Nila dina oven: resep

Fillet lauk disebutna nila dianggap salah sahiji anu pang enak jeung séhat. Kami maturan paling basajan jeung aslina resep. Nila dina oven meunang siap gancang, sarta ulah bangsat nu loba waktu.

Nila dina oven jeung hurang sarta krim

bahan:

Nila fillet - 0,5 kg; (ngeunaan 3 PCS.)

Udang - 27 lembar;

Kéju - 250 g;

krim - 200 g;

kangkung - 150 g;

Kentang - sababaraha lembar;

brokoli;

Wortel - 1 pc;.

bawang - sababaraha lembar;

Bawang bodas - 4 cengkéh;

chives, Dill;

tomat céri - sababaraha lembar;

mentega;

Lemon - 1 pc;.

kecap;

asin, lada, oregano garing.

Ngamimitian nila kedah razedlit dina satengah, nyabut sésa-sésa tulang jeung Sprinkle kalayan rempah, teras drizzle kalawan jeruk nipis sarta ninggalkeun ka infuse bari.

Ayeuna ngabersihan kentang jeung kulub dugi satengah, studio na potong batu, teras tumis aranjeunna dina pan frying di mentega. Wortel, bawang, bawang bodas, sarta rendang ogé goreng dina mentega. Kangkung campuran jeung krim di Blénder a.

Ayeuna ngabentuk piring gratin flaky. Di handapeun kapang iklas-gorengan batu kentang, lajeng saos satengah bayem, luhureun nila marinated, teras bawang jeung wortel, jeung bawang bodas. Di luhureun sakabeh panutup ieu tetep asin bayem, lajeng Sprinkle kalayan kéju grated, dicincang bawang héjo sarta héjo. Di luhureun diteundeun merata udang, peeled beforehand jeung kecap vzbryzgivaem. Ayeuna iklas nu halves tomat céri na Sprinkle deui kalayan kéju grated. piring nu ditunda dina oven salila 45 menit (180 derajat). Nalika siap, maneh kudu Sprinkle saméméh porsi greens. nila dina oven Ieu piring festive sampurna di unggal imah téh yakin mangga sadaya tamu anjeun.

Nila dina oven jeung kentang

Ieu kudu dicatet yén ku cara ieu bisa jadi disiapkeun tur sagala lauk sejenna, e.g., Hake, cod, gerbil, mullet.

bahan:

Nila fillet - 4 PCS;.

Kentang - 5-6 PCS;.

bawang - sababaraha lembar;

Endog - 2 PCS;.

tipung - 3 séndok;

minyak nabati;

cabé, uyah.

Motong bawang finely jeung ngagoreng enteng kana minyak nabati leuwih panas low. Urang mindahkeun ka mangkuk, mere rada tiis jeung nambahkeun bule endog, rada tos dikocok. Ogé, tambahkeun cabé, uyah jeung 1 tipung séndok. Kentang ngilu, squeeze jus ti, anu kawangun jeung tambahkeun kana protéin kalawan ruku a. Kabéh aya alusna dicampur. Gurame lauk jeung Sprinkle kalawan uyah na digulung dina tipung. Teras we ditunda unggal sapotong kentang nila grated sarta neken, ngagoreng di minyak nabati keur tentang 15 menit dina dua sisi ku kituna lauk giliran leuwih sakali. Salaku piring samping anu pangalusna cocog béas pindang. Nya kitu, eta Nyiapkeun nila dina oven, tapi dina hal ieu eta henteu ngancik leuwih, sarta rasana mun grill dina.

Nila dina oven jeung sambel krim

bahan:

Nila fillet - 0,5 kg;

suung - 10 lembar;

krim - 3 séndok;

Bawang bodas - sababaraha cengkéh;

Kéju - 150 g;

jeruk nipis - 2 séndok;

asin, lada, Basil, Dill;

cai - 4 séndok.

Pikeun ngawitan, nyiapkeun saos teh. mangkuk tuang krim, squeezing bawang bodas, jeruk nipis, tambahkeun uyah, lada sarta cai. Kabéh taliti gaul.

Gurame nila thawed na potong buah leutik, Sprinkle kalawan uyah sarta nempatkeun dina asin asak pikeun satengah jam. Suung potong ipis, Sprinkle hiji uyah saeutik jeung ngagoreng di pan dugi coklat emas.

lauk geus nempatkeun dina piring baking, sumebar dina luhureun suung, tuang sagala asin nu pickled lauk. Piring Panggang ngeunaan 18 menit (150 derajat).

Bari nila dina oven disiapkeun, rub kéju on grater sarta campur jeung Dill, Basil na Sprinkle lauk. Teras we nempatkeun sababaraha langkung menit dina oven.

Anjeun oge bisa make resep teu ukur nila, tapi, contona, Pollock atanapi halibut. Dina sagala hal, nu Stew lauk dina oven bakal ngahurungkeun kaluar ngeunah pisan tur mangpaat.