Vitamin Salad. Masak di imah gancang jeung ngeunah.

Ku cinyusu tina awak manusa sangkan exhausted yén éta téh dibuktikeun malah ti gigir. Dimana ngalakonan lampu heubeul jeung jin tinggi? Beuki loba nonjol bagian tina malaise na létoy. Tapi tina situasi naon anjeun tiasa salawasna neangan jalan kaluar. Dina kaayaan kitu bisa meunang pitulung ti pangan anu bakal nyieun up kanggo kakuatan leungit jeung mawa deui kabagjaan hirup. Hiji awewe nu boga imah alus salawasna emut deui sarta nyoba nyieun nepi diet poéan kulawarga anjeun meh anu diperlukeun nampilkeun jumlah greatest mungkin vitamin jeung zat gizi lianna.

Sarana mimiti combating geringna musiman - vitamin Salad. Upami diperlukeun milih produk katuhu, piring berpungsi keajaiban. Salila usum tiis awak capé ti dahareun kalori parna. Anjeunna manggih hésé Cope jeung misi na, nu ngabalukarkeun hiji deterioration tina pencernaan sarta malfunctions peujit. Nungkulan ailments ieu loba gampang ti sigana di glance kahiji. Mibanda vitamin Salad ngajentul, nu diwangun ukur tina 3 sayuran. Anjeunna gampang balikkeun métabolisme, cleanse peujit sarta ngidinan meunang leupas tina kaleuwihan beurat.

Nyiapkeun 1 porsi ieu "mujijat-apu" bakal butuh:

2 wortel, Beets midsize 1, ¼ kol, uyah, minyak sayur, lada.

Nyiapkeun vitamin Salad gancang tur saukur:

1. Engkol kudu dipotong kana strips ipis, usum jeung uyah jeung leungeun enteng mash.
2. Dina grater kasar ngilu wortel.
3. Beets na grind maké grater kasar, nempatkeun dina mangkok na drizzle ku minyak saeutik.
4. Kabéh bahan disiapkeun téh ogé dicampur.

vitamin Salad sapertos lengkep cleanse awak sakabeh superfluous. Mun piring didahar sahenteuna sakali sapoé, hasilna bakal geuwat jadi noticeable. Anjeun disadiakeun ku betah, vivacity tur alus wanda pasang.

Summer diet variasina considerably. Aya kahayang dahar masakan daging beurat jeung soups panas. Summer salads anu tangtu utama. Candak, contona, apu jeung tomat, cabé sarta bumbu.

Masak eta nu peryogi di produk handap:

100 gram apu, 1 peppers amis dina konéng, beureum jeung héjo, 1 bawang (bawang), 10 potongan tomat leutik, 1 séndok siki waluh peeled, sunflower sarta wijen siki, séndok minyak nabati.

Refills nyokot 1 séndok kecap jeung minyak wijen, 1 séndok madu na cuka balsamic, uyah, 3 sdm jeruk nipis, satengah séndok minyak zaitun.

Masak mimiti kalayan sayuran:

1. Bilas jeung tegalan salad.
2. Rendang bawang satengah cingcin na ngagoreng dina minyak panas saeutik.
3. Peppers potong strips tur enteng tumis, teuing.
4. Dina pan frying misah tanpa nambahkeun minyak panas nu sunflower jeung waluh sikina. Nalika produk kasebut glowing cukup, tambahkeun siki wijen lajeng nyabut pan ti panas.
5. Kabéh bahan dimimitian sabab nyiapkeun iklas handap dina mangkok Salad, tuang leuwih saos disusun jeung gaul.
6. Ayeuna teh rengse piring naburkeun kalawan sésana siki panas jeung anjeun bisa mawa kana tabél.

Ambu piring téh hésé ngajelaskeun. Kombinasi aslina sayur grilled jeung siki sareng seukeut daun tuang a aftertaste pikaresepeun. Salad cukup hearty tur sampurna cocog kana tabél iraha wae poé.

Aslina Salad resep bisa datang nepi ka diri. Urang kudu ngan saeutik sieun ékspérimén. Anjeun tiasa nyandak sakumaha dadasar hiji tomat jeung bumbu na nambahan ka aranjeunna sababaraha kéju kana rasa anjeun.

Nyiapkeun Salad kieu:

1. Salad greens dikumbah jeung megatkeun potongan ukuranana sedeng.
2. Motong tomat kana keureut.
3. Greens wenang rendang. Salaku héjo, Anjeun bisa make bawang héjo, bawang bodas ngora, peterseli, Dill. Pondokna, naon anjeun resep.
4. Teuas kéju potong buah leutik.
5. produk ieu dikumpulkeun dina mangkok Salad, usum kalawan mayonnaise na Sprinkle luhur generously kalayan kéju.

Salad Ieu pernah pikaboseneun. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun dahar deui jeung deui, ngarobah atawa nambahkeun komponén unggal waktos hal anyar.