Pollack (resep multivarka) - sababaraha cara masak

Kiwari, loba nu resep of variétas lauk mulya: trout, salmon, sarta lauk laut dawam undeservedly tetep sidelined. Tapi kumaha nikmat tiasa janten basajan Pollock Goreng! Pikeun persiapan dahareun séhat pikeun mantuan nu ibu rumah tangga modern geus datangna rupa-rupa utensils dapur. Di dieu aya sababaraha resep kana cara masak pollack di multivarka. Hayu dahareun anjeun bakal ngeunah jeung séhat.

Pollack (resep di multivarka) kalayan saos krim

Lauk pikeun resep ieu bisa dijieun henteu ngan ku saos krim, tapi di handapeun imah mayonnaise atawa yogurt. bahan:

• Gurame Pollock timbangan 800 gram;
• minyak nabati 30 ml;
• krim low-gajih (mayonnaise homemade atawa yogurt) 500 ml;
• uyah Khmeli Suneli, lada;
• Dill, peterseli.

Téknologi préparasi

The tuang cup Jumlah dieusian sahiji minyak nabati. Thawed Gurame Pollock potong keureut. Teundeun di multivarku, tuang krim (yoghurt, mayonnaise), tambahkeun uyah, lada sarta bungbu. Ngalaan éta "Quenching" salila 40 menit. Sanggeus masak, pollack Transfer kana plat na Sprinkle kalawan peterseli dicincang jeung Dill.

Pollack (resep multivarka) jeung sayur

Lauk mana ogé kalayan sayuran. handap metoda persiapan ngawengku:

• pollack (sakabeh lauk atawa fillet) timbangan 600 gram;
• wortel beurat tawar 300 gram;
• Bawang - 2 huluna;
• tomat asak beurat 150 gram;
• saos tomat - 1 spoonful (makan);
• Kentang - 7 sedeng-ukuran tubers;
• cabé Bulgaria - 1 sapotong;
• peterseli;
• minyak nabati keur frying hiji volume 30 ml;
• asin, lada.

Persiapan Pollock di multivarka

Defrost pollack, beresih jeung motong. Sayuran Ngumbah, mesek. Wortel rendang dina grater, bawang, peppers jeung tomat rendang anu ngagunakeun péso kana potongan bentukna sagala. Mesek kentang. Dina mangkok, tuang minyak. Nempatkeun lauk jeung sayuran (iwal kentang). Usum jeung uyah, nahan rempah. Lamun model Multivarki sakaligus bisa masak leuwih ti hiji piring, teras anjeun tiasa nempatkeun kulub kentang. Ngalaan éta "Quenching" kanggo 50 menit. Pikeun 5 menit nepi ka asak, nempatkeun dina piring tina némpelkeun tomat, bawang bodas dicincang jeung bumbu dicincang. Tétéla piring dietary tur ngeunah.

Anggang pollack (resep di multivarka)

Nyiapkeun piring anjeun bakal kedah:

• Gurame Pollock timbangan 500 gram;
• minyak nabati keur frying hiji volume 100 ml;
• tipung gandum 200 gram;
• uyah;
• bawang - 2 huluna leutik.

Téknologi préparasi

Ngaganti fungsi alat "baking" ku 40 menit. Tuang minyak kana mangkok. Keureut fillet roll di tipung, dicampur jeung uyah. Nempatkeun pollack hiji lapisan. Sakali nu ngagoreng lauk, ngaleupaskeun, jeung tumis minyak bawang sésana. Ngawula kalawan kentang mashed, lauk luhur jeung bawang.

Pollack (resep multivarka) pikeun sababaraha hiji

Pikeun maranéhanana anu nuturkeun dahareun, pilihan idéal bakal jadi sababaraha Pollock. Anjeun bakal peryogi lauk, uyah jeung rempah favorit. Pollack, beresih jeung potong buah. Sprinkle aranjeunna jeung campuran rempah jeung uyah. Dina multivarku nambahkeun cai, pakakas "steaming", nempatkeun lauk di pan jeung tempat di alat. Sanggeus 20 menit piring geus siap. Bit tuang eta kalawan jeruk nipis. Bon appetit!