28 "cageur" resep of donat favorit anjeun

Anu bisa disebutkeun yen manehna teu resep donat? Beurat atawa lampu, jeung grit atanapi glaze, boneka atawa sakabeh - aranjeunna cara dahar kueh keur sarapan acan. Sanajan kitu, lamun meuli eta di toko, aya kamungkinan yen aranjeunna bakal tebih ti mahluk paling mangpaat: sawatara di antarana bisa ngandung leuwih ti lima puluh gram gula. Ku kituna lamun masih ngarasakeun ngeunah ieu, tapi teu hayang bari kaséhatan anjeun, mangtaun beurat jeung ngarasa beuki loba masalah, mangka anjeun kudu milih versi langkung kompeten. Di dieu dua puluh dalapan resep anu bakal némbongkeun yén sanajan Ngaruwat ieu tiasa janten sehat sarta mangpaat. resep ieu diaksés sarta gampang, keur sawatara di antarana anjeun bakal kudu produk siap-dijieun bisa dicampurkeun, jeung lianna masih kudu tinker. Tapi bisi wae, anjeun gé boga hiji dessert incredibly ngeunah, nu lajeng bakal beunghar protein, serat sareng komponenana mangpaat séjénna, tapi ulah maksa anjeun kudu jumlah tremendous tina gajih jeung karbohidrat, dina gula tangtu. Anjeun tiasa nyiapkeun manisan sorangan di sarapan sareng anjeun digawé atawa komo ka méja festive, héran sagala kadaharan lezat jeung cageur, nu maranéhna teu diusahakeun.

Donat cau roti jeung chip kalapa na coklat

Pisang, coconuts na almond sangkan nepi hiji basa incredibly séhat pikeun sarapan euyeub di serat. Poék coklat jeung madu nyieun leuwih amis sarta vanili ambu ditambahkeun.

Donat waluh jeung kalapa jeung maple glaze

Waluh - éta incredibly ngeunah jeung séhat. Tambahkeun pecans jeung kayu manis, jeung éta bakal nyieun resep anjeun malah hadé. Pikeun meunang piring kitu, Anjeun mimitina kudu manggang waluh, tuluy nunda kalapa icing jeung sirop maple, teras dip donat di kacangan grated.

donat protéin kalawan cider apal

Vanili protéin bubuk bakal ngidinan Anjeun pikeun ngecas accu anjeun, sedengkeun rempah jeung cider apal bakal masihan piring rasa mahiwal.

donat cau Gluten

Pisang jeung tipung tanpa gluten dipaké salaku dasar, jeung bubuk minyak zaitun jeung bit - pikeun hiasan.

Donat ku icing kayu manis jeung cashews keur paleo-diet

Dina resep ieu, teu séréal atawa produk susu. Almond tipung jeung minyak kalapa digabungkeun jeung cuka cider apal méré piring cageur dilengkepan glaze tina mantega suuk jeung kacang.

Donat ku mantega suuk na coklat poék

Minyak kalapa na agave nyieun piring sahanteuna "diabetes", tanpa impairing rasa na.

donat cau kalayan chip coklat

dasar dijieunna tina cau, yogurt Yunani jeung tipung, mun nu ditambahkeun ka chip coklat. Upami hoyong, siap gulung manisan dina gula jeung kayu manis.

donat kayu manis of yogurt Yunani

Sinabony najan incredibly ngeunah, tapi tebih ti mangpaat kaséhatan. Sahingga leuwih hadé ngamangpaatkeun resep ieu. yogurt Yunani baris mantuan pikeun ngahontal hiji tékstur oily sarta ambeu pikaresepeun tanpa ton kaleuwihan gajih.

donat waluh coklat

Dua kali saloba coklat dua kali leuwih senang. Waluh jeung coklat di dasarna bakal malah leuwih nikmat lamun ditambah glaze coklat.

donat Wholegrain kalawan apal mantega

Ieu Ngaruwat wholegrain jadi amis alatan applesauce tur apal mentega. Tapi utamana sakitu glaze madu na maple sirop.

Vegan donat kalapa sarta vanili

santan jeung aroma of vanili jeung tipung gluten bébas diganti pikeun bahan konvensional, sahingga tepung vegan, tapi teu kurang spektakuler.

Donat ku pistachios, kapulaga mascarpone na icing

Kapulaga - mangrupakeun bungbu alus pisan. Na yén éta nambihan saeutik seukeutna gambar, digabungkeun jeung jahé sarta rasa amis saeutik dina kombinasi kalayan kayu manis.

donat poppy nipis

Lamun ditambahkeun kana resep lemon-poppy Palasik a vanili saeutik, teras hasilna mangrupa saukur stunning.

donat vegan jeung sirop maple

sirop maple - éta salah sahiji alternatif pangalusna keur gula, jadi versi vegan ieu - versi paradise of goodies pikeun jalma anu teu dahar endog, susu jeung saterusna.

Donat ku kentang amis digoréng

Puree kentang amis Anggang ngajadikeun piring mangrupa healthier saeutik. Tambahkeun kayu manis jeung jahé - sarta anjeun meunang hiji karya nyata.

Donat ku peaches sarta krim

Campur peaches dicincang kalayan bahan pangalusna - sakabeh tipung gandum, cuka cider apal na susu almond mun meunang goodies anca.

donat strawberry Wholegrain

Ieu sakabeh-pink donat ku strawberries nyata jeung strawberry glaze jauh healthier ti leuwih Anjeun bisa meuli di toko.

Mint coklat donat ku rasa kopi mocha

Almond tepung jeung Semena Chia nyieun Ngaruwat ieu protéin lengkep. Nambah kopi, coklat sarta alpukat - jeung anjeun boga mujijat saeutik.

donat buah beri biru-lemon

Blueberries sarta yogurt Yunani dieu mangrupakeun komponén utama, bari lemon anu nambihan rasa husus.

donat kalapa

santan, ekstrak kalapa jeung kalapa Anggang - mangrupakeun komponén tina nu mustahil pikeun nampik.

donat wortel jeung glaze madu jeung krim kéju

Lamun nganggo sayuran, piring geus jadi leuwih mangpaat. tipung Oat mangrupakeun dasar nu geus ditambahkeun kalapa, applesauce, jus nanas, wortel grated jeung kayu manis.

donat coklat jeung coklat icing

Nyiapkeun manisan ieu téh dipaké siki flax anu beunghar serat, sakumaha ogé agave sarta vanili ekstrak. Coklat salaku bagian tina adonan na coklat glaze ngadamel ieu Ngaruwat incredibly ngeunah.

donat kayu manis low-karbon

tipung almond ngajadikeun piring téh low-karbon, sedengkeun bubuk vanili protéin ngaronjatkeun kandungan protéin. Paké pikeun sprinkling nu kayu manis jeung sweetener tina pilihan Anjeun.

Vegan donat krim haseum

Nyiapkeun ngeunah kieu anjeun perlu krim sarta sakabeh-gandum tepung jeung gula coklat sarta kayu manis.

donat vegan Gluten

A campuran oatmeal, béas coklat jeung tipung almond dina kombinasi siki chia atanapi flax masihan anjeun dadasar sora sampurna pikeun hiji saréat alus pisan. resep Ieu vegan, tapi anjeun bisa ngaropéa deui dina kawijaksanaan maranéhanana - upami Anjeun hoyong tambahkeun ka susu, mantega, yogurt sarta endog.

donat Gingerbread cageur

resep ieu sampurna keur usum Natal. Tapi kanyataanana, Anjeun bisa make eta iraha wae taun. ambu Gingerbread jeung rasa nu bisa ngahontal kalayan bantuan pala, cengkeh, kayu manis jeung jahé. Knead nu bumbu jeung bahan séjén, kayaning tipung, applesauce, ceng jeung gula kalapa - jeung anjeun ngan bisa ngarasa Christmas.

Oat donat jeung kayu manis jeung kismis

Paling dipikaresep, anjeun geus diusahakeun grill oatmeal. Anjeun tiasa di jalan anu sarua sangkan diri Ngaruwat, maké oatmeal, kismis, kayu manis jeung siki flax.

donat waluh cageur

A campuran tipena béda tepung ngajadikeun rasa amis ieu teu paling umum, sedengkeun waluh puree, vanili ekstrak jeung kayu manis masihan ambu unforgettable nu bisa ningkat kalawan frosting favorit.