Kumaha carana masak béas di multivarka ngeunah tur gancang?

Sateuacan anjeun masak di béas di multivarka, pastikeun mikir ngeunaan naon piring di tungtungna rék. Barina ogé, buckwheat ieu bisa dipaké lamun nyieun atawa pilaf garnish biasa. Dina artikel ieu kami baris nempo pilihan kadua tanpa daging.

Kumaha carana masak béas di multivarka

bahan:

• sunflower minyak - 4-5 spoons badag;
• sedeng-ukuran bawang - 2-4 pc;.
• uyah laut leutik - sababaraha pinches;
• cabe (sagala ukuran) - 1 pc;.
• cai minum unboiled - 1 atanapi 2 gelas (pilihan);
• wortel badag - 1,5 pc;.
• béas gandum lila unsteamed - 1,5 atawa 2 gelas.

processing sayur

Kumaha carana masak béas di multivarka ngeunah? Patarosan ieu dipikaresep ku loba anu geus megatkeun pikeun berkas keur dinner samping hearty piring tina grits. Nyieun hiji seungit jeung nikmat, dina persiapan sayuran disarankeun. Keur kitu perlu nyeuseuh jeung sedeng-ukuran bulbs bersih 2, 1 na 1,5 cabé wortel badag. Sanggeus éta, bahan kudu finely rendang sarta ngilu.

Ngolah cereals

Sateuacan anjeun masak béas dina multivarka, cereals kedah taliti diatur jadi. Pikeun tujuan ieu perlu nyortir kaluar (upami diperlukeun), nempatkeun dina tabung rupa jeung bilas dugi dugi cairan ngalir jelas jeung transparan.

sautéing sayuran

béas Cook dina multivarka "Redmond" Gampang cukup, tapi saméméh yén éta téh desirable pikeun misahkeun ngagoreng abon bawang, cabe jeung wortel grated. Éta kudu ditempatkeun dina mangkok, terus rasa jeung uyah laut na minyak sunflower. Aduk bahan multivarku desirable nutup sarta nempatkeun program baking keur 10-17 menit. waktos Ieu rada cukup pikeun mastikeun yén sayuran anu ogé browned jeung ditutupan ku kulit a. Sanggeus éta, bawang browned, peppers jeung wortel kudu meunang gently kaluar tina mangkok jeung sisihkan.

Kumaha carana masak béas di multivarka? perlakuan panas cereals

Diolah jeung béas dikumbah kudu nempatkeun kana alat, tempat saméméhna digoréng sayuran. Gigireun éta anu diperlukeun pikeun tuang cai nginum saeutik. Disarankeun pikeun nambahkeun dina kawijaksanaan budi na. Lamun hayang meunang bubur konsistensi kentel kandel, croup kudu ditutupan ku cai ku 3-4 cm. Upami Anjeun leuwih resep nganggo samping piring crumbly, béas nu perlu "ngalelepkeun" ukur 1-2 cm.

Sanggeus grits bakal diteundeun kaluar dina mangkok kalayan jumlah nu dipikahoyong tina cai jeung uyah na ieu dipikahayang, lajeng deukeut jeung nyiapkeun mode buckwheat susu atanapi quenching. A garnish dijieun kira 30-38 menit (gumantung kana konsistensi dipikahoyong).

Tahap ahir dina persiapan

Nalika multivarka emits sinyal yén perlakuan panas geus rengse, eta kudu dibuka, sarta grits béas rengse dicampurkeun jeung sendok ageung saméméhna sauteed sayuran.

bener Ngawula

Garnish sakumaha béas garing kalayan browned bawang, cabe jeung wortel kudu fed mun tabél dina formulir panas atawa rada podostyvshem. Ogé kana piring eta disarankeun sangkan a Stew kalayan kuah atawa ngan tumis daging.