Naon smoothie a? Kaséhatan di Blénder nu

Lamun nganggap diri hiji jalma modern hirup di gaya Éropa, unggal poe, ngalakonan jogging, lakukeun bubuka tina chakras jeung milarian lampu jero, sarta inuman seger keur sarapan, anjeun nyaho - anjeun sangar balik kali. Inuman banal seger - geus tangtu mangpaat. Na didieu teh metot sarta mangpaat - smoothies ngarasakeun. Naon téh smoothie? Smoothies, atanapi smussi - a inuman éndah nu geus direbut hate sadaya gourmets, selebriti inuman sarta elite, jeung acan éta gampang pikeun nyiapkeun sarta sadia keur sarerea. nagara urang geus di ayun pinuh dina lingkup smoothies tentara fans.

Na acan, kumaha hiji smoothie?

Smoothies - dijieun tina sayuran dicincang atanapi cocktail buah jeung basa cair. Salaku dasar anjeun tiasa nganggo yogurt, susu, yogurt, whey tea herbal, kopi ... malah cai mineral - eta sadayana gumantung kana rasa anjeun sarta kahayang ékspérimén. Naon smoothie a - weruh unggal surfer. Mimitina mah ieu atlit munggaran waktu geus dimimitian pikeun ngagunakeun éta, jeung alesan alus, lantaran dina hiji porsi - hiji dorongan tanaga, mineral jeung vitamin pikeun sakabeh poé. Memang smussi boga loba kaunggulan: éta gampang dina watesan kalori sahingga mangrupakeun satisfying; eta bisa masak malah anak; anjeun teu ngawatesan diri ka pilihan produk. Na, mamang teu, cocktails smussi - ngeunah pisan! Ngan hayu handap bahan di Blénder a, grind ngeunaan menit a (eta sadayana gumantung kana produk sorangan), sarta - voila - megapoleznoe fun diatur!

smoothies dumasar diet

Sejen tambah smussi - leungitna beurat alam. Kecap "diet" tiasa nyingsieunan, tapi diet hal - hal anu gizi alus. Kakurangan tina monotony anjeun teu bakal: smoothies sayur, buah, Berry, kalawan cereals, dina dasar produk susu, jus atanapi sirop. Kantun ngaganti sarapan jeung dinner ieu cocktails alus pisan. Isuk inuman hal amis, kayaning smussi kalayan madu jeung cau. Utamana relevan dina usum flu bakal currant hideung, sarta janten kuat sadayana dinten, nyandak cereals. Magrib, masihan leuwih sering dipake tinimbang sayur: detoxifies seledri na Beets dina kombinasi kalayan tomat bakal pisan harmonis. Anjeun tiasa leungit nepi ka dua kilo per minggu, dina kombinasi kalayan latihan baris masihan éfék stunning. Sanajan kitu, lamun perlu cageur, smoothies ogé datang ka nyalametkeun teh: nambahkeun hiji ngocok protéin atawa bubuk.

kauntungan smussi

Candak on smoothies leungeun, sarta lamun ngan tetep hiji kaséhatan panon: nyaeta kadaharan cairan nu ngandung sagalana diperlukeun pikeun fungsi normal awak. minum hasil smoothies teu nyandak lila ngadagoan: anjeun pinuh tanaga, awak geus cleaned. Jeung nu hartina: Kulit jelas, nyerna sampurna, zat ngabahayakeun teu dipikagaduh. Sajaba ti éta, anjeun gaduh nganggur sieun lamun kabeh kolega Anjeun anu ragrag ka handap kusabab tiis.

Smoothies di Blénder a. Resep keur unggal poé

Sagala jinis kombinasi - ratusan! Kantun milih jelema nu paling banding ka anjeun rasa. Di handap ieu ngan mangrupa pecahan leutik resep smussi cocktails.

Insomnia: wijen, minyak almond, céri, cau, susu almond.

The sarapan idéal: almond, buckwheat, céri, cau, susu.

Ngaduruk kalori: madu, pelem, green tea, és, yogurt.

Pelem mojito: mangga, kiwi, jeruk, mint, sirop, yogurt.

Sayur booming: tomat jus, seledri, bayem, Beets, tomat. Ku kituna kami geus kapanggih yén smoothie kitu. Tuang ogé sarta tetep cageur!