Asakan Jepang keur fashionistas: sabaraha kalori per roll?

asakan Tradisional Oriental pohara populér teu ukur di imah, tapi ogé di sakuliah dunya. Réstoran masakan nasional laun digantikeun loba sushi bar jeung cafe Jepang, tapi loba jalma anu masih rada waspada tina delicacies Oriental, jeung pancen nanaon. Kanyataanna, sieun asakan Oriental teu kudu leuwih badag batan urang sorangan, sabab produk dipaké pikeun nyieun gulungan sarta sushi, hadiah laut nu mangpaat utamana salaku meta bahan utama di Gbr. Salaku bisa ningali, leres pisan nanaon rongkah jeung bahaya mun hirup, iwal metoda Nyiapkeun kadaharan di Jepang pisan béda ti wawuh ka Kami, sarta ngagaduhan cara lengkep béda. Ngeunaan sabaraha kalori dina roll a, bisa kapanggih dina komposisi maranéhanana, tapi nu ilahar, nganggur salempang ngeunaan, sabab éta sakabéhna mangrupa produk dietary, nu teu ngarugikeun tokoh.

Tradisi masak gulungan deui jaman baheula, nalika lauk jeung béas dijieun olahan keur usum. Béas acted salaku pangawét a, jadi dahareun dihakan ukur lauk jeung béas ieu dipiceun. Nyiapkeun rahayatna geus diajar wungkul dina abad XV, sarta lahan sumping kana mahluk ngan 4 abad engké, hatur nuhun kana skill tina chefs Jepang. Saprak harita, aya loba jinis gulungan: seukeut, Palasik, panas - anjeun bisa nyokot piring pikeun tiap rasa! Mun anjeun resep sabaraha kalori anu di Rolla, saméméh nyieun hiji urutan, nengetan bahan. Paling sering gulungan diwangun ku béas, bonteng, alpukat, juket laut jeung lauk atah, tapi teu leuwih ti 150-200 kalori per porsi. Ku jalan kitu, Ladies hamil, eta leuwih hade teu dahar lauk atah, euweuh urusan kumaha pikabitaeun ide bisa sigana dahareun low-kalori.

formulir nu pang populerna di gulungan, tangtosna, nyaeta "Philadelphia": nu eta geus mindeng meuli jalma ngora di kafe Jepang sarta réstoran. Ngeunaan sabaraha kalori dina roll "Philadelphia", bisa judged ngan sanggeus urang diajar bahan jeung métode masakan masak. Na sagemblengna Jepang judul gulungan diperlukeun pikeun kéju, nu mangrupa bagian ti piring nu. Kalori porsi tina gulungan gumantung kana kandungan lemak susu na krim sarta kombinasi nu ngandung kéju, supaya bakal aya béda pikeun tiap komponén hidangan caloric. Sesa bahan moal ngalakukeun ngarugikeun naon mun inohong anjeun: salmon, bonteng, béas sarta lambar nori. Hiji métode pikeun Nyiapkeun gulungan "Philadelphia" teu imply perlakuan salah sahiji produk, iwal masak sangu, supados kalori tambahan, kitu ogé sagala sorts carcinogens ngabahayakeun piring ngandung. Ngawalon patarosan ngeunaan sabaraha kalori roll hiji, nya kudu ngomong yén hiji porsi tina "Philadelphia," "weighs" kira 350 kcal, sarta jahé jeung wasabi, dilayanan salaku suplement a, ogé nyepetkeun métabolisme nu promotes leungitna beurat.

Dibawa jauh ku asakan Jepang, urang teu kudu poho ngeunaan prinsip utama bangsa ieu: ". Moderation sarta harmoni di sagalana" Lamun manggihan sabaraha kalori dina Rolla jenis paling basajan, teras heran lamun Nyanghareupan hiji laju incredibly low: 66-120 kcal. Sanajan kitu, lamun dahar sababaraha servings tina gulungan kalayan kéju atawa belut, anu kilo tambahan bisa dihindari. Ngubaran dahareun wétan sareng mood filosofis sabenerna Jepang, sarta masalah lobana beurat moal jadi relevan pikeun anjeun.