Alpukat. Resep nalukkeun kombinasi mahiwal produk

Alpukat anu katelah "buaya pir". Buah NKRI - Amérika Kidul. Dinten, budidaya buah ieu dina aktipitas nagara tropis jeung subtropis paling. buah cimata tangkal nalika aranjeunna tetep teguh na wungkul engké dozrevaya, bungbuahan teu harder ti mentega. daging nyéta renowned pikeun kabeungharan na protéin jeung minyak, low gula jeung asam buah. Rasa peuteuy bisa rightly disebut aslina. Ieu dilakukeun masakan incredibly populér tina alpukat (resep masakan Méksiko anu dipikawanoh di sakuliah dunya).

Daging buah buah aheng ieu ngandung kurang leuwih 30% gajih, jeung aya sumber unggulan kalium, vitamin A, kalsium, magnesium, natrium, beusi, fosfor, vitamin E, Tiamin sarta Riboflavin. Eta sia noting anu lemak, ngan 20% nu jenuh, sarta sésana - teu jenuh, nu penting pikeun awak manusa. Alpukat ngandung euweuh kolesterol. Leuwih ti éta, zat anu dikandung dina buah, kaleuwihan kolesterol dina getih malah dibeulah. Alatan kandungan tinggi protéin, vitamin A jeung buah kalori tinggi anu endowed kalayan fungsi aphrodisiac, sahingga mangrupakeun salaku stimulator kahayang seksual, sarta aktivitas seksual sacara umum. Pikeun kauntungan tangible "buaya pir" kudu boga sahanteuna hiji saparapat buah per poé. Diajar kumaha nyiapkeun hiji alpukat, anjeun bakal mastikeun moal ukur incredibly nikmat, tapi masakan pisan séhat.

Dibikeun eusi tannin tinggi di alpukat resep buah mindeng kaasup pamakéan buah atah. Lamun dipanaskeun, méré buah rasa tannin pait, nu rada hese éncér. Milih resep ngabejaan Anjeun cara nyiapkeun alpukat, inget yen buah cut incredibly gancang moekan ker. Motong éta ngan méméh porsi masakan dina méja. Dina raraga ngajaga prosés parobahan saeutik dina penampilan peeled atanapi sliced buah alpukat, resep ilaharna ngawengku ayana kapur atawa jeruk nipis, nu disemprot keureut "buaya pir".

Aplikasi buah lega. Daging buah bisa dipaké dina salads (kalawan hayam, salmon, yuyu teken, kéju, bonteng, jeung sajabana), dina snacks (buah cukup gancang babagi kalawan sesa bahan pikeun rasa na, anu ngajadikeun eta hiji rentang aslina tina rasa), cocktails (susu, alkohol jeung nu lianna). Kusabab alpukat teh henteu ngabalukarkeun alergi, éta bisa aman diadministrasi dina formula orok.

Geus waktuna mertimbangkeun kumaha carana sangkan alpukat resep pikeun masakan pang populerna jeung snacks. Geulis gancang sarta gampang bisa nyieun salad of alpukat kalawan smoked salmon atanapi yuyu teken. Sanajan kabeh alpukat buah aheng, resep masak sareng buah ieu dicirikeun ku kesederhanaan tina palaksanaan, sanajan tetep aslina. Salads na snacks teu ngan baris pelengkap tabel festive, tapi éta cocog pikeun gizi sapopoé. Harga buah sadia nu ngidinan Anjeun pikeun masak masakan metot for everyone. Mertimbangkeun sababaraha resep.

Salad tina yuyu teken jeung alpukat

Urang kudu: alpukat (1 buah) crabsticks (250 g), seledri (2 batang), mayonnaise, uyah, taneuh cabe hideung.

Bersih alpukat, mash (bisa nyolok) jeung ulah poho yén anjeun kedah loba jus, Sprinkle kalawan lemon / kapur. Finely rendang di seledri jeung umang teken, tambahkeun ka alpukat teh. Campur ku nambahkeun uyah jeung cabé, diasah ku jumlah leutik mayonnaise teras nahan pikeun 30 menit dina kulkas hiji. piring geus siap.

Loba ngahargaan kombinasi ieu salaku alpukat sarta hayam. Nyiapkeun rujak teh, urang kudu: (. 2 PCS) alpukat (. 2 PCS), Hayam (500 g), tangerine, Blue anggur (200 g), kemiri, lemon, krim berat (100 g), apu (2 -3 lambar), mayonnaise (100 g).

Alpukat bersih, dipisahkeun tina batu, potong keureut leutik tur Sprinkle kalawan jeruk nipis. Kulub hayam jeung motong kana keureut. Mandarins kudu bersih, cengkéh dipisahkeun tina kulit. Anggur kudu motong jeung cabut sikina. Ayeuna sagala anu diperlukeun pikeun berkas neuleu. Dina pelat lega beautifully nempatkeun apu, campuran alpukat ieu lajeng diteundeun kalawan tangerine, anggur jeung hayam. Diasah ku krim dikocok na mayonnaise, nyampurnakeun gambar tina kemiri ditumbuk, nu geus sprinkled kalayan hidangan. Bon appetit!