Diet katuhu pikeun heartburn

Heartburn - a kaayaan dimana burih kana esophagus nu ejected jumlah nu tangtu jus gastric. Biasana, ieu téh nepi ka 5-6 kali dina posisi horizontal sarta posisi nangtung - 1-2 kali per jam / baé henteu ngarasa fenomena ieu, teu bahaya ka esophagus nu, ti kontak jeung mukosa oesophageal henteu ngaleuwihan 5 menit. Tapi dina kasus patologis naek laju émisi jus gastric nepi ka 50 kali, jalmi anu geus perasaan dampak tina jus gastric dina esophagus, nu geus manifested ku asa kaduruk sarta kadangkala nyeri. Kabéh jalma ieu nelepon heartburn. Ti kontak jus na mémbran mukosa ngaronjat, aya nyaéta prosés radang lokal anu pamustunganana ngabalukarkeun nyeri konstanta sarta impaired Heureuy. Mun heartburn mucunghul leuwih sering ti 2-3 kali saminggu, eta hartina jalma nu miboga réfluks gastroesophageal. Dina sphincter panyakit ieu, anu perenahna di transisi tingkat tina esophagus kana burih, anu ngaruksak.

Aya sababaraha faktor anu ngurangan nada sphincter, sapertos: pangan lemak, coklat, buah jeruk, kopi, alkohol, pangan lada. Tapi kaayaan kitu tiasa tur kalawan paningkatan dina hormon tangtu dina getih (progesteron, sékrétin, glucagon, somatostatin), atanapi di kaayaan sejen (lamun udud, kakandungan, stress kaleuleuwihan fisik).

Diet pikeun heartburn - éta ampir unsur pangpentingna dina pengobatan ieu panyakit. Malah dana pangalusna henteu bisa cageur manehna sagemblengna, upami teu catu daya diatur. Di nagara urut Uni Soviét maké diet № 1, 1a atanapi 1b ku Pevzner gumantung kana panggung kasakit. Penting dina dahareun nu dianggap goreng, makana kudu steamed atawa pindang, dina sagala hal, goreng henteu. Suhu dahareun kudu sarua jeung suhu awak, atawa rada awak - 37-38 derajat, sakumaha tiis sarta kadaharan panas ngarangsang produksi asam burih katut lowers nada sahiji sphincter esophageal handap. Ogé, kadaharan kudu di formulir cair atawa pasty, kadaharan solid keur ngaleungitkeun, saprak meureun aya sababaraha heartburn ruksakna radang esophageal mukosa panjang. The jatah poean dibagi kana 6-7 receptions. Kadé sabar teu dahar kadaharan dina jumlah badag, saperti keusikan lengkep burih, ngalegaan témbok na salajengna merangsang produksi asam hidroklorat. Ku kituna kedah tuang remen na di bagian leutik.

Diet pikeun heartburn ngaluarkeun kadaharan lada, sagala asinan, kadaharan canned, coklat, angka nu gede ngarupakeun manisan. Ogé kaasup kopi, hideung teh, koko. Sayur jeung bungbuahan anu papak, bawang (atah), apel haseum, cherries. Ulah pangan kacida lemak, dipaké minyak nabati dina jumlah leutik. Anjeun oge kedah nyerah minum alkohol, roko, inuman carbonated.

dahareun kudu dilakukeun daging lean (protein ngaronjatkeun nada sphincter nu), susu jeung susu produk, tapi moal teuing haseum. Pikeun inuman anu bisa ngagunakeun green tea, inuman buah henteu teuing sugary tea herbal, pudding na ngan cai. Ogé, kadaharan kudu euyeub di serat pikeun nyegah kabebeng. Diet heartburn kedah variatif sarta beunghar vitamin, sabab sabagian gizi bisa leungit dina kaasaman tinggi.

Sanggeus tepung, bisi wae teu diwenangkeun pikeun nyokot posisi horizontal, nya éta sanggeus dahar kadaharan nu burih sabagian aktif keur kampanye dahareun arah duodenum, supaya lamun ngurangan pangan bisa meunang aya na kana esophagus nu. Nalika anjeun dina posisi horizontal, salajengna ngaronjatkeun tekanan dina sphincter esophageal, nu teu bisa nyimpen dahareun burih. Émisi asam bakal langkung sering. Dina satengah jam kedah keur leumpang, ngalakukeun hal bari diuk atawa nangtung. The hidangan panungtungan kedah nepi ka 2 jam méméh waktu sare. Diet pikeun heartburn kedah dititénan ampir kabéh hirupna, kedah ngamekarkeun budaya dahareun. Tangtu, diet ketat kudu dijaga salila sabulan jeung terus-terusan 2 kali sataun.

Pikeun pengobatan loba kasakit, kaasup kayaning remedies rahayat heartburn maénkeun peran penting. Dina urang ngubaran heartburn Kalinovoye jam, jus kentang, minyak zaitun atanapi sunflower, sababaraha bumbu (wormwood, chamomile jsb).

Heartburn - éta fenomena pisan pikaresepeun, éta téh ngarareunah konstan anu jalma anu karasaeun. gizi ditangtoskeun kalayan heartburn ensures perlakuan sukses kasakit.