Salad "Fasolka usum": a step by step poto resep

Legumes anu alus mah ukur aya di soups na masakan utama, tapi ogé salaku jajan. Fans kacang canned malah kahareup anak, ngarasakeun rasa hiji usum tiis. Jar tiasa nyandak sareng anjeun ka pondok atawa imah muka, nalika teu disiapkeun mangrupa piring samping keur dahar beurang atawa dinner. Salad "Fasolka usum" bakal nikmat, hearty jeung alam snack anu alus dina dipanaskeun sarta tiis. Coba eta jeung anjeun!

Mangpaat kacang

Kacang bisa dilayanan salaku piring samping atawa salaku piring misah, sabab mangrupakeun nutritionally ampir ngagantikeun daging. legume Ieu ngandung loba vitamin sarta mineral nu sampurna dilestarikan sanggeus pelestarian.

Jalma anu rutin meakeun kacang, leuwih saimbang sarta tenang, sabab téh aya mangpaatna pikeun sistim saraf. Cai mibanda insulin-legume sarta pangaruh antibakteri, sarta ogé eliminates peradangan dina ati. Nyata, éta normalizes métabolisme, jadi sagala kaleuwihan beurat Disarankeun kaasup di Salad diet Anjeun "Fasolka usum" iraha wae taun.

Bean appetizer tanpa efek samping

Pamakéan kacang téh invaluable, tapi maneh kudu sangsara tina efek samping. Perlu dipikanyaho yén sanggeus dahar gas legume ngadeg taun peujit. Ieu harese dihindari lamun nyaho sababaraha trik

• Kacang pasti kudu soak, ngarobah caina périodik. Ieu bakal meunang leupas tina kaleuwihan gula anu sasari tina kacang anu.

• Cook produk kudu simmered nepi ka asak. Éta leuwih alus pikeun sakali deui ngadagoan awak pikeun nyerna snack leuwih gancang.

• Lamun dahar kacang di angka nu gede ngarupakeun ahli niatna disarankan pikeun inuman nyatu cairan sarta ngalakukeun latihan fisik.

saran ieu bakal hiji tambahan invaluable ka resep Panén usum Salad "Fasolka". Éta nu pangalusna teu dipaliré, dina urutan teu kakurangan tina ngaronjat produksi gas.

Rahasia masak

• kacang asak tur tiis bisa beku dina kantong husus atawa wadah, jang meberkeun ngurangan waktu masak.

• kacang canned ngumbah dianjurkeun, upami anjeun hoyong ulah salinitas kaleuleuwihan dina piring teh.

• Pikeun masak, éta desirable nyandak dina lima kali cai deui. Contona, saratus gram peryogi satengah liter a. Eta kudu ditanggung dina pikiran yén 80 gram kacang meunang sagelas produk rengse.

• Disarankeun pariksa kesiapan tina kacang jeung garpu. Ayeuna kudu gampang mun ditilik kana bagian.

• Ngan lamun kacang jadi lemes lamun asak, Anjeun bisa nambah Sayuran jeung rempah, sabab ngalambatkeun turun goreng.

Jieun snacks canned pisan gampang. Ieu bakal mantuan éta tips didaptarkeun na resep kalayan poto Salad "Fasolka keur usum."

Bahan pikeun snacks

Nyiapkeun opat kendi liter apu canned, merlukeun jumlah handap produk.

- A kilo kacang;

- a kilo bawang;

- kilo tomat;

- satengah kilo wortel beureum;

- satengah kilo tina cabé;

- dua ratus gram minyak nabati;

- Gula séndok;

- salah sarta satengah séndok uyah.

Nyiapkeun kadaharan

, Bahan anu hadé disusun sateuacanna kituna teu jadi kacau dina prosés.

Kahiji nyaeta mun soak kacang. Ieu bisa dilakukeun ku dua cara. Atawa ninggalkeun sapeuting dina cai tiis atawa tuang cai nu ngagolak keur sababaraha jam. Saatos waktos kacang kudu rinsed tuntas dina ngajalankeun cai sababaraha kali.

Samentara éta, Anjeun bisa ngalakukeun sayuran. Wortel mesek, bawang - mesek tina tomat - tina akar jeung kulit, piceun siki ti peppers. Salad "Fasolka usum" sayuran bisa grind dina cara béda. Sacara tradisional, aranjeunna motong strips leutik atawa batu. Tapi anjeun oge bisa ngilu wortel dina grater jeung tomat pulas dina coét daging. Kabéh di kawijaksanaan awewe nu boga imah teh.

masak langsung

Anjeun ayeuna bisa balik deui ka kacang. Sanggeus soaking, bilas dinya teras nahan kulub dina pot kandel-walled atanapi cauldron jeung nyatu cai. Pas eta bisul, ngurangan biaya panas. Ti jaman ka jaman deui perlu dipiceun busa hasilna sarta aduk kacang ngarah teu lengket handap masakan. Uyah mungkin dugi kacang asak!

Sajauh, bahan utama anu asak, Anjeun tiasa ngalakukeun sayuran deui. Panas loyang, tuang minyak sayur jeung tumis bawang dugi coklat emas. Kuring kedah nambahkeun wortel. Sanggeus lima ka tujuh menit mindahkeun éta cabé bel. Kira dina waktos anu sareng ngirim ka massa pan tomat. Ayeuna anjeun kudu ban kosong pikeun salad usum kalawan kacang leuwih panas sedeng dugi cair bisul jauh. Sadaya waktos ieu, sakuduna aduk sayur, ngarah teu scorched.

Paling dipikaresep, kacang anu geus asak, jadi lemes, tapi teu pindang. Cai lemes tina eta dina pan misah (pihakna masih diperlukeun). Sami pulsa keur mindahkeun kana sayuran. Gently aduk jeung saeutik demi saeutik nambahan cai tina kacang. Anjeun teu bisa tuang sadaya cairanana, jumlah na gumantung kana leuwih sering dipake tinimbang pribadi. Pikeun maranéhanana anu resep jus snacks, sarta sababaraha - di saos teh.

Geus waktuna pikeun uyah na sweeten piring nu. Pastikeun rasa. Ieu cukup pikeun meunangkeun spoonful of snacks, keren saeutik dina platter na rasa. Anjeun bisa jadi kudu nambahan hiji deui bumbu saeutik. Eta sadayana gumantung kana salinitas jeung rasa amis tomat sorangan.

Dasarna, éta kabéh step by step resep "Fasolka usum" Salad. Eta tetep ukur keur gulung ka bank pikeun neundeun jangka panjang.

salad canned

Hadé, tangtosna, ngagunakeun satengah liter atawa kendi liter. Éta nu paling merenah emptied langsung, teu disimpen di buka kulkas. Bank nu dikumbah ogé tur garing. Nempatkeun sterilized dina oven tiis dina rak dina panas low. hawa nu ieu laun dibawa ka saratus darajat, tapi henteu luhur, disebutkeun tepi peupeus. Dipiceun jeung anduk jeung ninggalkeun pikeun niiskeun. Panutup cukup parboiled. Ngajadikeun steril masakan sabisa na di mana wae manner adat lianna.

Kacang siap mindahkeun kana kendi steril jeung geura tutup si Udung. Leres tighten, nempatkeun handap beuheung pikeun ngecék leaks. Eta tetep ukur keur mungkus hiji anduk atawa simbut dugi Salad tiis.

Keur usum mangrupakeun pilihan snack hébat. Ieu ngeunah pisan jeung bawang bodas seger, Dill, cilantro sarta sababaraha roti.

Bahan Salad "Fasolka usum" kanggo Multivarki

Da ceuk kuantitas bahan bakal ampir 3,5 liter snacks.

• Tilu cangkir kacang.
• Pikeun pound a:

- tomat;

- bel cabé;

- wortel beureum;

- bawang.

• Tilu ratus milliliters sahiji minyak nabati.
• Kira dua sendok tina uyah.
• cuka Devyatiprotsentny (opsional).

Persiapan di multivarka

Dina multivarka pohara merenah masak Salad nikmat ieu.

1. Legumes sarta sayuran kudu disiapkeun dina cara nu sarua salaku ngusulkeun luhur. Kacang soak sapeuting atawa pikeun sababaraha jam. Sayuran cleaned sarta motong.

2. multivarka masak kacang on quenching pikeun hiji program sajam. Manehna kudu meunang saeutik lemes.

3. Tambahkeun kacang sayuran dicincang, minyak sayur jeung uyah. Campur ogé tur nyetel deui extinguish program, tapi salila dua jam.

4. Sedengkeun Salad asak "Fasolka keur usum," anjeun bisa nyandak lids jeung kendi. Tapi ngajadikeun steril aranjeunna tetep hadé nuju tungtung goreng.

5. Saatos sinyal Multivarki decomposed malah ku bank snack panas. Tiap bisa optionally jadi nempatkeun dina sendok teh cuka. Ieu kasus di tomat bakal jadi asam saeutik.

6. The panutup bank roll, balikkeun jeung bungkus hal haneut pikeun niiskeun.

Variasi jeung térong

Dina panyimpenan usum kacang mana terong ogé. snack ieu disiapkeun gancang, éta meunang saeutik crunchy, tapi teu kurang ngeunah.

Anjeun peryogi produk handap.

• Satengah kilo kacang.
• Tilu kilogram terong.
• Ngeunaan genep barang lada.
• Tilu ratus gram bawang bodas.
• Dua sendok minyak nabati.
• A sapotong katilu tina sagelas cuka.
• Uyah jeung cabé rasa.
• Sagala bumbu seger upami hoyong.

Vérsi ieu "Fasolka usum" resep salad pisan basajan tur teu merlukeun teuing waktu jeung usaha.

1. Kacang soaked dina cai, sarta mesek sayur jeung rendang.

2. Kacang jeung bilas térong jeung nempatkeun dina panci cai. Masak pikeun kira genep menit.

3. Sanggeus éta, eggplants kudu nempatkeun sahandapeun pencét. Perlu dipiceun kaleuwihan cair.

4. Dina hiji kacang pan misah narilep, térong, cabé, bawang bodas. Tambahkeun sayur minyak, cuka, rempah jeung bumbu. Kabéh gaul ogé.

5. The hasilna Salad sumebarna ngaliwatan tepi and roll up.

Appetizer resep kalayan kacang jeung suung

Suung sampurna diatur ati rasa éndah kacang, ngarah pisan luyu di gudang usum kalawan legumes. Jadi naon anu diperlukeun.

• A kilo kacang.
• Satengah kilogram mentega atawa suung.
• Tilu kilogram tomat.
• A kilo wortel.
• A sendok gula jeung uyah.
• Dua ratus milliliters sahiji minyak nabati.
• Satengah cangkir cuka devyatiprotsentnogo.

Snack Nyiapkeun sami, ukur keur passerovannym sayuran perlu nambah suung jeung Stew keur satengah jam.

kacang canned Nyiapkeun keur usum pisan gampang. Tapi kalayan Salad dirina kaluar bener nikmat, ngandung gisi tur seungit.