Kembang engkol dina steamer a

Jadi beuki umum di fans dahareun kaséhatan meunang hiji alat keur ngagolakkeun ganda.

Ieu mangrupa hal indispensable di dapur, upami imah boga anak, atawa saha di kulawarga boga kasakit burih, atanapi anjeun ngan hiji supporter of a diet sehat.

Nyiapkeun eta nyaluyukeun sagala produk - lauk, daging, seafood, sayuran, endog, cereals.

Kanggo sabagéan ageung produk, steaming - metoda pangalusna masak, sabab preserves nilai gizi.

Engkol masak dina alat keur ngagolakkeun ganda - éta nikmat, saum sareng pohara mantuan.

Lamun diusahakeun masak di jalan hiji sayuran béda, lajeng ka kembang engkol dina steamer a Anjeun gé bogoh.

Nyiapkeun piring anjeun bakal kedah:

Kol, scallions 3 séndok uyah, 200 ml sebat krim, taneuh cabé.

Kembang engkol dibagi inflorescence individu jeung dikumbah ogé kalawan cai tiis. Lajeng nempatkeun di steamer a jeung masak pikeun satengah jam.

Cream beurat kedah nambahkeun cabé, uyah jeung whisk dina massa megah cukup. Lajeng nambahkeun dicincang bawang héjo tur gaul gently.

kuncup réngsé kudu nempatkeun engkol dina piring a jeung tuang di krim jeung bawang saos disusun.

Tangtu, ieu teu hijina cara, kumaha carana nyiapkeun kembang engkol dina steamer a. Contona, anjeun bisa nyiapkeun lezat muih

Ieu merlukeun 150 gram engkol. Ditilik kana florets, lajeng ka handap aranjeunna dina cai uyah keur 15 menit, rinsed kalawan cai bersih tiis. Tur nyimpen kulub dina cai asin. Nalika eta lemes, perlu pikeun meunangkeun eta jeung bilas ku cai tiis, lajeng ngusap kalawan engkol pindang ngaliwatan tabung. Anjeun tiasa make Blénder a.

Dua sendok tina Crackers gandum tuang 2 sdm. l. cai panas, lajeng nambahkeun kana kol. Campur ogé. Pikeun campuran ieu, nambah séndok sayur sarta séndok pinuh tepung a spoonful tina minyak. Deui, campur ogé lajeng ngabentuk patties teras nahan aranjeunna dina steamer nu.

Sanggeus 15 menit, anu cutlets bisa fed, watered mentega saméméhna dilebur na Sprinkle kalawan Dill dicincang atawa bumbu nepi liking Anjeun.

Dinner mangrupakeun pilihan kembang engkol éndah jeung bawang bodas relish kalawan udang, nu bisa disiapkeun dina multivarka.

Kembang engkol dina fungsi multivarka cooker prepares kacida gancangna.

Anjeun bakal peryogi (per porsi):

200 g engkol (bisa make és krim), 12 potongan udang, sirah bawang bodas jeung dua spoons ageung minyak zaitun, a ciwit tina peterseli garing, 1 leutik rawit cabé.

Tuang cai 360 ml panas kana wadahna Multivarki-cooker, teras disimpen kana sisipan steamer bareng jeung kembang engkol, saacanna dibagi florets individual, Sprinkle uyah nutup multivarku, pilih modeu "steaming" kanggo 5 menit.

Mun Nyiapkeun kembang engkol dina steamer a, teras engkol atah perlu pikeun ngeset waktu 15 menit, jeung beku - 10 menit.

Salajengna, anjeun finely rendang di peppers sarta bawang bodas, dina cooker wadahna bersih tuang 2 sendok minyak zaitun, pilih menu nu dipikahoyong pikeun 5 menit. Lamun minyak warms nepi cukup, perlu ditambahkeun cabé sarta bawang bodas, ngagoreng gently ditambah peterseli na hurang, a ngagoreng saeutik, tuang kembang engkol teh, campur ogé. Dipiceun pan jeung mareuman menu nu.

Ogé, tétéla ngeunah pisan kembang engkol Aerogrill.

Jang ngalampahkeun ieu anjeun bakal kedah:

1 kembang engkol kochanchiki leutik, 3 séndok tipung, 300 ml susu, tilu-suku cup grated kéju, 4 sendok mentega atawa margarin, ½ gelas breadcrumbs.

Engkol kudu disassembled kana florets individu jeung masak dina cai nu ngagolak asin salila kira 5 menit, lajeng masihan dirina hiji solokan saeutik. Éta ogé gampang masak kembang engkol dina steamer a.

Ngalembereh mentega dina skillet 3 séndok, tambahkeun tepung jeung masak pikeun menit a.

Laun tuang di susu. Simmer saos teh dugi thickened.

Tambahkeun satengah gelas anu tina keju nu, campur ogé, usum jeung cabé, uyah jeung cabut tina panas.

Dina mangkok misah, ngagabungkeun nu kéju sésana jeung breadcrumbs.

Nempatkeun kol dina panci, nutupan kalayan saos kéju sarta Sprinkle kalawan breadcrumbs.

Nunda baki grill dina aerogrill. Teundeun dina luhureun panci.

hawa nu kudu diatur 165 derajat, masak 20 menit, dugi coklat emas.