Panon-inten atawa cara ngawétkeun eyesight keur lila

Pikeun poé dina urang turun aliran informasi visual nu panon urang peryogi waktos pikeun nyerep. Ku kituna hal pangalusna anu bisa urang pigawé pikeun ngawétkeun vigilance maranéhanana, jadi ieu pikeun niténan hiji aturan mudah. Ku kituna, naon nu peryogi kauninga jalma anu geus mutuskeun nanya kumaha pikeun ngawétkeun visi:

1. Méré panon anjeun sanggeus karya visual teuas putus pondok, salila nu tiasa ngalakukeun latihan pikeun panon. Ieu pencegahan hade spasm akomodasi, kalawan ayana terus nu bisa jadi nyata ngurangan acuity visual. Aya loba téhnik pikeun ngurangan eta, nu teu matak neglected. latihan panon sistimatis bakal nyieun sual cara ngawétkeun visi, nyimpang. Lamun teu aya waktos pikeun ngalakukeun latihan keur panon, sarta ningali masih hayang alus, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyobaan ngagunakeun pangobatan phenylephrine, tapi ngan sanggeus konsultan ahli a.

2. sering blinking restores pilem panon prekornealnuyu, anu geus sering diganggu ku nemiganiya panjang. Ieu dilumangsungkeun pangropéa preventif ieu jadi beuki pentingna sindrom panon garing (CCV). Panjang nu aya SSG, bisa jadi cukang lantaran teu ukur ngeunaan ngarareunah konstan, tapi parobahan utama dina cornea tina panon - xerosis na keratopathy. Ngembangkeun SSG maénkeun peran penting tina faktor lingkungan dina wangun hawa-conditioners remen dipake dryers bulu, kebul, make rupa-rupa aerosols, eusi gas jumlahna aya hawa, sarta eta sia noting kurangna vitamin asupan, inadequate slezoprodutsiruyuschey sistem sorangan, nyiksa lenses kontak. Na kumaha pikeun ngawétkeun visi dina kondisi ngarugikeun misalna? Nalika gejala mimiti CCV kudu meuli obat lawon jieunan, nu dina rupa-rupa dibere di pasar farmasi.

3. Pikeun némbongkeun sagala aktivitas locomotor, hadir sesi urut, hususna wewengkon cervical nu merangsang sirkulasi getih jeung, konsékuénsina, kakuatan dina organ visi.

4. Kalolobaan didatangan hawa kabuka, pikeun ngaleutikan kabiasaan goréng. Utamana udud ngawujud kana gangguan ti microcirculation dina rétina, sahingga adversely mangaruhan nu gizi photoreceptor.

5. porsi mangpaat keur vitamin panon na ngabasmi elemen A, B6, B12, B1, E, D jeung Ca. Kumaha carana nyalametkeun eyesight kalayan bantuan zat ieu? Pisan saukur, perlu ngawengku aranjeunna dina dahareun sapopoé Anjeun. Aranjeunna dina loba pangan jeung vitamin kompléx. Hiji tempat husus di ophthalmology modern dibikeun ka sapertos zat unik sakumaha lutein jeung zeaxanthin. Ieu pencegahan pisan hade nu patali umur macular degeneration na katarak.

colds 6. ulah, flu, sinusitis, caries dental, anu ngawula ka salaku sumber kasakit panon, ngarah kana leungitna visi. Nyaéta pencegahan sarta rehabilitasi foci kronis ti nulungan dina masalah penting: kumaha pikeun ngawétkeun visi.

7. Sarta pamungkas, éta kadang diperlukeun dina panarimaan di ophthalmologist nu. Ieu hususna penting sanggeus 35 taun sakumaha kasakit kayaning glaucoma, mindeng manifests sorangan sanggeus overcoming wates umur ieu. Ubar nyaéta daya teu upaya dina perlakuan miboga Cardinal nu. Ku alatan éta, wayah pangalusna pikeun ngadeteksi eta salaku awal salaku kamungkinan dimimitian perlakuan ka ngahemat visi obyék.

Éta mungkin pikeun ngaronjatkeun visi dina dinten ieu, nalika eta ieu mimitina ngurangan? Jawaban keur kieu ophthalmologists masihan pisan optimistis. Mun sabar boga réfraktif a turun visi, anu keur lila teu kamajuan, teras ka 20 taun, anjeunna ogé bisa mampuh bedah laser réfraktif, koréksi tur malikkeun visi.