Vitamin B12

Vitamin B12 nyaéta salah sahiji wangunan paling pajeulit vitamin di alam. bahan ieu ogé metot di nu eta moal bisa nyintésis atanapi tutuwuhan, ngayakeun jalma atawa sato. Mana, teras, tétéla vitamin ieu? Dina jawaban eta basajan. Hal ieu disintésis mikroorganisme. Sajaba ti ieu, salah henteu sanggup ngalakonan.

Lalaki meunang vitamin B12 ti rupa-rupa produk sato, nu aya mikroorganisme. Di dieu aya sababaraha di antarana:

• ginjal;

• Ati;

• haté;

• kéju Pondok;

• daging;

• susu;

• kéju.

Peran vitamin B12

Dina awak manusa, vitamin ieu diserep dina peujit leutik. Tapi supados vitamin B12 leres assimilate, kudu hadir faktor intrinsik jadi nazyvyemy. protéin ieu, nu dihasilkeun burih. Ieu ngiket ka vitamin B12, sarta saterusna maranéhanana anu dipindahkeun babarengan kana saluran getih ngaliwatan tembok peujit. Ngan sanggeus éta protéin-vitamin éta hasilna ieu diangkut dina aliran getih sakuliah awak. A jumlah badag vitamin B12 dikandung dina organ kayaning otot, ati, ginjal, sél saraf, sungsum tulang.

Ogé kajadian éta awakna leungiteun kamampuhna pikeun nyerep vitamin B12 dina peujit. Tapi sakumaha salawasna, alam sadaya pamikiran. Dina skenario kieu, vitamin nu bakal disadiakeun ti toko internal ati. cadangan misalna bakal lepas salila kira tilu nepi ka opat taun, sarta sakapeung leungit tur lima taun. Ku alatan éta, penderita kudu nyandak nginum obat cara saimbang disadvantage ieu. Contona, anjeun tiasa nyandak vitamin B12 tablet. awak ieu bakal nyadiakeun jumlah diperlukeun tina zat.

fungsi sejen tina vitamin B12

vitamin ieu aub salaku katalis dina sagala rupa réaksi nu ngahasilkeun dibentukna zat kayaning:

• kolin (disebutkeun katelah vitamin B4);

• methionine;

• Creatine;

• acetylcholine;

• adrenaline;

• basa nu ngandung nitrogén tina asam nukléat (e.g., DNA atawa RNA);

• protéin;

• zat aktif lianna jeung kabutuhan awak.

Sajaba ti éta, B12 geus kalibet dina formasi asam folat (salah formulir vitamin B9), sarta ogé nyumbang ka déposisi na dina awak sakabéhna. Ieu facilitates sintésis DNA jeung, paling importantly, formasi sél getih beureum.

Kurangna vitamin B12 dina awak

Kurangna hasil vitamin B12 dina formasi zat handap:

• asam methylmalonic;

• asam propionic.

Ti dinya geus fraught? Alatan ayana asam ieu dina awak formasi palanggaran myelin watekna. A myelin - nyaeta salah sahiji komponén nu paling penting aub dina struktur sél saraf. Dina kaayaan ieu, penderita bisa nulis resep vitamin B12 di ampoules.

deficiencies Vitamin sahiji vitamin B12 (atawa bisa eta janten disebutkeun - kurangna substansi ieu), aya henteu jadi mindeng. Lolobana jalma nalangsara ti hypovitaminosis vitamin A - mangrupakeun vegetarian. Naon alesan nu? Alatan kanyataan yén maranéhna teu dahar kadaharan asalna sato.

Tapi ogé kajadian yén hiji jalma meakeun daging jeung produk sato sejen, tapi masih kakurangan vitamin B12. Dina kasus kawas, pak sadaya, dina awak sabar nya bolos atawa dihasilkeun dina jumlah cukup énzim husus, nu ieu didadarkeun di luhur - faktor intrinsik.

Kakurangan protéin ieu bisa lumangsung kusabab alesan katut:

• gastritis atrophic;

• jalan ngaleupaskeun parsial burih;

• rupa-rupa oprasi ngaleupaskeun burih;

• tumor bowel;

• neoplasms Burih;

• nyoplokkeun tina awak nyangkokkeun badag tina peujit leutik.

Tapi lamun sabar boga kakurangan vitamin B12, tapi anjeunna teu bisa nangtung operasi sagala nu disebutkeun di luhur, Anjeun kudu mariksa ayana cacing dina awak sabab "cinta dahar" vitamin ieu.

Mun euweuh cacing kudu menta nasehat dokter pikeun manggihan anu ngabalukarkeun kurangna substansi ieu awak.