Kumaha kalakuanana di minggu mimiti kakandungan. Naon teu ngalakukeun dina minggu mimiti kakandungan

Sering di mimiti 2 minggu kakandungan, awéwé nu teu langsung perhatikeun parobahan dina awak Anjeun. Utamana lamun datang ka unplanned. Tur ulubiung yayasan banda nu bakal datang, dimimitian pikeun ngabentuk buah. Ku kituna kudu nengetan kaséhatan, saloba mungkin nyoba ngajaga diri tina faktor négatip éksternal. Di antarana aya diet damang, aktivitas fisik, stress, hipotermia atanapi hyperthermia (nu malah beuki bahaya).

Dina raraga ngajaga anak, Anjeun kudu nyaho kumaha kalakuanana di minggu mimiti kakandungan, anu teu bisa dipigawé, sarta naon - penting pisan kana kreasi kaayaan nguntungkeun pikeun ngembangkeun fétus sarta kaséhatan jeung kanyamanan sahiji indung expectant.

tanda reuneuh

Hanjakal, awak teu sinyal hiji kakandungan ti dinten mimiti fértilisasi. Leuwih ti éta, gejala kahiji bisa muncul dina dua nepi ka tilu minggu. Mun kakandungan geus rencanana, hal munggaran minggu ka ngalakukeun tes. Nalika rencana ieu nya moal, teras ngadangukeun diri sia eta lamun aya:

• sering urination;

• enlargement na dada nyeri;

• kacapean hébat;

• ngaronjat hawa basal;

• henteuna kareseban;

• ngaronjat ngurangan heunceut;

• malaise isuk-isuk;

• kacapean kronis;

• cramping dina abdomén handap;

• spotting tapi meager;

• rasa sénsitip bau, iritasi ti bau dawam sarta rasa;

• colds;

• wanda swings ;

• jerawat, baruntus dina raray.

parobahan ieu ditandaan ku tanda awal kakandungan (1 minggu engké). Lamun anjeun tingali sababaraha gejala ieu teu boga buru nyandak antibiotik atawa ubar lianna. Hal kahiji anjeun kedah mésér dina test toko ubar na ngalakukeun eta. Lamun positif, Anjeun kudu geuwat ngajalankeun ka dokter pikeun nangtukeun waktu kakandungan, sarta ngan dina saran na nyandak pangobatan tangtu.

Bahaya pikeun istilah munggaran

Padahal parobahan éksternal husus sarta teu, awak wanoja urang ngalaman loba parobahan. Aranjeunna pamenta ti mom karek-fledged loba putus jeung tanaga, sakumaha ogé kaséhatan alus. Kituna perlu nyaho kumaha kalakuanana di minggu mimiti kakandungan.

Munggaran sadaya, urang kedah salawasna inget yen di résiko trimester awal kaluron leuwih luhur batan di sagala jaman sejen tina kakandungan. Ieu kusabab awak geus ngan dimimitian pikeun ngaluyukeun kana gestation anak urang, aya robah, sarta stresses pakait jeung warta tina hiji posisi menarik, ngaleuleuskeun awak, sahingga rawan.

Sajaba ti éta, loba gangguan méré jahiliah tina awéwé anu lahir di jero kahirupan anyar nya. Alatan kanyataan yén tanda pikeun mikawanoh minggu awal sesah, seueur nuluykeun mingpin kahirupan normal, sarta beban mastikeun contraindicated.

Gizi kakandungan mimiti

Dina hurup badag dina dapur nulis motto: "dahareun Sehat - anak séhat". Handapeun sakuduna hartosna aturan basajan:

• A resounding "No!" Rupa Beda diets, larangan di asupan kadaharan normal. Naon diet nu katalungtik saméméh kakandungan, anjeun kudu apal sababaraha taun.

• Taya snacking chip kentang, permen bar jeung snacks damang séjén asalna. Ngaréndéng ogé ragrag jeung kadaharan gancang.

• Dahareun kudu euyeub dina jumlah maksimum vitamin jeung mineral.

• Poho patut produk, stabilizers, rasa, jeung sagala sorts aditif dahareun jeung pestisida.

• Panolakan ti lada, lemak, digoréng, kadaharan asin teuing sarta manisan.

dahar cageur - ieu téh salah sahiji aturan mimiti cara kalakuanana di minggu mimiti kakandungan.

aktivitas fisik

Kakandungan teu panyakit. awéwé nu mindeng karasaeun lumayan lah jeung bisa ngalakukeun sababaraha kasus hésé. Tapi mun ngawates latihan nu peryogi.

Kumaha kalakuanana di minggu mimiti kakandungan:

• gawe beurang kedah panungtungan moal leuwih ti genep jam jeung ngarecah;

• henteu wengi shifts, lembur jeung perjalanan. Ibu henteu diperlukeun keur janten Stakhanovite. Manehna bakal boga waktu pikeun méakkeun eta, nalika orok anu dilahirkeun. Jeung shift wengi manehna oge bakal disadiakeun;

• teu angkat wae beurat beurat;

• leumpang ngaganti kabugaran;

• diuk berkepanjangan atawa ngadeg, teuing, teu kondusif pikeun well-mahluk.

Wangenan aktivitas fisik henteu imply a tampikan lengkep aranjeunna - ieu teu normal. Ngaganti kabugaran bisa hiking, menari, ngojay. Tapi ngeunaan kumaha carana kalakuanana di minggu mimiti kakandungan, kudu menta nasehat dokter a. Anjeunna bakal nunjuk hiji program individual, dumasar kana gaya hirup anjeun sarta ciri organisme.

Gen. & Housekeeping

Watesan dina mimiti tahapan kakandungan perhatian sarta housekeeping. Teu kudu nolak nulungan rumah tangga.

Poho ngeunaan gerak cabinets, tabel jeung item ageung lianna. Craving pikeun robah nepi hadé papanggih needlework.

Poho dianjurkeun jeung unggal hartosna pikeun meresihan plumbing lamun komposisi maranéhanana nyaéta chloro, rasa kuat. Kahiji, anu ngarugikeun ka fétus pisan gampang sareng maranehna. Bréh, ulah ngangsonan seueul. Paling dipikaresep, kimia somah manehna moal meunang kaluar tina apartemen kusabab bau kuat.

chores dapur kudu dumasar kana dahar cageur. Ieu waktu pikeun ngagulung rékaman gizi ditangtoskeun, lampu jeung kadaharan sehat, nu zapostili ratus taun ka pengker "kanggo mangsa nu bakal datang".

dokter Kadatangan

rundingan awéwé kedah jadi Mekah keur hamil sarta dokter - nu sobat heula, panaséhat jeung mentor. panglawungan awéwé anu mangpaat ukur dina ngalakukeun ngurus sorangan. Kalawan hal pikeun isu kaséhatan - aranjeunna kedah mental napsu.

Sakali mucunghul tanda awal kakandungan jeung test anu nunjukeun yen anjeun di posisi, ngan dokter tiasa ngonfirmasi atanapi mungkir kanyataan fértilisasi. Anjeunna oge kieu tangtu normal tina ngembangkeun tina prescribers fétus pikeun nguatkeun awak sarta nyegah panyakit mungkin.

Ieu hal penting pikeun nempo dokter dina minggu awal kakandungan. Burih nyeri, isolasi curiga, panyakit, perdarahan bisa janten harbinger of kaluron.

hirup seksual

Contraindications mun mibanda kelamin dina mangsa trimester munggaran teu. Tapi dina kahirupan intim mindeng ngalaman parobahan alatan lepat sumber awéwé nu.

Kahiji, warta ngeunaan kakandungan - éta stres. Ibu ngalaman émosi kuat ngeunaan ieu, Nyiapkeun pikeun grueling 9 bulan, sabab henteu salawasna gampang Ngepaskeun di deukeutna teh. Faktor kadua - kacapean, seueul, nu teu salawasna kondusif pikeun kahayang frenzied.

hirup intim teu tabu tapi taat ka sababaraha larangan masih nangtung:

• Anal. Ieu bisa ngabalukarkeun kaluron, utamana lamun saacanna geus disruptions kakandungan.

• Inténsitas. Fans polah gélo is the time ngahurungkeun ka tenderness sarta perawatan.

• kelamin dijagi. Loba di warta tina kakandungan puguh ka poho ngeunaan contraceptives. Tapi tanpa kondom hiji ngaronjatkeun likelihood inféksi.

raramean

Kakandungan - éta waktu poho ngeunaan festivities wengi, kabiasaan goréng, wengi obrolan telat dina Internet. Ngaganti poto eta sareng préparasi ngalahirkeun, kreativitas, bacaan, ngadengekeun musik lemes. Bakal nenangkeun, mere ilham na masihan pelesir.

Paling rumit sarta dina waktos anu sareng paling basajan - minggu mimiti kakandungan. Poto dina tahap ieu, lajeng engké, tiasa ngadamel carita geulis keur album kulawarga.