Hayam juicy dina oven jeung béas

daging hayam téh pisan gampang nyiapkeun, ogé nyerep tur bisa dipake henteu ngan keur kaséhatan, tapi ogé diet. Eusi kalium protéin jeung fosfor jeung zat gizi lianna di daging hayam, ngamungkinkeun pikeun mulasara awak dina ragam alus teuing. Ieu kadang hésé milih keur diri hiji hal, di endah rupa resep hayam keur masakan nikmat tur murah kayaning hayam dina oven jeung béas jeung sayuran, bal daging hayam di adonan, kitu ogé hayam dawam dina oven jeung bawang bodas. Sababaraha resep bener for jeung hayam, urang nganalisis step by step.

Mangpaat hayam dina oven jeung béas.

Nyiapkeun dahareun, urang kudu:

- 340 ml béas lila-sisikian digosok

- moal kirang ti hiji kilogram drumsticks hayam seger

- 220 ml sebat krim

- 45 ml krim haseum jeung mayonnaise 15ml lung

- jeruk nipis 32 ml

- a sirah bawang bodas bungur

- Salad sedeng bawang

- cabé jeruk Bulgaria

- tomat pulpy

- rata bank canned kacang

- uyah kasar, allspice, taneuh rempah ku sering dipake tinimbang

Simkuring nerangkeun kumaha carana nyiapkeun hayam dina oven jeung béas.

1. disembowel jeung ngabersihan hayam, bilas tuntas, dip hiji anduk kertas jeung rub on sadaya sisi jeung campuran jeruk nipis, bawang bodas jeung uyah pressured, ninggalkeun impregnated.

2. mesek bawang sarta sababaraha cengkéh bawang bodas, coarsely rendang jeung ngagoreng di minyak dugi siram.

3. mesek na potong cingcin ipis teu sagemblengna Bulgaria cabé jeruk, enteng tumis dina dua sisi na cai nambahkeun, nempatkeun Stew, nepi ka nyimpen tomat dicincang.

4. Pasang dina baking piring jero kacang, tuang merata dina luhureun béas. Motong hayam kana buah jeung imbedded dina béas, luhur jeung bawang gorengan jeung peppers bodas protushennye kalawan tomat, rempah jeung peppers kalawan uyah kasar. Taliti tuang sagala cai ku kituna luhur ieu diangkat rada luhur produk, panutup pageuh tur nyimpen kana oven salila sajam.

5. dipanggang hayam dina oven jeung béas dina hawa 180-200S.

hayam juicy dina oven jeung bawang bodas.

Nyiapkeun foil hayam diperlukeun atawa leungeun baju keur baking.

bahan:

- hayam ngora leutik

- sababaraha cengkéh ti bawang bodas, uyah sarta rempah secukupnya preferensi

Persiapan:

hayam Gutted tuntas rinsed, skinned, anduk kertas baseuh jeung rub campuran bodas pressured jeung uyah jeung rempah ti sisi. Selapkeun leungeun baju disusun atawa pageuh dibungkus dina foil jeung nempatkeun Panggang dina oven disegel pikeun 70-90 menit (gumantung kana ukuranana). Resep ieu mangpaat pikeun maranéhanana anu taat ka dahareun, sabab sakabeh gajih, jeung carcinogens kapanggih eta dina kulit hayam, piring nu tétéla diet.

hayam Crispy dina oven.

bahan:

- tawar, hayam ngora leutik

- pek breadcrumbs tanpa aditif

- 30 g kéju

- 30 ml konéng tipung jagong

- protéin tina endog atah badag

- sababaraha cengkéh bawang bodas bungur

- uyah kasar jeung cabé

Persiapan:

hayam Gutted tuntas rinsed, skinned, anduk kertas baseuh jeung rub campuran bodas pressured jeung uyah jeung rempah ti sisi. Potong buah a la carte, nyoplokkeun (mungkin) tulang tambahan. Darso tuntas protéin. Dina wadah anu misah, campur breadcrumbs, finely grated kéju sarta cornmeal.

Keureut dina gilirannana dipped di protéin, lajeng gulung dina breading disusun jeung nyebarkeun dina loyang, saméméhna ngarep siap mat silicone. Di luhureun sakabeh buah Sprinkle kalawan minyak. Dipiceun hayam dina (nepi ka 220 C) oven preheated pikeun 37 menit, nepi ka garing. Ku cara kieu, Nyiapkeun endah secukupnya hayam dina oven, jeung kulit rasa luar biasa.

Kauntungan utama tina hayam téh nu teu perlu lila masak, jadi hayam masakan resep nu paling ditéang sanggeus ku loba ibu rumah tangga.