Salaku protéin endog bisa dipaké pikeun Nyiapkeun rupa masakan

Endog - a mangpaat produk. Protéin endog kalori kirang ti yolks sarta ngandung protéin. Dina hal ieu, urang anu taat ka gaya hirup cageur, resep ngagunakeun ngan aranjeunna. Dina artikel ieu kami baris nempo naon masak ti bule endog. Resep bakal béda. Anjeun bakal nempo yén masak tina produk ieu basajan, sarta eta bakal di handapeun gaya malah novice a.

Dahareun endog protéin. Meringue kalawan berries

Bahan konci:

• gula tipung;
• protéin endog;
• jeruk nipis;
• aci;
• berries.

Misahkeun protéin tina yolks. Teuing éta dina mangkok mixer. Tuang bubuk nu. Whisk pikeun sejen sapuluh menit. Di ahir, tambah aci jeung jus. Ogé sagala aduk. Candak wae berries na dip kana campuran. Nunda meringues on baking kertas. Teundeun dina oven dipanaskeun. Panggang dina 150 derajat pikeun dua puluh menit lajeng dina 110 derajat - sarta opat puluh menit. Salaku waktos ngalir kaluar, pareuman. Rada muka panto saeutik saeutik, nepi ka meringues niiskeun.

meringue Perancis

Bahan konci:

• protéin endog;
• gula tipung.

Dina mangkok kaca whisk protéin pikeun busa a. Taliti Sprinkle di gula tipung, neruskeun beroperasi mixer ngeunaan lima belas menit. Pikeun ogé bule dikocok, tambahkeun hiji ciwit uyah. Ditunda baking parchment. Lamun massa thickens, eureun ngéléhkeun. Mindahkeun ka gun pastry na squeeze campuran onto a meringues leutik baking. Nempatkeun dina oven. Masang séndok kai di panto, yén ieu ajar. Garing tilu jam atanapi salami aya moal jadi gampang nyabut meringue sareng parchment. Ngidinan pikeun niiskeun lengkep.

walnut cookies

Bahan konci:

• walnut (200 gram);
• tilu protéin;
• koko (salah sendok);
• coklat (100 gram);
• Gula (150 gram);
• aci (salah séndok);
• vanili.

kacangan grind. Whisk protéin jeung gula nepi ka busa kandel. Saatos koko vsypte, vanili na aci. Whisk gently tur nambahkeun kacangan kana campuran henteu netep. Gerakan kedah kaluhur. Nembak dina loyang baking kertas. Preheat oven. Dina kertas, iklas kaluar hiji séndok protéinna. Panggang keur sapuluh menit, ngalaan thermostat ka 190 darajat, lajeng ngurangan nepi ka 150 derajat jeung tahan pikeun sejen sapuluh menit. Sanggeus cookies niiskeun, janten Crispy. Lamun anjeun milih pikeun ngahias kalawan coklat. Ngalembereh deui dina cai mandi. Mindahkeun ka gun kuliner sarta squeeze dina cookies leuwih tiis. Kabéh rengse!

cake coklat

Bahan konci:

• Gula (100 gram);
• dalapan protéin;
• tipung gandum (70 gram);
• krim (600 gram);
• coklat (150 gram);
• minyak.

Protéin whisk. Laun ngenalkeun gula, tipung jeung coklat (pre ngalembereh dina cai mandi). Nyokot formulir pondok pikeun baking, sikat sareng mentega jeung Sprinkle jeung tipung. Nunda loba formulir teras nahan dina oven. Lajeng, motong pastry kana opat muih. Unggal krim panutup lapisan.

protéin udang Breaded

Bahan konci:

• shrimps (16 lembar);
• protéin endog;
• jahé akar;
• tipung;
• cabé;
• anggur bodas;
• bawang bodas;
• uyah;
• minyak;
• némpelkeun tomat;
• krim euyeub
• jeruk nipis.

Pra-nyiapkeun asin. Dina mangkok, campur krim, némpelkeun tomat, jeruk nipis sarta lada. Lajeng ngabersihan hurang nu. Tuang kana mangkok anggur, grated jahé, uyah, bawang bodas ditumbuk. Ngaleungitkeun hurang di marinade nu. Ninggalkeun pikeun sajam. Bari protéin vzobem. Salaku waktos ngalir kaluar, hurang ti marinade nu nyandak kaluar jeung mawa eta ka handap kana massa protéin lajeng kana tepung. Fry on frying pan, dugi hurang nu jadi coklat emas. Mindahkeun ka anduk kertas kana tumpukan kaleuwihan gajih. Ngawula langsung béja, watering saos saméméhna disiapkeun.

Bon appetit!