Nila - resep

Lamun perlu gancang nyiapkeun dinner ngeunah na bergizi, mangka pilihan pangalusna bakal nila lauk. Resep masak téh rada variatif. Cook lauk ieu tiasa ku sayuran, krim haseum, béas, atawa ngan ngagoreng di skillet a. Nyiapkeun nila kacida gancangna. Dina 15 menit anjeun bakal nampa hiji dinner lengkep sareng nikmat.

Nila jeung suung jeung kéju

bahan:

Nila fillet - 0,7 kg;

Cabé, uyah jeung jeruk nipis;

tipung;

Champignons - 400 g;

Kéju - 240 g;

minyak nabati.

Gurame lauk kudu sprinkled kalawan uyah jeung cabé, teras Sprinkle ku jeruk nipis saeutik. Lajeng potong batu atanapi elat fungi, teras goreng dina mentega dugi siap pikeun nambahkeun uyah. Ngilu kéju on grater a. Ayeuna, breaded Gurame lauk di tepung, teras nyimpen kana pan frying kalawan minyak nabati. Fry lauk dina dua sisi, teras nyimpen kana potongan lauk jeung suung sprinkled kalayan kéju. Lajeng nutupan kalayan tutup sarta masak nepi siap. Nila, nu resep téh ogé disajikan di handap, siap pikeun ngaladénan. Hadé pisan dahar lauk jeung sayur salads.

Nila jeung sayuran

Pikeun persiapan nu anjeun bakal kedah:

Kentang - 600 g;

Nila - Gurame 5;

Pinus nut - 130 g;

Cabé, uyah;

Ruku - sababaraha huluna;

minyak zaitun;

Garing anggur bodas - 5 sendok of Art;.

greens;

Lemon.

kacangan pinus kudu ngagoreng saeutik dina pan tanpa minyak. Kentang potong batu ukuranana leutik. Lajeng rendang di keureut bawang. Ayeuna melu di kacangan pot na bawang, tambahkeun uyah, anggur, lada, mantega jeung nyampur sadayana babarengan. Mangka foil on sapotong hiji disiapkeun pikeun nyimpen campuran hasilna, sarta disimpen dina fillet luhur. Ayeuna, foil bungkus, bari ninggalkeun lawang leutik di luhur. Panggang dina 195 derajat ngeunaan 32 menit. Dilayanan lauk kalawan keureut lemon.

Ieu kudu dicatet yén métode persiapan bisa diganti ku masak dina alat keur ngagolakkeun ganda. Dina dua kasus lauk Tétéla ngeunah pisan. resep ieu disebut oge "lauk Ligurian", eta kaasup ditambah wajib kacangan pinus. Nila, resep ti nu dipikawanoh di loba nagara sakuliah dunya, dilayanan wines bodas lolobana garing.

Nila jeung krim haseum

Anjeun gé kudu nyiapkeun lauk:

Wortel - 1 pc;

Bawang - 1 sapotong;

Haseum - 240 ml;

Nila - 0,7 kg;

Fennel, turmeric, paprika, fennel, uyah (bisa sipolzovat sagala campuran sejenna bumbu).

Pisan prosés masak pisan basajan tur moal nyandak deui ti 40 menit. Urang bisa nyebutkeun yen piring geus asak "dina rurusuhan."

Wortel kudu potong strips sarta bawang kana satengah cingcin. Ayeuna, iklas lauk dina lambaran baking, luhureun sayuran. Nyiapkeun campuran krim haseum jeung rempah, nu tuluy tuang sayuran nuzho. Nempatkeun di Panggang oven dina 36 menit dina 185 derajat. Nila Tétéla ngeunah pisan tur seungit. Bon appetit!

Nila di krim haseum

Nyiapkeun piring nu peryogi item Bahan handap:

Nila fillet - 450 g;

Haseum - 270 ml;

Basil, walnut pala, tarragon, uyah jeung cabé (anjeun bisa ngaganti konvensional bumbu pikeun lauk) ;

minyak nabati.

Kahiji maneh kudu motong lauk kana buah leutik, nu rub on sadaya sisi kalawan uyah sarta rempah. Sanggeus éta, ninggalkeun pikeun 23 menit soak. Henteu perlu nempatkeun dina nila kulkas bisa nutupan sarta ninggalkeun ka marinate dina suhu kamar. Sanggeus éta, nempatkeun lauk dina piring baking atanapi di pan. Lajeng eusian eta kalawan krim haseum jeung ngirimkeunana dina oven salila 22 menit. Panggang dina 210 kedah graudsov mun haseum ngahontal hiji kulit nikmat. Nalika nila anu siap, kudu nempatkeun kaluar tina oven dina piring a. Ngawula ka pangalusna kalawan kentang pindang atawa kentang dina selyanski. Gancang jeung ngeunah!

Sakumaha anjeun tiasa tingali resep nila nu dibere dina artikel ieu, eta geus asak pohara gancang sarta gampang.