Seledri sup: resep basajan

Kami salawasna pamikiran ngeunaan pre-menu tabel dinner. Simkuring hoyong, yén ieu sadayana aslina, geulis, nikmat, tur paling importantly, mangpaat. Dapur modern pisan euyeub jeung variatif, jeung pasti bakal hoyong nyobian sagalana. Tapi teu salawasna pangan beurat anu alus pikeun awak urang. Kituna, resep lampu, masakan refined anu kiwari kawentar.

Urang nawiskeun anjeun masak sop tina seledri. Hal ieu gampang dicerna, jadi lalaki nepi ti méja, Anjeun moal ngarasa heaviness burih, sabab biasana kajadian sanggeus konsumsi pangan lemak. Tutuwuhan sorangan seledri nundutan gajih jeung mere anjeun tanaga, moal kalori. Seledri boga anti sepuh, firming sarta pangaruh cleansing. Ti dinya ieu disiapkeun rupa-rupa salads, éta mana ogé kalayan daging, lauk, suung, seafood. Resep of sup ieu Anjeun tiasa ngaktipkeun komo strictest diet. Sup ti seledri hearty na paling importantly, mangpaat.

Nganggo bahan handap:

• 1 hen;
• 3-4 kentang;
• 7-8 gagang héjo seledri (200 gram);
• brokoli (teu leuwih ti 200 gr.);
• 1 wortel;
• 100 gram suung;
• 1 bawang bodas cengkéh;
• 1 bawang;
• uyah jeung cabé secukupnya;
• tipung gandum;
• 2 gelas susu (semi-skimmed) atanapi 1,5 seni. krim;
• daun salam.

Masak Cream sup tina hambalan seledri.

Pra-dijieun Crackers. Hatur nuhun ka aranjeunna, sup anjeun seledri baris jadi leuwih ngeunah jeung mahiwal.

Pikeun resep ieu, urang peryogi kaldu hayam. Cook hayam dina kapasitas pot sahenteuna 3 - 4 liter, teras nambahan asin, lada secukupnya sarta 2 daun salam. Hayam bakal asak pikeun ngeunaan sajam. Salila masak, ulah poho piceun busa kalayan séndok a. Mariksa kesiapan hayam, Pierce daging sareng garpu. Lamun eta geus asak, narik eta kaluar dina piring a jeung cabut kulit.

Potong buah leutik 4 kentang (nilai average), rendang seledri héjo (ngeunaan 7 - 8 batang), akar seledri na brokoli (tiasa beku). Tos sayuran diced kana kaldu hayam ngagolak sarta simmer pikeun 15-20 menit dina panas sedeng.

Waktu éta, bari sayuran anu asak, potong ukuran sedeng bawang, 100 gram keureut supa, 1 bawang bodas cengkéh jeung rub dina grater rupa 1 wortel. Kabéh sayur simmer di pan atawa di cauldron a. Nalika aranjeunna siap, nambah séndok tepung (gandum). Dina 2 menit, aduk sayuran di panas low.

Satuluyna anjeun perlu ditambahkeun kana sayuran 2 gelas susu (semi-skimmed) jeung 1,5 cangkir krim. Nalika campuran hasilna datang ka kulub hiji, sacara saksama tuang eta kana kaldu hayam jeung sayuran. Seledri sup kudu asak ngeunaan sejen 5 menit dina panas low, aduk terus.

Saatos 5 menit, pindah kaluar sup sarta masihan eta pikeun niiskeun.

Ayeuna kami kudu bantuan Blénder nu. Skipping Seledri sup urang (dina sadayana atawa sabagian) ngaliwatan Blénder ka hiji kaayaan kana puree ipis.

Ayeuna nya éta waktu pikeun nginget hayam, dimana sup kami ieu asak. Neukteuk off ti 300 gram nya daging asak jeung nembus Blénder hiji bareng jeung krim-sup. massa hasilna tuang kana loyang sarta masak deui keur 2 menit dina panas low. Sadaya waktos ieu, ulah poho pikeun aduk sop.

Nalika méja tiasa ngahias sup kalawan peterseli atanapi Dill. Ditunda unggal pelat sababaraha Crackers - aranjeunna tambahan crunchy alus pisan. Ayeuna nu nyaho kumaha carana masak sop tina seledri, anu bakal kaget anjeun jeung barudak Anjeun. Lamun unggal poé dahar piring tina kursus heula, teras anjeun dijamin inohong gede, mangrupa burih lengkep sareng hiji wanda alus, jadi lamun aya hiji supporter of a diet sehat, pastikeun pikeun nyobaan masak sup of seledri for resep ieu.

Hurungkeun soups ieu keur diet anjeun sarta anjeun bakal pas aya bewara yén sistim imun Anjeun kuat jeung anjeun jadi kurang rentan ka colds jeung inféksi lianna. Seledri ogé cleans awak racun.