Trout dipanggang dina oven

Lauk trout dianggap ngeunah, éta teu heran yén masakan ti eta anu mindeng disebut "karajaan". Di sagigireun kanyataan yén lauk ieu boga rasa alus, eta oge mangrupakeun supplier asam lemak nu pisan mangpaatna pikeun kapal jantung sarta getih, sarta, sajaba, mangrupakeun hiji ubar mujarab ngalawan deposit kolesterol.

Éropa Kulon resep tumis lauk on grill, atanapi masak ti ceuli nya, Bule anu renowned keur kamampuhan pikeun masak di trout dina anggur imah jeung bumbu, sarta bangsa kalér resep eta atah. Tapi metodeu nu nikmat na dietetic Nyiapkeun trout téh baking na. Ieu mangrupa kasempetan gede pikeun nyiapkeun lembut jeung lauk juicy, kaget ku rasa mahiwal Na.

Kumaha Panggang dina oven salila trout - kasampak dina.

Trout dipanggang dina oven jeung sambel kéju almond

Trout rasa disampurnakeun jeung sungut-watering kéju digabungkeun jeung catetan lada of almond nalukkeun komo gourmets paling nuntut.

bahan:

Trout - satengah tina nu fillet lauk.

Teuas kéju - 200 g

Almond - 70 g

Peterseli - a twig.

Rempah.

Persiapan:

1. almond soaked pikeun sababaraha menit dina cai nu ngagolak, liberating tina mesek jeung finely motong.

2. almond The ditumbuk ngagabungkeun jeung kéju grated jeung bumbu dicincang.

3. trout rempah fillet rub, peletakan dina piring baking na lubricates campuran almond-kéju.

4. trout dipanggang dina oven salila kira 25 menit, hawa kudu kira 200 derajat sapanjang sakabéh waktos masak.

Trout dipanggang dina oven jeung ngalembereh kéju, kacang almond jeung petrushechkoy, tétéla jadi nikmat tur keusikan anu merlukeun euweuh piring samping. tiasa ngalengkepan piring sagelas anggur bodas alus.

Trout, dipanggang dina oven

Ieu salah sahiji jalma resep nu pleasing dina kesederhanaan taun masak tur dina waktos anu sareng kaendahan jeung rasa endah tina piring rengse ngahalangan. Lauk misalna bisa sarua ogé jadi disiapkeun sarta ngalaman awewe nu boga imah keur tabel libur, sarta ignoramus lengkep di masak, tapi romantis dina haté, pikeun tercinta Na. Ku jalan kitu, sarta dina hiji, sarta dina hal séjén, botol anggur bodas kana piring bakal jadi rada hade.

bahan:

Walungan trout - 1 lauk.

Lemon - 2 keureut.

Uyah jeung cabé.

Bumbu sahiji bumbu Italia.

Persiapan:

Trout Burke, usum jeung uyah jeung cabé, boneka jeung keureut nipis sarta naburkeun bumbu sahiji bumbu Italia. Lauk kapal di oven salila 30 menit, jadi kitu kieu yén suhu teu digolongkeun handap 180 derajat.

sakabeh urang trout, dipanggang dina oven geus siap. Basajan, saum sareng nikmat!

trout dipanggang ku lemon

Anjeun bakal peryogi: trout; floor lemon; kebat tina peterseli, minyak zaitun.

Trout nu cleaned, motong off fins jeung nyabut jeroan. Peterseli kudu potong buah leutik. Rub kalawan lauk uyah, minyak lubricated, nempatkeun kana greens, lemon pakait. Panggang dina oven salila 20 menit dina suhu - 200 derajat. Ngawula kalawan béas atawa sayuran. Di luhureun lauk bisa dihias jeung keureut tina nipis sarta bumbu seger. Trout kalawan lemon di tetempoan kahiji awakens napsu jeung bisa brighten tabel wae salaku festive tur sederhana.

Pikeun trout bisa fed saos amis tur haseum, asin krim atawa mayonnaise bodas dumasar. Kombinasi Alus lauk na asparagus héjo, alatan ngabasmi elemen, pelengkap saling, anjeun meunang hiji piring pisan séhat.

Trout dina oven - ieu téh pilihan hébat pikeun maranéhanana anu aya di diet. Eusi kalori low dahareun ngamungkinkeun ngagunakeun eta tanpa sieun tokoh. Lauk, utamana trout, beunghar loba vitamin sarta ngabasmi elemen, jadi make eta dina dahareun disarankeun sakumaha mindeng jadi mungkin.

Bon appetit! Masak jeung pelesir.