Piring tina kacang beureum - na salaku garnish sarta salaku piring misah

Loba jalma mindeng ngaluarkeun kacang tina diet Anjeun, tur éta kapiran. Ieu pisan mangpaat jeung beunghar renik produk elemen dahareun. Kacang di komposisi maranéhanana ngandung protéin, aci, karoten sarta zat séjén perlu manusa. Dahareun buncis dianjurkeun pikeun poé penanganan, awak beberesih, dietary sarta kadaharan vegetarian.

Kacang kudu digodog salila sahenteuna satengah jam mun mawa zat toksik ngandung dina kacang atah. kacang pindang lengkep aman keur kaséhatan sarta pinuh nahan kabeungharan miboga gizi.

Aya puluhan variétas kacang. Sababaraha di antarana, contona, bodas, kawentar di sababaraha nagara, sedengkeun nu sejenna, contona, beureum - di lianna. Masakan tina kacang beureum, resep ti nu dijelaskeun di handap, éta pisan mangpaat jeung gampang nyiapkeun.

Kacang jeung sayuran

piring téh garnish kacang beureum, sarta anu bisa disadiakeun salaku piring misah.

bahan:

- kacang beureum - 300 g;

- bawang - 1 sapotong;

- wortel - 1 pc;

- cengkeh bawang bodas - 1 sapotong;

- amis lada fleshy - 1 sapotong;

- saos tomat akut;

- mentega;

- haseum krim - 2-3 sendok;

- peterseli sarta héjo bawang - on polpuchka;

- uyah, cabe hideung - rasa.

Sateuacan Nyiapkeun piring tina kacang beureum eta kudu dikumbah ogé, sarta Teluk cai tiis, soak pikeun 2-3 jam. Ieu bakal shorten waktu masak sarta ogé bakal nyabut ngalobaan pigmén beureum. Salajengna, kacang kudu digodog dugi lembut sarta decant caina.

Dina pot jero kalawan shift pindang kacang handap kandel jeung ku nambahkeun mentega, nempatkeun leuwih mangrupa seuneu lambat keur ngeunaan sapuluh menit. Lajeng nempatkeun sababaraha spoonfuls tina saos tomat akut, dicincang cengkeh bawang bodas, wortel grated, dicincang bawang diced jeung cabé, nambah rempah. Ku nyepeng seuneu sababaraha menit, piring nu kumisan. Finely rendang di bumbu, tuang kana eta cream haseum, aduk jeung tuang ieu kacang ganti baju. Posting ka haneut tabél.

tomat boneka sareng kacang béas jeung beureum

Kuring ngajamin yén ku piring tina kacang beureum, anjeun masih kudu emosi wungkul positif sarta satiety ouscheschenie.

bahan:

- minyak zaitun - 3 sdm. l.;

- bawang - 1 sirah;

- smoked sosis - 4-5 lembar;

- Bawang bodas - 2 cengkéh;

- béas lila - 100 g;

- Hayam Duduh - 300 ml;

- tomat - 4-5 PCS;.

- wortel ukuranana sedeng - 1 sapotong;

- pindang kacang beureum - 200 g;.

- polpuchka dicincang peterseli;

- Sari buah tina satengah lemon a;

- cabe hideung - rasa.

Dina pan frying kalawan saeutik ngagoreng minyak well-dipanaskeun bawang bodas, bawang na sausages sliced nepi ka asak kaliwat. Tambahkeun Parahiangan, tuang kaldu disiapkeun saacanna jeung mawa ka kulub leuwih panas sedeng. Sakali caina bisul, nyieun seuneu leutik jeung masak sangu 20- 25 menit, dugi janten lemes.

Omat kudu nyiapkeun isina. Ka tungtung ieu, péso seukeut neukteuk off tops bungbuahan dikumbah jeung sakabeh daging anu dipilih.

Nalika béas geus siap, Anjeun bisa ngamimitian Nyiapkeun keusikan di. Digali bubur rendang tomat jeung tambahkeun ka béas, aya ogé nempatkeun kacang, grated wortel, peterseli héjo. Kabéh mangsa kalawan jeruk nipis, minyak résidu zaitun, uyah jeung cabé hideung. Isina gaul oge jeung niiskeun saeutik.

tomat disiapkeun ngeusi daging minced, beautifully ditunda platter na garnish kalawan daun seledri.

Salad Bean kalawan kacangan

Dahar piring tina kacang beureum saturate alus tur bakal mantuan neangan leupas tina kilo tambahan.

bahan:

- kacang beureum digodog - 350 gram;

- walnuts - 2 sdm. l.;

- Bawang bodas - 2-3 cengkéh;

- mayonnaise-gajih low - 100 g

Kulub kacang, pre-soak eta pikeun sababaraha jam. Dina kacang well-tiis nambahkeun bawang bodas, dialirkeun ka spadefoot, sarta walnuts. Usum Salad kalawan mayonnaise-gajih lemah sareng nyampur tuntas. Sateuacan porsi, ngahias kalayan sagala greens.

Ngagunakeun piring luhur tina kacang beureum dina dahareun, anjeun bakal mangga diri na ngogokeun kulawarga anjeun anu basajan, nikmat na, paling importantly, masakan séhat.