Anri Sheno, dokter-nutritionist ti Perancis: Rahasia penyembuhan

Ngaran nutritionist Perancis Anri Sheno geus jadi legenda pikeun maranéhanana anu ningali kaséhatan sarta diet maranéhanana. Leuwih ti opat puluh taun dokter - pencipta arah anyar dina spa-industri - bioontologii solves masalah kayaning kaleuwihan beurat, racun organik, kacapean, setrés, jeung sepuh.

biografi

Henry lahir taun 1943 di Toulouse di kulawarga tani Catalan. Salila perang, loba baraya tos maot, sarta budak dina dibawa nepi ku akina abdi, anu percaya yén sanggeus sakola budak nu leuwih hade dianggo di lapangan. Sanajan kitu, dietician hareup janten resep antropologi, biology, sarta sanggeus sakola dasar indit ka kuliah. Sanggeus Henry ditinggalkeun lembaga pikeun ngawula di Aljazair, dimana anjeunna diduga diajar biology laut jeung psikologi bioenergetic. Sanggeus balik ti tentara, bodo indit ka Universitas.

Sakali Henry meunang Kuliah on bioaesthetics. Sanggeus biantara dosen, anjeunna ngadeg nepi na dikritik. Dinten salajengna anjeunna disebut organizer jeung diondang pikeun masihan ceramah. Ieu titik ngarobah pikeun nutritionist hébat. Kusabab karya mimiti dina dokter kahareup, nu éta metot, tapi ieu nyokot loba putus jeung énergi.

Dina tujuh mimiti, Henri nyetél phytocosmetics produksi jeung jamu. Engké anjeunna dibuka klinik di Cannes, dimana nu Spésialisasi utama - ubar preventif. gawé teuas geus miboga pangaruh, sareng awak masihan gagal. Hiji dinten anjeunna ngan pingsan. Sesa dokter disarankan sarta nutritionist hareup sumping ka Sardinia, dimana rethought prioritas maranéhanana dina kahirupan. Ampir maot ti overwork, anjeunna sadar yén miara preventif pikeun kasehatan - harti utama kahirupan, sarta kudu ngamimitian jeung kualitas dahareun. Ku kituna aya klinik Istana Merano sarta program wellness Espace Henri Chenot.

Henry nahan gelar doktor psikologi. Taun 1999 Anri Sheno nyiptakeun bioontologiyu, dumasar - a visi holistik dina awak manusa. Dina taun 2004, anjeunna ngadegkeun bioontologii Akademi, sarta taun 2008 - bioontologii Laboratorium. Dokter - Présidén jeung pangadeg publikasi International Association of phytocosmetics. Kalawan téhnik, manéhna ngumbara sakuliah Éropa, nyebarkeun ide ngaliwatan pencegahan kasakit konferensi, maké gizi, ubar Cina jeung gaya hirup cageur.

nutritionist kulawarga

Salila na tetep di Italia Anri Sheno anjeunna patepung pamajikan kahareup na, Dominique. Pamajikan - a rojongan tur pangrojong dokter. Yén Dominic monitor menu di Istana Merano. Dina kawentar nutritionist dua barudak. Putra hirup di Amerika, di San Fransisco, sareng ieu aktipitas kosmétik sarta bio-aditif. Anjeunna manages jaringan tina spa-salons. Putri Caroline - artis.

Anri Sheno - panulis

Buku kahiji "énergi Diet" ieu ditulis dina 1984, berkat sabar ka nutritionist, pamingpin dipikawanoh ti penerbitan imah Rizzoli. Ieu anjeunna anu ngusulkeun nulis buku pikeun imah penerbitan Na.

Anri Sheno dileupaskeun buku mangpaat pikeun maranéhanana anu ningali kaséhatan maranéhanana.

Panulis sarta nutritionist nyerat buku sarta publikasi ilmiah teu ukur patali jeung profési, tapi ogé pikeun kulawargana. Anri Sheno publishes buku ngeunaan métode inovatif sarta terapi detox dahareun terpadu.

Klinik di Istana Merano: kaséhatan Laboratorium tur kageulisan

Puseur wellness perenahna dina kota gunung picturesque di Italia. Tujuan utama program diusulkeun - mulangkeun vitalitas ngaliwatan harmoni awak na jiwa. Cleansing awak, kalah beurat, sarta perlakuan kageulisan dipilih individual ngalambatkeun proses sepuh. Tim mumpuni doktor ngagunakeun prinsip dasar dokter-nutritionist dumasar bioontologii.

Terapi detox integral

Kana waktu, awak accumulates zat ngabahayakeun bareng jeung kadaharan jeung inuman, di slag disebut. Métabolisme jeung métabolisme nu kaganggu, sarta slag nu accumulates dina jaringan awak jeung mendi. dokter dijieun program detox yén cleanses awak racun sarta ngaronjatkeun fungsi sadaya sistem vital manusa. Dina manah Sistim recovery ieu individual tailored diet, inuman husus kalawan bumbu, detoxifying, drainase sarta perlakuan anti sepuh. Dina buku Anri Sheno "The rusiah kode kaséhatan" ngawartoskeun ngeunaan metoda panulis ngeunaan cleansing na penyembuhan.

aturan detox

nutritionist Perancis éta detox aturan dasar pikeun mantuan nyiapkeun awakna pikeun cleansing di racun:

• Nengetan ngimpi: sésana tambahan penting pisan pikeun recuperation.

• Ulah make laxatives mun cleanse sarta inuman sagelas cai panas. Keur fungsi normal tina peujit bisa dipaké juices detox. Resep of nutritionist Perancis: Candak 30 g cikal seger flax, bran, ceng hideung oats. Aduk, tambahkeun sagelas cai, kismis na figs. Anjeun tiasa nambahkeun madu jeung inuman dina haneut atawa tiis.

• Saimbang diet anjeun gampang asimilasi gizi sarta inféksi tarung. diet kudu hadir minyak lauk, antioksidan, kalsium, magnesium, vitamin C jeung probiotics, anu bakal mulangkeun microflora peujit.

• Tuturkeun menu detox. dahareun kedah ngandung butir sarta sayuran-euyeub serat, bawang sarta bawang bodas. Dina hiji burih kosong dina isuk jeung sore inuman sagelas cai kalawan lemon. Dina usum tiis, Anjeun bisa nambah madu. Mindeng leumpang dina hawa seger, maca jeung ngadengekeun musik.

• Ngepaskeun ka detox salaku wanda alus - dasar cleansing awak. Bersantai, mikaresep hirup anjeun sarta coba pikeun manggihan harmoni jeung dunya sabudeureun.

• Ngarasakeun perlakuan spa. Sateuacan ngawitan program wellness nyieun campuran dumasar kana minyak wijen na scrub uyah laut. Rub awak Campuran jeung ngumbah kalayan sabun jeung cai jeung minyak zaitun.

• Inuman juices detox: ieu ngabantuan pikeun ngabersihan peujit tina racun na pangotor.

• Saban poé, nengetan kagiatan fisik teu nyapekeun latihan tilu kali saminggu, sarta latihan gampang pikeun satengah jam. Ngalatih otak anjeun - baca buku sarta dimekarkeun.

• Paké diet detox tilu poé sakali sabulan. Ieu promotes a gawena kakuatan jeung tanaga, sumanget jeung kahayang dahar leres.

• Ulah overdo eta: salila purifikasi sahiji prinsip utama awak - moderation.

Menu Sistim recovery nutritionist Perancis

• 6: 00-6: 30 - sarapan Kahiji: saeutik buah jeung teas herbal;
• 10:00 - siang: buah, kopi kuat (dina jumlah kawates, cai minum);
• 13: 00-13: 30 - siang: Salad sayur jeung hidangan tina karbohidrat (kayaning béas);
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Buka puasa: sup sayur, produk protéinna Salad (lauk, hayam atawa daging sapi).

pangan protéin bisa didahar di dahar beurang, sarta karbohidrat - pikeun dinner.

Dina buku Anri Sheno "Detox: healthier, ngora, slimmer," anjeun bisa ningali saran séjén ti nutritionist Perancis.

produk mangpaat pikeun gizi

Dokter-dietitian ngajak dahar lauk - salmon, sardines, tuna, anchovies. Tiram sarta snail - sumber protéin sarta mineral, kituna, mangpaat pikeun organisme. Éta leuwih alus pikeun mibanda daging bodas (hayam) ti beureum, babi, daging pedet. dahareun kedah ngandung jumlah minimum uyah - ngaganti rempah alam.

Lengkep kaasup ti diet produk tipung, alkohol, meats lemak, sarta nambahan kécap, bungbuahan, sayuran sarta bumbu.

Mimitian dinten kalayan juices héjo tur haseum. Ieu henteu dianjurkeun nginum aranjeunna dina hiji burih kosong, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun sawatara waktu nginum cai kalawan madu atawa lemon. Beurang, Silih jus jeung infusions herbal atawa teas, tapi ulah inuman hideung teh, sarta teu nyiksa kopi. Jus Inuman Freshly disiapkeun, atawa vitamin, utamana vitamin C, moal disimpen.

Anri Sheno geus nyieun kontribusi hébat kana sumebarna ubar preventif, anu Tujuan - gizi ditangtoskeun sarta pamakéan produk alam, kasaimbangan antara pikiran jeung awak.