Resep waluh

Loba nu gampang jadi kaget ku kanyataan yén waluh sanes a sayur, jeung pasti moal buah, sarta Berry paling umum. Teu bener, sanajan umum, tapi malah leuwih ti éta - mahiwal. Kahiji, éta ngandung loba mineral diperlukeun pikeun mahluk manusa cageur, sakumaha aya dina sagala buah séjén. A waluh tiasa diajar tabel periodik. Éta kalium, jeung magnésium, jeung beusi, jeung tambaga, jeung fosfor. Aya variétas bisa didahar, India Amérika dipaké aranjeunna salaku botol cai. Dina botol ieu cai kanggo lila eta tetep tiis jeung teu mekar.

Acan Berry ieu euyeub dina rupa-rupa vitamin. Kayaning B, C, E, PP, D jeung T. The dimungkinkeun, saliwatan, langka pisan - eta ngaronjatkeun prosés métabolik dina awak tur mantuan tetep nonoman dina taun payun.

Taya kabeneran nu diet waluh prescribed keur loba kasakit saluran cerna, gangguan métabolisme, gangguan saraf sarta kasakit sistem cardiovascular. Waluh - resep ti sepuh. Waluh topéng éfék mangpaat dina kulit. Beauticians nyarankeun lakukeun aranjeunna 3 kali saminggu. durasi Tangtu - 2 bulan.

Hal utama dina waluh konéng téh nya éta mangrupa pangan pisan nikmat na bergizi. Aya rupa-rupa badag masakan ti éta, ditambahan nu urang acquainted.

Alami, waluh saméméh masak nu peryogi beresih, bisi nu teu kuli, jeung teu merlukeun pangaweruh husus sarta kaahlian husus. Sateuacan masak eta biasana potong batu atawa wedges mun ngagancangkeun prosés masak. Siki waluh oge mangrupa produk berharga. Tembok dihapus, cleaned serat sarta garing. Aranjeunna lajeng Anggang sarta didahar salaku ogé dipaké pikeun ngahasilkeun minyak waluh.

Waluh Resep keur Kids

Amis waluh:

• Dina susu golak nempatkeun potongan waluh ditambah uyah jeung gula. Nalika waluh téh lembut, digolongkeun saré dina Millet panci. bubur Cook kedah dipikabutuh nepi ka asak Millet, saméméh porsi, nempatkeun di mentega buckwheat.
• Dicincang waluh rasana simmered di mentega. Dina waktu nu sarua masak a kandel bubur jeung susu. Bubur dicampurkeun jeung waluh jeung hiji endog ieu ditambahkeun, secukupnya gula, hiji ciwit uyah, 60 g tina curd dikumbah jeung satengah cangkir kismis. Lajeng massa hasilna ieu nyebarkeun dina loyang, greased kalawan margarin, sarta dipanggang dina oven salila sajam.

Waluh resep dewasa sarta barudak:

• Keureut tina waluh gorengan di tipung ka mentega dilebur. Kentang nu digodog nyalira. Dina piring anu nempatkeun kentang, Sprinkle kalawan bumbu na luhur - keureut tina waluh. Di luhureun hiji piring ngeusi krim haseum.
• Keureut waluh PANEER di Crackers atawa tipung jeung goreng dina minyak nabati. Pas maranéhna keur ngancik leuwih ka sisi deui, aranjeunna tuang endog keok. piring nu katutupan ku cap sarta tetep aya dina panas salila sejen 5 menit.

Waluh Salad Resep

• Wortel, apel, bubur waluh di babandingan sarua geus digosok kana grater sarta diasah ku krim haseum atawa mayonnaise. Uyah jeung gula nu ditambahkeun kana rasa. Di luhureun salad sprinkled kalawan bumbu.
• Waluh jeung apel ngilu. Walnuts anu pounded tur ngeusi kana campuran. Di luhur teh Salad watered jus currant jeung lemon.

Waluh resep gourmets

• Pikeun piring anjeun bakal kudu waluh leutik. Taliti motong jauh luhureun éta, butuh kaluar siki jeung bubur ti jero, nya eta leuwih alus pikeun sendok ku cecekelan panjang. Disiapkeun isina sapi taneuh, bawang goreng, peterseli, Dill, cabe hideung. Daging disiapkeun ngeusian rohangan internal tina waluh. Neukteuk off luhur deui aman jeung patandingan. Panggang dina piring di oven salila sajam.

Jeung, tangtu kami bisa malire kanyataan yén waluh - carita horor gede pikeun Lebaran, utamana lamun nyimpen jero lilin diduruk sarta ngukir dina eta teh sasaruaan beungeut manusa.