Kumaha carana boga panon anjeun diuji di imah. tips basajan

Roh di kali - jalma ampir buleud jam diuk kaluar layar. Surge tina panjang diarahkeun ampir di hiji titik, ngawitan aya bewara nu janten indistinct. Sarta lamun maca buku aya kahayang pikeun nyorong eta jauh ti panon.

Salaku aturan umum, bisi masalah kalayan visi mimitina pilari dina Internet, kumaha carana pariksa visi di imah. Pariksa acuity visual - mangrupa assessment pangabisa anjeun keur ngabedakeun antara sésa individu. Eyesight dipariksa dina jarak hébat, sarta kapisah, sanggeus 40 taun, pariksa deukeut visi. Prosedur baku tina mariksa hiji ophthalmologist asup warga nanaon.

Kumaha pariksa visi di imah? Anjeun tiasa make rupa-rupa tés tina Internet, atawa nyitak sakabéh wawuh test tina tabel sarta nongkrong deui di témbok, 5 méter unggal panon misah ka coba maca aksara dina 12 séri. Visual acuity tina 0,1 - Baris luhur jeung ka 2.0 - Baris handap. Lamun bisa maca garis 10-th, visi anu normal. Disebutkeun, koreksi perlu.

Aya hiji cara geus panon anjeun diuji di imah. Perlu nitenan kalawan 3 méter digambar dina arah béda tina hurup "E" ku garis 0,5 cm A lalaki anu visi anu normal, neuleu nangtukeun arah maranéhanana :. Bottom, luhur, ka kénca atawa ka katuhu.

Sadaya cara homemade - ngeunaan mariksa acuity visual, saprak jelas ulikan misalna hiji anu leuwih penting antara tanda katingali na katerangan. Ku alatan éta, tanpa wondering cara nguji visi di imah, éta téh hadé pikeun buka hiji ophthalmologist.

Naon visi normal?

acuity visual Ieu anu dibandingkeun jeung pandangan normal jalma nu bisa maca aksara tina barisan handap tabél di jarak 6 méter. 6/6 atanapi 20/20 di suku - ukuran acuity visual normal. Jumlah kahiji nyaeta jarak ti mana visi dipariksa. Sajumlah kadua nya éta jarak ti mana éta jalma normal sighted bisa maca garis sarua dina méja.

Lamun jumlah kadua leutik batan jumlah munggaran - tina hadé standar, upami langkung, lajeng kirang normal. Indéks 20/10 (6/3) ngandung harti yén hiji nilik dina jarak 6 méter, sarta lalaki anu kinerja view aya dina rentang normal, baca garis ieu ti 3 méter. Kanggo inpo nu leuwih lengkep, nu dianggap visi normal, bisa kapanggih ukur ku hiji ophthalmologist.

pamaké éta, pilari dina layar monitor, otot mata nu immobile. Ku alam aranjeunna dicirikeun ku dinamisme. Durasi karya jeung ngaronjat konsentrasi - ieu tambahan galur panon. Sajaba ti éta, layar salaku sumber lampu téh jelas aktif alat, bari lambar kertas polos - a jelas pasif. Gambar layar ieu dinamis diropéa kalawan frekuensi low, nu ngabalukarkeun surem a. Hasilna, panon anjeun meunang capé, aya headaches, sénsitip, tegangan saraf jeung stres. Efek samping pangpentingna komputer nyaéta kamampuhna pikeun ngakibatkeun ngembangkeun myopia.

Bisa ngajaga tina luhur resolusi monitor, sahingga gambar langkung akurat tur jelas. Dina hal ieu, éta nurun kacapean organ visual. Périodik salaku preventif averting panon na ti monitor ka sisi, sarta ngalakukeun latihan basajan tina senam ka panon.

The konsekuensi operasi kontinyu dina komputer nyaéta "sindrom panon garing", nu hartina drying tina beungeut ocular. Pikeun pencegahan nu dianjurkeun dina latihan di handap: zazhmurte loba, lajeng buka panon anjeun sanggeus 2-3 detik. Ngulang 10-20 kali. Ulah poho yen visi komputer tur pisan interconnected.

Ulah jadi puguh, nyandak unggal jam ngan 2-3 menit latihan basajan ieu, sarta eta bakal nulungan ngawétkeun visi. Ulah poho yén liwat organ ngeunaan tetempoan, urang meunang 90% sagala informasi ti dunya luar.