Cookies pikeun ibu asuhan - resep. Galetnoe, oatmeal, Pondok biskuit kéju keur ibu sareng breastfeeding

Ieu aya rusiah nu hiji indung asuhan kudu indit on diet, kusabab naon manehna eats, langsung gumantung kana kaayaan umum tina kaséhatan tina orok. Tur éta acan ngeunaan cacah kalori sarta, kadaharan sehat nu bener, nu kitu diperlukeun salila lactation. A diet saimbang ensures yén awak narima sagala gizi nu penting dietary nu diperlukeun tur indung, sarta anak tanpa ngarugikeun ka kaséhatan.

artikel ieu bakal ngajelaskeun naon biskuit cocog pikeun lactating ibu. Resep, atawa rada sababaraha varian persiapan na teu merlukeun anjeun bahan unik tur téhnologi canggih. Ieu pisan basajan, tapi teu kurang ngeunah jeung séhat.

Sababaraha biskuit pikeun lactating ibu?

Di antara ibu tina Orok téh mitos umum yén cookies tina dahareun kedah dihindari sagemblengna sabab ngandung mentega, endog sarta gula. Kanyataanna, ieu produk anu sarua aya saurang sumber karbohidrat gajih na gancang yén nyumbang kana produksi énérgi dina awak. Ku kituna sakuduna mere eta mah teu perlu, tapi teu matak abused. Iwal teh warung pastry, nu, sajaba ceuk bahan ngandung margarin, rasa agén, dyes, fillers, mindeng ngabalukarkeun réaksi alérgi dina Orok.

Kontras jeung warung, cookies tiasa teu ngan lezat, tapi ogé pohara kapaké dina mangsa breastfeeding (GW). Hatur nuhun kana sababaraha bahan nu dipake di pabrik na, contona oatmeal, siki flax atanapi fennel, buah garing, anjeun moal bisa ngan nyugemakeun lapar, tapi ogé pikeun ngaronjatkeun lactation sarta nyerna dahareun. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. The cookies resep oatmeal pangalusna pikeun ibu asuhan, saperti galetnogo ogé, jagong, kéju pondok, lean, teu merlukeun teuing waktos nyiapkeun. Panggang eta bisa maju jeung disimpen dina jar kaca sareng tutup a.

biskuit Wafer di imah: resep masak

Galetnoe - salah sahiji ti saeutik cookies nu indung kuring diidinan ampir geuwat tuang sanggeus lahir orok. Di toko eta mindeng dijual kalayan ngaran "Maria". Tapi di dieu dina ieu bagian tina produk éta masih daun teuing mun aya butuhna. галетное печенье в домашних условиях. Kituna, pikeun ibu asuhan leuwih mangpaat masak cookies galetnoe di imah.

resep na nunjukkeun runtuyan handap lampah:

1. Gula (30 g) sarta ciwit uyah dina mangkok garing hubungkeun jeung ngeusi cai panas (60 ml).
2. minyak nabati anu ditambahkeun (10 ml).
3. Misah sifted tipung (130 g), aci jagong (20 gram) jeung baking powder (1 h. Spoon).
4. Dina mangkok kalayan cairan anu laun diwanohkeun campuran garing sarta sakaligus kneaded séndok adonan lemes. Salajengna kudu dibungkus dina foil jeung ngirimkeunana di fridge pikeun satengah jam.
5. Gulung kaluar hiji lambar ipis adonan. Lajeng melu eta dina 4 kali lajeng gulung eta kaluar. Ulang deui langkah 2 kali leuwih. Hatur nuhun kana metoda ieu rolling produk rengse bakal layered.
6. Panungtungan roll adonan ka ketebalan tina 1 mm, motong kaluar kapang sarta nojos sababaraha kali kalayan garpu.
7. Panggang cookies pikeun kira 20 menit. Kahiji, bakal hampang, tapi sanggeus cooling lengkep baris jadi akrab cookies tékstur galetnogo.

cookies oatmeal pikeun ibu asuhan

Urang nawiskeun resep pisan ngeunah cookies oatmeal. Ngagunakeun eta, anjeun tiasa gaduh orok heubeul dua minggu. Ieu ngawengku susu, tapi lamun anak anjeun alérgi ka dinya, bahan ieu bisa digantikeun ku cai.

Pangalusna cookies Resep oatmeal kaasup pikeun ibu asuhan salaku bahan utama, tipung oat, sakapeung kalawan perséntase tangtu gandum nu. Dina resep ieu lengkep ngaganti flakes tipung "Hercules" (3 ¼ v.) Éta anu dituang saméméh susu (150 ml) masak. Saatos bari flakes ngabareuhan oat ditambahkeun kana endog keok (3 PCS.), Gula (5 Art. Spoons), minyak zaitun (3 sdm. Spoons), vanillin.

Dina lambaran baking kalawan parchment pastry vygladyvaetsya séndok. Panggang cookies 20 menit dina 180 derajat. Oatmeal cookies kalawan hépatitis B, sanajan mangpaatna, teu kudu dipaké dina jumlah taya. Jumlah optimal - 4-6 unit per poé.

Oatmeal cookies kalawan kaping tanpa endog

Dina sababaraha kasus, hiji indung asuhan, salaku hasil tina alergi dina endog orok, teu bisa dahar muih, nu ngandung bahan ieu. Dina hal ieu, perlu pikeun milih cookies resep oatmeal béda.

Biskuit pikeun ibu asuhan tanpa endog asak ditambah kaping (150 g). Kahiji, maranéhna kudu dileupaskeun tina balung, lajeng tuang cai pindang keur 10 menit. Dina waktu ieu, nyiapkeun tipung oat flake (1,5 v.). Lajeng nambahkeun kayu manis (1/2 jam. Spoons). Dina mangkok misah ngagabungkeun minyak nabati (150 ml), gula (5 Art. Spoons) sarta cai saeutik, nu anu soaked kaping (4 sdm. Spoons). Sahenteuna nambahkeun tepung (6-7 Art. Spoons) jeung soda (1/2 jam. Spoons). Pikeun ngabentuk cookie ukuran walnut a perlu leungeun. adonan teu lengket leungeun, maranéhna perlu soaked dina cai tiis. Panggang dina 170 derajat 25 menit.

Oatmeal cookies kalawan HBV, disusun dumasar kana resep luhur, mantuan ngaronjatkeun produksi susu, saturates nu kalium awak jeung magnésium, dipikabutuh pikeun pencegahan depresi. Sanggeus umur tilu bulan ti tanggal, anjeun tiasa nambahkeun apricots garing.

Oatmeal cookies kalayan kéju

Pisan gampang nyiapkeun jeung nikmat cookies dina dasar oatmeal sarta kéju Pondok bakal pisan mangpaatna pikeun ibu asuhan diet. Dina struktur na aya gula nu bisa ngaganti sweetener atanapi henteu eta ngurangan jumlah ka minimum a. Endog di resep, lamun perlu Anjeun ogé bisa ngaganti satengah cangkir applesauce atanapi 1 cau. Tétéla ngeunah pisan cookies pikeun ibu asuhan, anu resep dipidangkeun di handap.

Sekuen lampah:

1. Dina bersih, mangkok garing ngajalankeun 2 endog.
2. Tambahkeun gula saeutik secukupnya (3-4 séndok. Sendok) jeung vanillin.
3. Tambahkeun tipung oat (3 sdm. Spoon), atawa giling flakes oat sarta baking powder (1 h. Spoon).
4. Sahenteuna nempatkeun di adonan kéju (250 g). Campur tuntas.
5. Adonan iklas séndok baking sarta ngirim dina oven preheated salila 25 menit (180 derajat).

Lenten cookies breastfeeding

Dina dinten munggaran sanggeus dahareun indung kalahiran urang pisan nu ketat. Ngan dua minggu engké bisa dimimitian rék dilegakeun menu nu. Samentara éta, sajaba masakan utama, dahareun diwenangkeun dahar ukur biskuit lean pikeun lactating ibu.

Sangkan eta penting keur nyieun hiji adonan tipung (240 g), gula tipung (50g) jeung vanillin disintegrant (pikeun 1/4 h. Spoons), minyak nabati (75 ml) jeung cai tiis (60 ml). adonan anu digulung kaluar sareng pin rolling kana lapisan ipis jeung potong molds ti eta bunderan. Salila masak, bisa jadi diasupkeun kana tepung.

Biskuit pikeun ibu asuhan anu resep geus dibere luhur, dipanggang 15 menit dina 180 derajat. Numutkeun struktur, nu kabukti Crispy sakumaha cracker a.

biskuit Pondok kéju di GW

Pondok kéju pisan mangpaat pikeun ibu asuhan, sabab mangrupakeun sumber berharga kalsium pikeun awak. Tapi pang gunana nyaeta kéju, nu ieu panas-dirawat di resep cookie ieu.

Pikeun curd préparasi na (200 g) ieu dicampur jeung mentega cair (100 g) jeung gula séndok. Ditambahkeun kana tipung: gandum atawa béas, nu bisa disiapkeun, grinding béas dina coét kopi. Lajeng adonan dibagi kana 2 bagian, nya perlu unroll ketebalan lapisan 5 mm sarta gently ngaliwatan agul lega tur panjang pulas éta dina "sosis", satutasna kudu potong bunderan 0,5 cm. Bagikeun jeung produk dina baking parchment.

Pondok kéju cookies pikeun ibu lactating dipanggang 20 menit dina 180 derajat. Numutkeun struktur, tétéla garing, garing, moderately amis tur ngeunah pisan.

Jagung cookies: Resep keur ibu asuhan

Ngeunah, jeung paling importantly mangpaat cookies bisa dijieun henteu ngan sahiji oatmeal, tapi ogé tina tipung jagong. Éta idéal henteu ngan keur moms dahareun, tapi ogé pikeun barudak ti umur 1 tahun leuwih.

cookies jagong asuhan ibu disiapkeun ti nyusun handap:

1. mentega lemes pisan (180 g) ieu dikocok yolks endog kalawan mixer (3 PCS.) Sarta gula tipung (1 cup).
2. Tepung anu ditambahkeun (2 gelas) jeung aci (50 g). Knead adonan.
3. Protéin anu dikocok ku ciwit uyah dugi puncak subur sarta diwanohkeun kana adonan.
4. Maké kantong pastry atanapi sendok anu diteundeun dina adonan kalayan baking parchment.
5. The masak waktu 8-10 menit cookies dina 180 derajat.

Sagala kauntungan dahareun ieu ibu jeung barudak éta tipung jagong, sabalikna tina gandum, henteu ngandung gluten, nu babies anu mindeng alérgi.

Cookies pikeun ngaronjatkeun lactation

Téknologi nyieun cookie ieu nyarupaan adonan shortbread. produk réngsé ditangtukeun Crispy na crumbly, fennel ogé, nu geus kaasup dina komposisi maranéhanana, ngaronjatkeun lactation. Lamun ieu téh teu perlu, eta moal bisa nambahkeun cookie a ka indung asuhan (resep handap poto).

Sekuen lampah:

1. Mentega (3 sdm. Sendok) tina ngamen gula (120 g) sarta endog.
2. Tambahkeun tipung (100 g) jeung siki fennel tipung dina coét kopi (1 hr. Spoon).
3. Knead adonan, pikeun ngabentuk therefrom "sosis", mungkus eta di foil jeung ngirim dina kulkas salila 2 h.
4. billet nu leuwih tiis potong keureut kandel 0,5 mm.
5. Kirim surélék cookies dina oven salila 15 menit dina 180 derajat.