Puree of zucchini keur Orok - ngeunah jeung cageur

Kadé pikeun ngatur kadaharan orok dina sataun mimiti hirup, sabab mangaruhan "yayasan" tina kaséhatan di mangsa nu bakal datang. The hidangan pangpentingna pikeun anak anjeun - susu indungna, nu ideally meets sagala kaperluan orok jeung diluyukeun wangunanna dina prosés anak tumuwuh nepi. Ieu oge hiji hambalan penting pisan - bubuka pangan lawanna kahiji, sakumaha kolotna peryogi kauninga anu sayuran sarta bubuahan pangaruh mangpaat dina awak tumuwuh tina anak. Mertimbangkeun kumaha imah masak puree ngeunah tur sehat zucchini keur Orok.

Mun indung, alatan sababaraha alesan, teu bisa mawa nepi orok nya, anak jeung kalahiran éta bakal diadaptasi Rumus susu, nu disebut "payudara-susu substitutes", sakumaha anu kasebut deukeut jeung manéhna di vitamin, mineral, karbohidrat, gajih jeung wangunan protéin . Sakali anak mimiti némbongkeun minat dina dahareun sawawa, sits confidently di highchair jeung anjeunna mucunghul huntu hareup - mangrupakeun sinyal yén ieu waktos mangga nak mamingan munggaran. Kiwari, keur kids a Pilihan badag kendi béda kadaharan orok, diantara nu frayed sayuran: wortel puree, waluh, puree zucchini. Pikeun Orok pilihan siap nyaluyukeun éndah, tapi mindeng ngarugikeun a Penny geulis kolotna, sahingga loba ibu resep masak buah jeung smoothie sayur di imah.

Diantara puree sayur, pediatrician, paling dipikaresep, moal mamatahan milih hidangan mimiti squash mashed. Pikeun barudak zucchini anu alus lantaran mibanda pasipatan dietary. Dina bubur of zucchini euweuh serat kasar tina selulosa, nu teuas dicerna sarta ngairitasi peujit. Zucchini mangpaat pikeun éfék choleretic maranéhna, éta ngandung nyatu microelements: Uyah natrium, fosfor, beusi, kalsium, potasium. Ogé di vitamin pub B, vitamin C, asam nicotinic. Mun orok pisan aktip, Tavern nu diakalan meh luyu anjeunna ogé mungkin, sabab miboga éfék calming dina sistim saraf, sarta nyegah ngembangkeun anemia.

Dina raraga nyieun barudak mangpaat jeung ngeunah urang kentang mashed, squash, éta desirable boga di kebon na, mun alm hiji immature saeutik. Mun ieu teu mungkin, milih zucchini di toko atawa di pasar. Buntut eta teu kedah garing, mesek sakabeh. Zucchini teu patut tetep, ngarah leungit cai sarta jadi teu jadi hipu tur mantuan. Pikeun varian usum bakal nyaluyukeun puree of zucchini keur Orok tina pulp beku.

Kadé nyieun hiji smoothie pikeun nak hiji ogé digestible tur ngeunah, sarta perlu pikeun ngawétkeun nilai gizi, ku kituna teu leungit vitamin mangpaat. Prosés mashing bakal nyandak sababaraha waktos. Zucchini kudu ngumbah, ngabersihan kulit jeung nutupan kalayan cai, nempatkeun ka soak pikeun opat jam. Urang soaked cikal zucchini dipiceun daging jeung motong kana keureut atanapi batu. Puree of zucchini keur Orok bisa dilakukeun dina cara di handap ieu: dipanggang dina oven, Stew, atawa make steamer nu.

Kumaha gancang nyiapkeun zucchini, gumantung kana kematangan anak, perkiraan waktos - nepi ka 25 menit. Bubur nu réngsé ieu taneuh dina Blénder atawa metoda merenah lianna. Barudak ti genep bulan bisa ditambahkeun kana kentang mashed a minyak zaitun saeutik sarta uyah saeutik rasa. Zucchini geus sampurna digabungkeun jeung sayuran séjén - waluh, kembang engkol, wortel. Kalawan kentang zucchini téh pangalusna teu ngaganggu, teu ngan éta ngandung karbohidrat, nu nyumbang kana gain beurat, jadi barudak malah leutik hésé dicerna aci dikandung dina kentang, eta tiasa ngakibatkeun kabebeng sarta gangguan lianna dina sistim digésti mah.

Teu perlu pikeun nyimpen lila asak kentang mashed, ulah aya leungitna vitamin, éta pangalusna dahar kentang mashed geuwat atawa freeze nyangkokkeun sabagian itungan dina hiji waktu.

Akar mamingan mimiti perlu mibanda hiji sendok purees sayur, laun beuki bagian. Ulah asup ka mamingan dina poé panas, kitu ogé di sagala rupa panyakit, dina kaayaan ieu, kadaharan biasa bisa ngabalukarkeun gangguan peujit.