Oatmeal: resep pikeun masakan nikmat jeung cageur

Sakabéh urang ti budak leutik teu wawuh oatmeal. Teu dulur diaku rasa, tapi teu saurang ogé bisa sengketa loba pasipatan mangpaat alamiah dina piring. Ku kituna, berkat eusi badag protéin bubur na serat, eta ngaronjatkeun prosés métabolik dina awak jeung nyumbang ka tumuwuhna strengthening otot. Oatmeal mantuan beberesih bowel ngarangsang fungsi bener tina saluran cerna, ngurangan resiko tina gastritis sarta borok. Sajaba ti éta, produk ieu euyeub di Biotin, ngahulag dermatitis. Ku alatan éta, oatmeal mangrupakeun produk pisan desirable dina dahareun urang. Ngeunaan versi nyieun piring cageur ieu kami ngabejaan kiwari.

bubur basajan: resep jeung poto

piring bisa disiapkeun pisan gampang jeung gancang. Ku alatan éta, anjeun bisa kalayan gampang eupan somah gruel ngeunah na damang-Na pikeun sarapan. Nyiapkeun piring, urang kudu ngurus ayana produk handap: cangkir oatmeal, 600 gram cai, mantega, gula jeung uyah rasa. Ogé, tinimbang minyak, anjeun tiasa nganggo buah milih ti.

prosés persiapan

Salah sahiji panggancangna di masak téh oatmeal on cai. Resep di bubur ieu pisan basajan tur teu merlukeun bahan mahal atanapi langka. Anjeun tiasa masak bubur jeung geura. Tapi hal paling Atang tuang cai buckwheat. Perlu aduk eta tuntas ulah lumps kabentuk. Isuk-isuk, soaked oatmeal disetel dina seuneu, tambahkeun gula, uyah jeung masak pikeun miboga saparapat ti sakabéh sajam. Saatos bubur geus siap, nyebarkeun eta dina piring a ditambah mentega, buah atawa berries, gumantung kana leuwih sering dipake tinimbang anjeun. Hatur nuhun kana metoda ieu persiapan kami meunang hiji oatmeal ngeunah pisan jeung ekonomis dina cai. Resep di bubur ieu pasti mantuan anjeun kaluar, lamun urgently kudu eupan barudak maranéhanana atawa salaki, tur euweuh waktu keur ngajalankeun ka toko.

Nyiapkeun bubur sareng susu

Salaku aturan, seuseueurna ibu rumah tangga Nyiapkeun piring dina cara nu sarua saperti dina resep saméméhna. It uses teu ukur cai tapi ogé susu, nyieun bubur tétéla nikmat na satisfying. Nyiapkeun piring, urang peryogi produk handap sadia: dua per tilu cangkir tina oatmeal, susu jeung cai - pikeun satengah gelas, dua teaspoons gula, hiji ciwit uyah jeung sapotong leutik tina mantega.

Parentah pikeun persiapan

Pisan gampang tur gancang nyiapkeun bubur jeung susu. Resep samanggi bakal tiasa malah keur awewe nu boga imah inexperienced. Kahiji, anjeun kudu tuang kana panci jeung susu na cai, ditunda panas sedeng jeung antosan dugi ngagolak. Sanggeus éta, buka bobo oatmeal, gula, uyah jeung masak dugi lembut. Perlu terus aduk bubur, ku kituna eta moal taat ka handap loyang. Mun konsistensi dina sigana teuing kandel, Anjeun bisa nambah hiji cai saeutik. Sanajan kitu, ieu kudu dipigawé sacara saksama kituna teu overdo eta. Dipiceun pan ti panas, tambahkeun mentega sarta aduk. Samanggi téh siap pikeun ngaladénan. Oatmeal resep nu urang kakarék ngawartoskeun, tétéla ngeunah pisan jeung bergizi. Dahar tiasa boh dina formulir murni atanapi supplemented kalawan berries béda atawa bungbuahan (bisa beku, nu hal bubur bakal niiskeun leuwih gancang). Bon appetit!

Oatmeal di multivarka: resep

Mun dina pembuangan anjeun aya hiji asisten dapur dina Multivarki, teras Anjeun meureun terang yen eta bisa dipake pikeun persiapan massa dahareun, kaasup cereals. Aya perlu terus ngawas prosesna, sareng anjeun tiasa aman kalibet dina urusan sorangan, sarta ngadagoan alat sinyal mujijat. Dinten ieu kami nawiskeun metoda masak di oatmeal multivarka. Munggaran sadaya, perlu pikeun saham bahan handap: oat flakes - 1 multistkan, susu - 5 multistakanov, mantega - 50 gram, dua sendok tina gula, uyah - satengah séndok.

masak bubur

Sapotong mentega jero tina pan coated kalawan Multivarki sarta ninggalkeun eta di handap. Digolongkeun oatmeal saré. Tambahkeun gula, uyah jeung susu. Lajeng tutup tutup jeung ngahurungkeun Multivarki mode "Susu bubur". Sanggeus "pemanasan" sora nada dial Disarankeun nyekel piring ngeunaan hiji mode saparapat jam. Di dieu jeung siap oatmeal urang. resep ngamungkinkeun urang ngarasakeun teu ukur mangpaat pisan tur ngandung gisi, tapi ogé ngeunah pisan tur gruel aromatik. Tur nuhun multivarka kalawan persiapan na maneh moal manggihan masalah nanaon. Bon appetit!

Resep of oatmeal kalawan kayu manis jeung apel

Lamun geus mutuskeun mangga diri jeung rumahtangga maranéhanana henteu ngan lezat tapi ogé pisan cageur piring, teras pastikeun ngagunakeun metoda ieu. Munggaran sadaya, urang bakal perlu bahan handap: cangkir oatmeal, lima gram mentega, hiji apel, hiji séndok gula, uyah jeung taneuh kayu manis - salah teaspoonful, sakeupeul kismis na dua gelas cai tiis. Ti jumlah ieu produk diala dua porsi piring.

Urang neruskeun ka prosés masak

Dina panci tuang flakes oat, eusian aranjeunna kalayan cai tiis jeung mawa kulub. Tambahkeun uyah sarta gula jeung masak pikeun kira lima menit. Dina hal ieu, ulah poho terus aduk bubur teh. Apple anu dikumbah jauh, peeled, piceun inti na potong buah leutik. Lajeng nambahkeun eta, kitu ogé kayu manis, kismis jeung mentega di campuran bubur, piceun tina panas sarta infuse cagar handapeun tutup tutup pikeun sababaraha menit. resep oatmeal nikmat anu pohara basajan sarta diakses, siap pikeun ngaladénan! Bon appetit!