anjeun bisa nambah sababaraha cengkéh bawang bodas.

Lengkah 4. Pikeun meunangkeun isina nu peryogi pikeun nambahkeun endog jeung mix ogé.

Hambalan 5. Ayeuna anjeun bisa solokan jus ti zucchini, squeeze aranjeunna kalayan uyah. Lajeng nambahkeun kana daging. Deui, tambahkeun uyah, tambahkeun cabé.

Hambalan 6. Lamun ditambah bumbu finely dicincang (Dill atanapi peterseli), rasa teh bakal richer.

Hambalan 7: Bentuk pikeun baking kudu lubricated kalawan minyak. Lajeng massa ditunda bentuk hiji malah lapisan. Gently mieun lisah sakabéh beungeut kalayan ngagunakeun sikat krim silicone. Ngilu kéju di luhur.

Hambalan 8. Panggang jadi preheated dina oven dina 180 derajat salila kira satengah jam.

casseroles resep dina oven

Paling sering casseroles anu asak dina eta, sabab anu merenah, saum sareng hasilna sok ibu rumah tangga bahagia. Hayu urang tingali kumaha prepares zucchini sautéed kalawan hayam dina oven. Pikeun resep ieu urang kudu set baku produk: (. Hadé nyandak keur ngora, 3 PCS) eta squashes, Hayam (payudara), haseum krim, bumbu, kéju sarta rempah.

Perlu ngabersihan zucchini sarta motong kana keureut. Hayam potong strips ipis jeung tambahkeun ka zucchini. Tambahkeun krim haseum jeung mix ogé, tambahkeun uyah jeung cabé. Nempatkeun campuran ieu dina piring baking. Ngilu kéju di luhur. Nempatkeun Panggang dina oven salila 45 menit dina 190 derajat. Kudu ati: casserole nu kudu ditempatkeun ukur dina oven panas pisan!

Siap-hidangan dahar portioned keureut salaku garnish kana piring utama.

resep aslina sejen

Tangtu, unggal kulawarga boga resep sorangan pikeun casseroles mujijat. Sanajan kitu, lamun anjeun geus capé goreng unggal waktu hiji instruksi kami nyarankeun Anjeun coba pamanggih handap. zucchini dipanggang ku hayam kaluar pisan lembut, upami eta anu disiapkeun dina multivarka. Ku kituna, urang kudu produk handap:

• hayam payudara - 1 pc;.
• courgettes - 3 PCS;.
• bawang héjo - hiji beam leutik;
• Endog - 2 PCS;.
• tipung - 3 sdm. . L kudu ngayak ngaliwatan eta;
• kéju - 100 g;
• rempah, uyah.

Hambalan 1: Mimitian kalayan Nyiapkeun zucchini. Disarankeun nyandak sayuran ngora, sakumaha aranjeunna henteu siki. Anjeun kudu mupus buah mesek, ngilu jeung squeeze jus nu ngadeg kaluar.

Hambalan 2: ngumbah sakabeh payudara, potong keureut ipis panjang sapanjang. Lajeng nambahkeun ka aranjeunna bawang héjo, endog sarta sifted tipung. Sadaya tuntas.

Hambalan 3. Salt zucchini tur nambahkeun aranjeunna kana potongan hayam. Cabé jeung uyah.

Lengkah 4. Bentuk of Multivarki mun nyebarkeun mentega, lajeng nempatkeun preform nu merata. Sprinkle kalayan kéju grated.

Hambalan 5. Aktipkeun "baking" mode tur pilih waktos masak pikeun 50 menit.

piring dilayanan salaku piring sisi ka daging, tapi ogé bisa meta salaku hiji dinner misah. Dina hal ieu, anu pelengkap sampurna kana piring "squash casserole jeung hayam" bakal Salad tomat na cucumbers.

casserole nikmat ditambah kentang. Kumaha carana masak eta?

zucchini dipanggang ku hayam bisa sigana batur teuing gampang, jadi workpiece nu bisa nambahan kentang. Persiapan masakan nyandak saeutik leuwih waktos, tapi rasa sarta satiety baris ngaronjatkeun nyata. Ku kituna, keur dahareun "casserole kalawan hayam, kentang jeung zucchini" nyiapkeun pangan ieu: squash (2 PCS.), Hayam (salah payudara), hiji béntang sedeng-ukuran (4 PCS.), Krim haseum (5 sdm.) Susu (satengah gelas anu ), tipung (2 sdm. l), kéju (150 g), bumbu, uyah jeung bumbu.

Hambalan 1: bersih squash ti kulit, potong cingcin ipis teras nahan eta dina formulir. Ulah poho pikeun nambahkeun uyah.

Hambalan 2: Potong buah dada kana strips ipis, tambahkeun krim haseum, uyah jeung cabé, campur ogé. Bagikeun pikeun ngabentuk lapisan kadua.

Hambalan 3. mesek kentang, potong ipis satengah cingcin. Iklas kana luhureun hayam. Tambahkeun finely dicincang bumbu seger (Dill, oregano atanapi peterseli).

Lengkah 4. Ayeuna nambahan susu jeung tipung campuran. Tuang leuwih workpiece, sarta luhur nu ngilu kéju anu dina grater kasar.

Hambalan bentukna foil 5. Panutup jeung nempatkeun di Panggang oven dina 190 derajat ngeunaan 50 menit.

Naon mangpaat piring?

Zucchini - éta salah sahiji sayuran paling mangpaat tina segi serat. Ieu ngawengku cai, protéin sarta uyah mineral (kalium, magnesium, kalsium), nu penting pikeun awak manusa. Éta naha lamun masak courgette penting tetep sakabéh vitamin sayur ieu. Anjeunna oge asup kana jumlah catetan produk kalawan kalori low, ngarah bisa aman didahar malah dina diet toughest.

Salila persiapan resep luhureun sakabeh vitamin jeung pasipatan mangpaat keur ngurusan ka extent gede ti nalika frying, casserole jadi zucchini kalawan hayam - ieu téh tepung dietary, anu ngabogaan loba microelements mangpaat.

Sababaraha Rahasia di masak courgette

Zucchini - éta sayur jadi serbaguna anu pilihan pikeun persiapan na teu bisa diitung. sayuran ieu jeung gorengan jeung steamed, sarta asak jeung daging jeung lauk, aya asak pancakes jeung burger, aranjeunna dipanggang dina kombinasi kalayan sayuran séjén, tapi kumaha upami salah sahiji zucchini ngora caviar!

The awewe nu boga imah, nu weruh sababaraha fitur sayur ieu, sagala piring ditambah zucchini mangrupa incredibly nikmat na anca ka kasampak di!

Squash - éta sayuran pisan caian anu ngahasilkeun loba jus. Ku sabab kitu, unggal waktos resep dipaké zucchini grated, squeeze na solokan nu jus dipisahkeun. Ieu bakal nyegah casseroles razvalivanie.

Mun resep nyaéta panggero pikeun zucchini, potong buah atawa keureut, urang nyarankeun anjeun mimiti enteng tumis aranjeunna di pan. Prosedur ieu bakal tetep bentuk geulis sayur.

zucchini dipanggang - wewengkon plato, dimana kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun impian jeung ka sosorangan, jadi ngarasa Luncat ka ékspérimén, tambahkeun sayuran anjeun sarta pilihan raduyte somah na ngeunah, jeung paling importantly, kadaharan gunana!