Kumaha carana masak meatless buncis sup? resep

Bean sup lean - sampurna diversify ménu maranéhanana salila libur Ortodoks badag. Nyiapkeun piring anjeun tiasa nganggo kacang héjo, kacang garing atawa bodas jeung canned kacang ginjal beureum.

Bean sup kalayan kembang engkol lean

piring Tétéla pisan seungit, mangpaat jeung satisfying. Dina palate éta téh rada reminiscent tina loba sup favorit. Ku sabab eta malah mungkin coba jelema jelema anu sakola teu sih kawas ambeu husus tina kembang engkol. Hal ieu ampir teu dirasakeun, tapi pamakean ieu badag. Cook meatless buncis sup kalayan kembang engkol bisa geura keur 2-3 poé lantaran, sanggeus jumeneng, anjeunna janten ngan tastier.

Produk keur persiapan sup

Urang kudu bahan handap:

• kacang bodas - 190 g (tanpa kaca luhureun);
• Wortel - 1 pc;.
• cabé amis - 1 pc;.
• forks kembang engkol - 250 g;
• tomat asak - 3 PCS;.
• Kentang - 4 PCS;.
• bawang - 1 sirah;
• Campuran peppers;
• uyah;
• pala;
• kari;
• Refined minyak - 30 ml.

Kumaha carana masak?

Sagala buncis sup - lean (resep handap), atawa mibanda hayam smoked - dimimitian kalawan persiapan komponén utama - kacang. Pikeun seethe hadé, na pre-soaked dina cai tiis salila sahenteuna 3-4 jam sarta preferably sapeuting. Sakali dituang kana pot sababaraha liter cai, tambahkeun kacang, a ciwit uyah jeung ditunda seuneu. kacang pindang kira 1,5 jam. Dina raraga teu runtah waktu Nyiapkeun sayuran. Kentang potong batu, tuang cai, tambahkeun sawatara uyah sarta masak saeutik dugi satengah.

Dina pan frying tuang minyak nabati, panas eta luhur jeung nyebarkeun dicincang bawang. Fry dugi transparan sarta nambah wortel dicincang dina grater sedeng. Dina sababaraha menit, nempatkeun bel lada dicincang. Nalika sayur anu rada browned, Sprinkle aranjeunna kalayan rempah, aduk jeung nambahkeun tomat grated atanapi jus tomat. Ninggalkeun pikeun 5-6 menit languish. Salajengna, kentang disiapkeun ku pan, nyebarkeun jeung cai nu eta ieu asak. Ieu ogé ditambah florets kembang engkol jeung nutupan kalayan tutup a. Neruskeun simmer nepi ka asak sayuran beurat. Dina panci jeung kacang rengse topped up kalawan cai, ngidinan kulub sarta nyebarkeun massa sayur. Upami diperlukeun, hiji uyah sakedik, mawa ka kulub sarta mareuman. Keukeuh 10-20 menit. Dilayanan meatless buncis sup panas, sprinkled kalawan bumbu dicincang. Mun ieu teu bertentangan jeung aturan puasa, anjeun tiasa nambah spoonful cream haseum. Bon appetit!

multivarka sup Meatless buncis

Cook piring di multivarka - a pelesir nyata: caina teu kulub jauh, kacang teu dicerna, teu kaduruk nanaon. Sup kabukti ngandung gisi tur seungit.

bahan:

• kacang beureum - 190 g;
• wortel jeung bawang - 1 pc;.
• minyak refined - 30-40 ml;
• Kentang - 3-4 PCS;.
• rempah;
• endog pindang - dina pamundut.

sup masak

Ieu sop meatless buncis, kitu ogé hiji saméméhna, mimitian masak kalawan kacang goreng. Ieu bisa dipigawé di multivarka, putting "Extinguishing" program, atawa nyieun eta gampang kulub eta sateuacanna dina piring. Pikeun meatless sup éta leuwih lengkep, nyiapkeun deui refills. Ka tungtung ieu cup ieu dituang Multivarki minyak nabati disampurnakeun (nu robah warna ka warna paling nikmat dina jagong), nambahan sababaraha wortel grated, dicincang bawang sarta ditunda tampilan program Multivarki "Panggang" kanggo 20 menit. Sayuran gorengan keur 7-10 menit, aduk aya kalana ulah scorched. Antukna kentang anu disiapkeun jeung sésana tina wortel (cleaned, dikumbah jeung potong batu). Tambahkeun aranjeunna kana mangkok Multivarki nalika ngecas geus réngsé. Aya ogé nyebarkeun kacang soaked. Tambahkeun sababaraha liter cai sarta ditunda mode "Extinguishing". Otomatis eta kakeunaan 2 jam, tapi keur persiapan sup bakal suffice 1,5. 10 menit saméméh tungtungna masak nambahkeun ka sup rempah, bumbu na, upami teu bertentangan jeung aturan puasa, grated endog pindang. Kabéh sup meatless buncis geus siap. Bon appetit!

sup rusuh ti kacang canned

resep ieu bakal relevan lamun waktu éta henteu cukup, sarta dinner ka masak kedah. Dina panci tuang 2 liter cai, tambahkeun wenang sliced kentang, ngeunaan 4-5 lembar. Bari manehna asak, nyiapkeun ngeusian. Pikeun tujuan ieu bawang jeung wortel cleaned, dikumbah jeung taneuh. tomat asak tuang leuwih cai nu ngagolak tur cabut tina kulit. Lajeng, teuing, finely motong atanapi digosok kana grater a. Buka pot kalayan sagala kacang canned, cairanana decanted jeung kacang nu dikumbah dina cai ngocor. Dina pan frying tuang minyak nabati refined, panas eta sarta nambahan bawang. Nalika eta janten jelas, iklas kaluar wortel, aduk ngagoreng sababaraha menit sarta ditambah tomat dicincang. Fry menit sejen 5. Sakali sagala sayuran anu siap, sumebar di pan disiapkeun kacang, haneut nepi keur 3-4 menit jeung cabut tina panas. Nalika kentang anu asak, nyebarkeun eusi kana pan frying (bawang + wortel + kacang), masihan ka kulub, nambah rempah, uyah. Kulub pikeun sababaraha menit lajeng nahan bumbu dicincang jeung mareuman seuneu. Masihan hiji brew saeutik. Sagalana geus sacara harfiah satengah jam, sarta satisfying wewengkon plato munggaran geus siap.