Manjang tur tearing ligamén ankle.

tatu nu paling umum pikeun dinten - anu manjang atawa tearing ligamén ankle. hal nu paling umum - gap a malobertsevo ligamén Tara anu dina luar tina ankle anu. Biasana ieu diala ku trauma ragrag kaki tucked jero. Rada sering deui kajadian di olahraga di olahraga béda. Langsung ngabentuk kuat busung lapar leg dimekarkeun hematoma subcutaneous. Hal ieu pohara kawates, eta menyakiti pindah lantaran gerakan ieu manusa. Kana resi tatu misalna hiji mangrupa kedah urgent mun dilarapkeun ka traumatologist, sarta pikeun ngaidentipikasi lesions tulang do hiji x-ray.

Aya derajat béda karuksakan tina ligamén ankle. Darajat kahiji karuksakan - éta tijalikeuh a. Kadua - éta ankle ligament cimata. Jeung katilu, nu paling hese - geus torn ligamén. Tingkat panghandapna tatu ngalibatkeun ruksakna dua puluh lima persén tina serat, kadua - ka tujuh puluh lima persén, sarta katilu - ligament beubeulahan mutlak.

Gumantung kana darajat severity tatu baé hiji mungkin gaduh gejala béda ti hiji cimata ankle ligament. slack severity munggaran ngalibatkeun bareuh suku sarta hematoma subcutaneous leutik. Dina gelar kadua ruksakna katalungtik busung lapar kuat, hematoma badag, mobilitas goréng tina kaka, kasusah dina leumpang. Darajat katilu dicirikeun ku henteu mampuh lengkep mun ngandelkeun leumpang, instability ankle.

Lamun geus ruksak ankle, anjeun urgently kudu ngahubungan stasiun darurat. Perlakuan ligament cimata ankle ngalibatkeun prosedur basajan. Poé mimiti sésana kudu dititénan - a sésana langkung sakedik, leumpang ukur ku tiwu atawa crutches, jeung imah wungkul. Mun sabar ngabogaan gelar katilu karuksakan, perlu masang ankle pananggeuy husus - a alat nu ngajaga ankle na unloading. Sakuduna beristirahat di posisi supine, leg kudu bohong rada elevated (e.g., dina cushion dipelak dina eta).

Dina raraga ngurangan bareuh sarta bruising dina poé mimiti dipakéna tiis - kaki sababaraha kali sapoé handap dina ember ngeusi cai tiis sarta és. Tetep suku anjeun dina eta pikeun lima keur sapuluh menit dugi aran hiji numbness slight di kaka. Anjeun oge bisa mungkus és dina kaen baseuh jeung tetep kazhdyychas leuwih suku Shin keur lima belas jeung dua puluh menit. Ngagunakeun panas contraindicated sabab bakal ningkatkeun bareuh sarta ngaluarkeun getih, whereby situs luka bakal cocog deui.

Upami Anjeun gaduh hiji beubeulahan ankle ligament, perlu maksakeun perban tekanan dina leg, nya eta desirable yén ieu hiji perban elastis. Eta kudu tatu dina bentuk disebut "Grup of Dalapan" - ti toes mun Shin nu. perban kahiji tatu dina tegangan, mangka kalawan bébas. perban keur dilarapkeun sanggeus lalaki nu angon atawa rested dina posisi supine. Éta lamun bareuh nu diréduksi, sarta anjeun bisa nerapkeun perban a.

Lamun bakal sapoé sanggeus tatu, kudu ngawitan rub a salep husus di Shin nu - contona, "Troxevasin". Dina raraga ngurangan hematoma anu jengkar handapeun kulit di titik dimana ankle ligament beubeulahan, gél kudu dipaké "Traumeel", "Fastum gél" voltarenovuyu salep jeung saterusna. Salep digosok kana leg pikeun sababaraha menit sapoé salila dua atawa tilu kali. Ieu kudu dilakukeun taliti pisan tur gently, tanpa manjang tur rubbing leg na - pangaruh goréng dina ankle ruksak. Peuting, sangkan neken dina suku, maké salep médis atawa alkohol.

Sanggeus sababaraha poé, nalika bareuh nu ampir musna, sarta nyeri moal jadi kuat, anjeun tiasa ngawitan meuseul leg ka. Eta kudu dilaksanakeun ngan dina maranéhanana wewengkon nu deukeut ka karuksakan, jeung tempat nu ligamén ankle gap bisa diurut dina saminggu.