Kaping garing caloric (100 gram)

Simkuring, pangeusi tina lintang tengah, kaping ulah sigana leuwih ti rasa amis. Tapi pikeun jalma séjén éta mangrupa pangan pokok penting. Tanggal korma mimiti ngokolakeun salah sahiji munggaran. Perlu dipikanyaho yén di Mesir Kuno, bubuahan kasebut dipanén. Ieu geus lila ngaapresiasi ku kaping sipat médis. Bangsa nomaden nu gurun Arab , bubuahan ieu anu diganti roti. Sanggeus tanggal garing caloric anu cukup luhur. Naon eta? Ieu bakal dibahas dina artikel anu. Unggal produk pangan boga kauntungan sarta harms. Handap urang nempo masalah ieu. Ogé ngajelaskeun naon masakan bisa disusun tina ieu amis, serat jeung buah pisan bergizi.

Naon kaping?

Éta buah variétas tangtu tangkal korma. Aranjeunna mibanda hiji bentuk cylindrical elongated, warna - caang beureum atawa konéng, gumantung kana rupa-rupa nu (sadaya variétas, aya ngeunaan 1500). figs asak seger boga kulit lemes jeung ngandung loba Uap, sahingga rasa nu sigana jadi kirang amis. Pikeun manjangkeun kasalametan produk, bubuahan atawa podvyalivayut garing. Jeung salaku kaping misalna bisa disimpen pikeun taun. Kami ngan garing buah ditawarkeun pikeun dijual. Tapi aranjeunna ngaropéa sipat mangpaat tina rasa unik jeung nikmat. Kalori kaping garing beda- beda tergantung kana macem. Rata-rata, tokoh anu 274 kcal per saratus gram produk. Sipat gizi salajengna asem, éta kudu dicatet eusi karbohidrat luhur - 69,2 g protéin dina bungbuahan tropis, 2,5 g, sarta gajih - total 0,5 g Kaping pancen teu ngandung kolesterol. Ieu tambah sejen.

Asal produk

Kalori garing kaping dituduhkeun luhur pisan kasar, sakumaha, memang, jeung data dina protéin jeung karbohidrat. Umat manusa geus dibudidayakan di palm pikeun leuwih ti tujuh rébu taun, sarta dina mangsa éta, jalma éta bisa meunangkeun diurutkeun lengkep béda. Ku jalan kitu, nembe di Israel, élmuwan geus suksés germinating batu tanggal, kapanggih salila excavations tina pakuburan dua rebu taun ka tukang. Ieu rupa-rupa tangkal korma ngiles leuwih ti lima ratus taun ka tukang. Hal ieu dipercaya yen eta sifat penyembuhan unik. Imah keur tanggal lontar mangrupa wewengkon ti Nil jeung Euphrates. Tapi kiwari tangkal anu dibudidayakan di sadaya nagara mana iklim anu panas tur garing. Teu ukur Mesir jeung nagara Arab séjénna, tapi kaayaan AS of California, Australia, Afrika Kidul. Pamingpin di supply produk ieu Saudi Arabia.

spésiés

Kalori garing kaping gumantung kana rupa-rupa nu. Contona, Deglet Noor anu dipelak di Aljazair, pisan bergizi. Saratus gram produk nu ngandung 415 Kcal. Sajaba ti éta, anjeunna ogé pohara amis. Numutkeun nilai gizi na aya bungbuahan anu rada comparable sareng rendang daging babi! Pikeun babandingan, 100 g strawberries ngandung 53 kcal - dalapan kali kirang ti nur Deglet The kaping. Tapi paling bergizi nyaeta diurutkeun Medzhul. Daging buah kasampak kawas ramo stubby. Kalori 1 asem garing di kelas ieu - 66 kcal.

tipe Cina - jujube, atawa jujube - méré leutik oval buah beureum-coklat. pamakéan maranéhanana rada garing, teras ditémbongkeun saperti rasa nikmat. Jujube dipaké dina masak Asian sangkan jams, mousses sarta rempah.

titimangsa Kanaria mimiti ngokolakeun nembe - dina abad XIX telat. Korma daun jadi seukeut nu maranéhna bisa motong, tapi maranéhna boga sipat ubar. jus maranéhna digunakeun pikeun nundutan, panyakit kulit, mastitis.

Kaping klasifikasi

bubuahan dibagi kana garing, sedeng jeung lemes. Pinuh asak jujube fleshy, kulitna coklat emas nya rata. Lemes jeung sedeng kelas di atah perishable, ngarah garing atanapi vyalyat.

Aya klasifikasi sejen. Barina ogé gizi museurkeun teu ukur eusi caloric of figs garing 100 gram, tapi ogé kandungan gula. variétas lemes sareng sedeng ngandung utamana glukosa, fruktosa sarta dékstrosa. invert sugar ieu. Bisa ngagunakeun jalma jeung diabetes. Hanjakal, variétas garing téh euyeub utamina sukrosa (sarupa jeung hiji dikandung dina reeds tropis). Rasa amis tina buah jeung nilai gizi na luhur tur ngidinan Anjeun pikeun gancang meunang cukup pikeun miceun lapar. Mun rék nurunkeun jumlah kalori dina dahareun anjeun, dahar teu garing jeung panonpoé bungbuahan garing. Alatan kandungan Uap tina nilai gizi maranéhanana janten leuwih handap. Kalori figs garing - 300 kcal per saratus gram.

kauntungan produk

Téh mangrupa apoték nyata dina hiji produk! Dina kaping eta ngandung mineral jeung asam amino nu teu kapanggih dina apel domestik urang, Pears na plums. Kituna, perlu ka dirina ti jaman ka jaman indulge hiji ngajentul tropis bungbuahan garing. Kaping nu beunghar vitamin (A, B1, B6, B2 sarta C). Aranjeunna kaasup niacin jeung asam pantothenic, ngamajukeun digestibility karbohidrat awak. Pektin sarta selenium di Funisia ngurangan résiko panyakit oncological. Buah nguatkeun sistim imun, nourish getih, nyumbang kana ngembangkeun microflora mangpaatna dina Gut anu. dahar sering kaping miheulaan kanyataan yén jalma geus jadi bulu kuat, kuku, enamel huntu. Aranjeunna mangpaat pikeun aktivitas otak, ngarah disarankan ngagunakeun nalika Nyiapkeun pikeun ujian. kaping indispensable salaku fasilitas obstetrical. Aranjeunna nguatkeun otot rahim. Mun hiji awéwé hamil kaasup aranjeunna dina dahareun anjeun, pangiriman baris lumangsung gampang jeung tanpa komplikasi. Alus balikkeun kakuatan garing figs. Eusi kalori ti produk ieu geus earned anjeunna teh reputasi tina "roti tina gurun".

kaping cilaka

Salaku kalayan sagala produk pangan, buah tropis ieu boga drawbacks na. Anu mimiti, éta rasa amis. Jenuh balik sukrosa bisa ngabahayakeun kaséhatan pasén. Barudak teu meunang aub dina bungbuahan amis, sabab ngabalukarkeun ngembangkeun caries. Sanajan, nurutkeun ahli gizi, eta leuwih hade mun ngantep kids tuang kaping ti candies dubious, coklat bar jeung permen bar. Ogé kedah cautious ngagunakeun bungbuahan tropis jeung jalma kalayan obesitas. Saatos figs garing, nu comparable mun patties daging kalori caloric, teu nyumbang kana leungitna beurat. Sajaba ti éta, maranéhna téh beurat kana burih.

Kaping dina gastronomy

Palma muterkeun dina kahirupan bangsa ti dunya Arab peran badag. Hal ieu dipaké dina sagalana - tina kai jeung daun kana siki buah. Tina dimungkinkeun, ngalakukeun ... kopi. Ti buah téh jam disusun, ngeusian keur produk pangan. Aya tanggal-tipung, madu, gula, soda, anggur, cuka. Daging buah nu ditambahkeun kana salads, sangkan aranjeunna Stew jeung béas, knead adonan. Lamun meuli kaping, pastikeun yén produk kasebut garing, tapi teu bulukan. Eta teu kudu kristal gula jeung kapang. Hadé pikeun nyokot produk rangkep. Harita muji produk Le Palmier parusahaan. Caloric kalawan liang kaping (garing) di handap ieu. bungbuahan ieu boga bubur semu bodas, kawas aranjeunna henteu sakumaha sugary sakumaha lianna.