Naon anu "buah" anu zucchini spaghetti? Kumaha carana masak spaghetti zucchini?

Autumn téh euyeub dina rupa melons: samangka, zucchini, melons na gourds. Maranéhna stewed, dipanggang, nyieun eta olahan keur usum sarta piring pikeun unggal poe. Ieu bakal sigana nu reuwas teu naon di dieu. Tapi éta salami éta kanyahoan spaghetti zucchini. Persiapan na filing bisa jadi béda, tapi gagal ngenalan teu langsung. Sarta sakabeh sabab dina penampilan na rasa, manehna teu resep zucchini.

What is the "buah"?

Naon kitu anu luar biasa ngeunaan ieu nurun zucchini? Dina glance kahiji sipatna henteu béda ti batur. Buah oblong sarua, ditutupan ku kulit konéng lampu. Komo bau jeung rasa sayur atah teu béda ti zucchini biasa. Na potong, nanaon husus bakal ningali. Tapi lajeng naon béda ti sejenna spaghetti zucchini, resep nu dianggap nikmat kuliner?

nyatana yen sanggeus masak bubur sayur ieu nyarupaan pasta Italia well-dipikawanoh. Na tangtu, ieu teu ngamangpaatkeun chefs premyanuli sakuliah dunya sarta geus datang nepi ka loba masakan kalawan eta. Sajaba ti éta, misalna "spaghetti" na cocog pikeun vegetarian tur kaleungitan individu beurat. Jelas, eusi caloric pangan bakal low. Memang gaganti tipung dipaké zucchini pasta-spaghetti.

Kumaha carana masak?

Aya loba cara kumaha anjeun bisa masak spaghetti zucchini. Tapi mimiti urang kudu jadi panas diperlakukeun sayur sorangan. Ieu diperlukeun guna daging geus kaala konsistensi dipikahoyong tur tékstur.

Lamun bungbuahan anu zucchini leutik, cara panggampangna pikeun kulub aranjeunna sakabeh, sanajan teu nyoplokkeun mesek nu. Pikeun tujuan ieu, zucchini dipped dina cai nu ngagolak tur ditinggalkeun therein keur 20-30 menit. Sakabéhna sipatna pohara merenah pikeun Panggang dina oven. Ieu kudu dilakukeun dina 180 derajat salila kira 30-40 menit. Lajeng nyandak kaluar sayur jeung ninggalkeun keur 5-7 menit, jadi anu sipatna tiis, sarta eta bisa dimanipulasi. Potong zucchini kana 2 bagian, piceun sikina sarta milih daging ku garpu atanapi leungeun bulistir.

Tapi zucchini badag hadé pikeun motong jeung cabut si cikal acan di baseuh. Lajeng potong bagéan tina 12-15 cm ukuranana. Panjang ieu bakal "spaghetti" dina piring. Dipped dina cai nu ngagolak tur masak eta nepi ka lemes. Kadé teu nyerna aranjeunna, pikeun miara struktur. Lajeng ngan mash ku garpu jeung usum kalawan saos favorit anjeun spaghetti zucchini. Kumaha carana masak di sayur sorangan jelas, tapi masih bisa dipigawé na masakan béda.

Kalayan saos daging

Bari eta dipanggang atawa pindang zucchini, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun masak teu diet atanapi sambel daging vegetarian. Ieu bakal nyieun spaghetti sayur kasampak kawas hal nyata. Pikeun éta bakal perlu 500 gram daging minced, 2-3 tomat meaty na juicy, 2 bawang, bel cabé, peterseli, uyah jeung rempah secukupnya jeung kahayang.

Dina pan frying tumis nu minced perlu, dugi jus téh disorot, sarta daging nya coklat lampu. Lamun non-ngandung lisah, anjeun tiasa tuang a minyak nabati saeutik. Samentara éta, kabéh sayuran anu potong batu, bumbu finely crumble. sambel nu ogé bisa nambahan wortel grated, bawang bodas ditumbuk jeung némpelkeun tomat. Lajeng sadayana ieu disambungkeun jeung daging, ogé asin tur seasoned, campur jeung stewed leuwih panas sedeng dugi daging asak. Eta tetep ka tuang asin ieu geus dina piring, spaghetti zucchini. Kumaha carana masak daging tangtu, tapi éta mungkin nyieun kéju? Tangtu, enya.

"Macaroni" kalayan kéju

Misalna "spaghetti" kalayan kéju bisa dijieun tina boh réstoran Italia. Ngan bisa dipaké pikeun persiapan bawang bodas, Basil sarta tangtu, anu parmesan grated. Éta diragukeun naha ieu dietary "pasta" masihan jalan secukupnya Palasik a. Sarta jumlah kalori dina kali kirang. minyak zaitun enteng digoréng bodas dicincang, yén anjeunna masihan rasa jeung ambu-Na. Lajeng ditambahkeun ditumbuk Basil (héjo atawa beureum, sarta éta mungkin duanana), saeutik, goreng henteu. Ieu ditambahkeun kana pan spaghetti zucchini (kumaha carana masak eta, mangka geus dipikawanoh). Sprinkle kalawan grated kéju Parmesan, aduk, sarta anjeun bisa reueus pisan sémah imah atawa "pasta" kéju ti zucchini.