Engkol Salad kalawan cuka, tomat na peppers

Engkol - a storehouse gizi jeung vitamin. Salads dijieun tina kol, aya lampu na bergizi. Éta bisa dijieun tina sababaraha sayuran, tapi aranjeunna ukur bisa diwangun ku engkol. Kabéh sayur pikeun salads kudu dipake di na formulir atah - kol, seledri, kacang héjo, radishes, cucumbers, tomat, peppers ... Dina paménta masakan bisa ngawengku apel, jeruk atawa berries. Utamana relevan anu salads usum tiris jeung spring nalika vitamin dina awak jadi starved. Urang nawiskeun masak sababaraha salads lampu tina sayur ieu.

Engkol Salad kalawan cuka

Nyiapkeun dua porsi nyandak satengah kilo tina kol, hiji héjo saeutik (pikeun hiasan), gula jeung uyah (rasa), dua spoons badag cuka sarta jumlah sarua tina minyak nabati. Shinkuem engkol jeung nambahan nepi ka cangkir atawa Salad mangkok. Pikeun Salad éta nikmat, Anjeun kudu shred sakumaha ipis-gancang, sarta panjang potongan henteu masalah. Abon engkol kudu Sprinkle kalawan uyah na obmyat leungeun, tapi teu pira, sarta dugi jus. Ieu engkol Salad kalawan cuka Nyiapkeun wae geura-giru. Kanyataan yén Salad kale nu dicincang bari janten pre-uyah, lajeng - mun marinate di keusikan di, disiapkeun ti cider apal atawa cuka anggur, minyak jeung gula.

Engkol Salad kalawan cuka sarta wortel

Nyiapkeun rujak nu Anjeun kudu mawa 100 gram engkol jeung jumlah sarua tina wortel, satengah séndok madu jeung disiapkeun mustard, 30-40 gram seledri (asin) sarta peterseli seger saeutik, hiji ukususa saeutik. Shred kol, nunda dina cangkir sarta pounded a pestle kai dugi wortel lembut motong lila strips ipis jeung gaul sareng engkol. Nambah peterseli finely dicincang jeung komponén sésana. Sadaya dicampurkeun jeung seasoned kalawan cuka. Coleslaw kalawan cuka a ngabogaan kaasaman pikaresepeun tur seukeutna gambar.

Sangkan rasa anyar piring bisa ngeusian eta kalawan rupa saos, mayonnaise atawa krim.

Coleslaw kalawan vusterovskim atawa kecap

Kadangkala Salad jadi komponén utama saos teh. Kayaning di resep ieu. Shinkuem 300 gram engkol, ngilu salah wortel sedeng, rendang bawang satengah cingcin. Tur ayeuna asin geus siap. Pikeun anjeunna, urang kudu genep sendok mayonnaise, hiji séndok tina saos tomat, susu, sarta kecap (preferably vusterovskogo) jeung, sakumaha najan bisa disada aneh, genep sendok dicincang di Blénder atawa canned nanas jagung. Sakabéh komponén tina campuran sambel na diasah sareng engkol. Salad geus siap! Anjeun tiasa nyieun salad of engkol jeung cuka.

Coleslaw na mayonnaise

Engkol finely shinkuem, yuyu teken (salah pak), potong batu leutik, tilu grated bonténg seger hiji, dua endog pindang, potong batu. Sadaya racikanana, tambahkeun canned jagung (cair lemes), mayonnaise atawa krim haseum. Anjeun tiasa nambahkeun bawang, duanana héjo sarta bawang - tapi nyaeta rasa. Anjeun tiasa ngeusian Salad ieu kalawan minyak zaitun - eta bakal mere piring satiety, tapi moal nambahan kalori.

"Autumn" engkol Salad kalawan tomat na peppers amis

Sakumaha ngaranna ngakibatkeun, salad ieu bisa digulung nepi keur usum, sarta anjeun bisa nutup kapron lids sarta tempat dina kulkas pikeun neundeun. Salad Ieu salah milik luar biasa - nu panjang eta nangtung, anu tastier janten. Dua kendi liter kedah nyandak hiji kilo ti engkol jeung 500 gram tomat, bawang jeung cabé amis, 50 gram bawang bodas, satengah cangkir gula, dua spoons badag cuka, Sunflower minyak unrefined, asin, lada (rasa).

Cut sayuran dicampurkeun dina mangkok atanapi panci, asin, lada sarta sprinkled ditinju ogé. Gula diluted cuka, tambahkeun kana sayuran sarta aduk. Tuluy tuang minyak sarta dicampur deui. Engkol Salad kalawan peppers jeung tomat diteundeun kaluar dina kendi steril jeung nutup si Udung.